Ved å øke immuniteten din kan du forbedre helsen din og bli mindre syk. Selv om det nå finnes mange forskjellige medisiner på apotek, har ikke folkemidlene heller ikke mistet relevansen.
Mange laboratorier som driver med fremstilling av medisiner bruker urter, det vil si naturlige stoffer.
Nedenfor er noen oppskrifter for å øke immuniteten mot folkemessige midler:
- Ta valnøttblader, hell kokende vann, la det tilføres natten over. Og drikk et kvart glass på en dag. Eller bare spise valnøtter.
- Du kan gjøre urtepreparater. Brygg sitronmelisse, ivan te, kastanje. Det er nødvendig at drikken tilføres i omtrent to timer. Du kan legge til solbærbær, tyttebær, viburnum og andre.
- Det er nødvendig å blande saften av gulrøtter, reddiker, tilsett en skje honning, sitronsaft. Drikk den resulterende buljongen våren, høsten, akkurat i tide for akutte luftveisinfeksjoner.
- Ta tørre frukter av lingonberry, havtorn, bringebær, rose hofter og andre bær. Hell kokende vann over. Vent omtrent fem, ti minutter. Og hell den resulterende buljongen i badekaret. Denne prosedyren vil øke immuniteten og hjelpe deg med å slappe av.
- Ta 2 ss furunåler, skyll. Hell kokende vann over, kok opp i omtrent 20 minutter. Da kan du tilsette sukker, gjerne honning. Drikk et glass om dagen 2-3 ganger.
- Du kan tilberede følgende balsam. For å gjøre dette trenger du 100 gram aloe juice, 500 gram valnøtter, 300 gram honning, tilsett vann og sitronsaft. Rør ingrediensene, sett på et mørkt sted i en dag. Det må konsumeres 2-3 ganger om dagen, før du spiser mat.
Generelle tips for å styrke immunitet:
- Forsikre deg om at giftige stoffer ikke kommer inn i kroppen.
- Dårlige vaner svekker immunforsvaret. Bli kvitt dem.
- Det er nødvendig å spille sport, eller i det minste øke fysisk aktivitet. Ingenting svekker immunforsvaret som manglende bevegelse.
- Stress har en destruktiv effekt. Prøv å unngå dem. Forsøk å ha mer positive følelser.
- En god måte å øke immuniteten på er gjennom herding. Men start gradvis. Tørk for eksempel med et kaldt håndkle. Deretter går du videre til douches.
Helse er en flott gave, du må beskytte den. Ved å følge tipsene ovenfor, kan du øke immuniteten.
Andrey Kleshnev
