Før eller siden blir mange mennesker møtt med stressproblemet - dette er en virkelig epidemi. Først dukker det opp en viss psykologisk treghet, som om noe presser på en person. Selv den mest kjente aktiviteten krever utrolig mye energi, det er nesten umulig å konsentrere seg om arbeid. Og det er verdt å prøve å slappe av, da det viser seg at tankene fortsatt kommer tilbake til jobb hele tiden. Kronisk utmattelse kompletteres av en depressiv tilstand, en person føler ikke livsglede og ser ikke positive utsikter.
Globalt problem
Følelsesmessig utbrenthet kan overhale alle. Et slikt problem eksisterte selvfølgelig før, men det ser ut til at det ikke hadde en slik global skala før. Nå diskuteres det overalt. Det ser ut til at det moderne tempoet i livet er en virkelig test for en person. Er det virkelig slik? Eller kanskje et midlertidig sammenbrudd og tap av humør bare er en naturlig del av livet, som en sesongens forkjølelse? Keith Schaffner, medisinsk historiker fra Storbritannia, bestemte seg for å studere dette problemet og publiserte en omfattende studie som beskrev grensene for menneskelige evner - både fysiske, mentale og energiske.
Kronisk utmattelsesforskning
Det er ingen tvil om at kronisk tretthet er et av de mest presserende problemene for øyeblikket. En studie som analyserte tilstanden til tyske leger, viste at en av to lider av profesjonell utbrenthet. For eksempel føler mange mennesker kontinuerlig tretthet og fortvilelse ved enhver tanke på arbeid. Det som er spesielt interessant er at menn og kvinner takler denne tilstanden på en annen måte. I følge statistikk er det mye mer sannsynlig at menn med lignende symptomer tar sykefravær enn kvinner. Gitt at depresjon også forårsaker deprimert humør, anser noen det og utbrenthet er synonymt. Depresjon antas å være en mer nedsettende ordlyd for tapere, og utbrenthet er kjennetegnet for den etterspurte arbeidsnarkomanen. Dette er faktisk en merkelig skjevhet. Disse to delstatene er helt forskjellige. Forskere bemerker at depresjon er assosiert med avsky, men utbrenthet påvirker vanligvis ikke selvtilliten på noen måte. Negative følelser under utbrenthet er ikke rettet mot personen selv, men mot selskapet han jobber i og menneskene rundt ham.
Salgsfremmende video:
Årsaker til problemet
I følge noen rapporter er hjernen vår rett og slett ikke egnet til stressnivået som finnes i det moderne samfunn. De stadig økende kravene til produktivitet og det emosjonelle behovet for å forfølge en karriere gjør at folk føler seg overveldet. Tidligere skjedde en slik tilstand hos mennesker bare i tilfeller av alvorlig fare. Under påvirkning av stress produserer kroppen stresshormoner. Og stresset ender ikke med jobb. Moderne byer bor 24 timer i døgnet, så det kan være ganske vanskelig å virkelig slappe av. Kan ikke slippe damp, en person er i alvorlig fare.
Utbrentthistorie
Da Schaffner begynte å studere historisk litteratur, fant hun ut at problemet med utbrenthet eksisterte selv når folk levde i et helt annet tempo. For første gang ble problemet fremhevet av den romerske legen Galen, som i likhet med Hippokrates trodde på viktigheten av balansen mellom de fire komponentene i blodet. Naturligvis blir de medisinske konseptene fra disse tider ikke bekreftet av moderne vitenskap, men dekningen av problemet vil virke kjent for mange moderne mennesker. Under kristendommens utvikling ble utbrenthet betraktet som mye av de svake i ånden. Religiøse forklaringer var relevante frem til fremveksten av moderne medisin, da leger ble klar over begrepet neurasteni. Slike berømte personligheter som Oscar Wilde, Charles Darwin, Thomas Mann og Virginia Woolf hadde en lignende diagnose. Legene så årsaken til de sosiale endringene som fulgte den industrielle revolusjonen. Denne diagnosen brukes fremdeles i Kina og Japan. Det blir sett på som en alternativ måte å definere depresjon på.
Vitenskapelig forklaring
Det viser seg at tretthet alltid har ledsaget mennesker. Dessuten var årsakene forskjellige hver gang. Det er vanskelig å si om denne tilstanden er forårsaket av fysiske eller rent psykiske problemer, oftest er det en kombinasjon av faktorer. Folk kan fremdeles ikke svare på hvor energi kommer fra og hvor den kan forsvinne. Vitenskapen vet ikke hvilke symptomer som fører til utbrenthet, enten de bestemmes av samfunnet eller av personen selv. Kanskje kan sannheten være forskjellig i hver spesifikke situasjon. Å forstå forbindelsen mellom kroppen og psyken er viktig i dette tilfellet. Våre følelser og tro påvirker fysiologien sterkt. Overraskende kan utmattelse praktisk talt lamme en person.
