9 tips som definitivt vil komme godt med:
1. Ikke hopp til konklusjoner
Denne vanen ødelegger oss på to måter. Først bestemte vi oss for at vi vet hva som vil skje, så vi er ikke veldig forsiktige, og vi handler basert på denne beslutningen. For det andre forestilte vi oss at vi kan lese tankene, og som om vi vet hvorfor andre mennesker gjør, hva de gjør eller hva de tenker. Igjen, galt og grunnleggende galt. Det er denne dumheten som ødelegger forhold som ingen andre.
2. Ikke vær dramatisk
Mange mennesker oppfinner katastrofer fra små feil og reagerer deretter. Det vil si at vi lager en elefant av en flue. Denne vanen skaper angst, som faktisk ikke eksisterer, eller den er så liten at det ikke er noe å bekymre seg for. Hvorfor gjør folk dette? Hvem vet? Kanskje for å se og føle deg viktigere, nødvendig? I alle fall er dette like dumt som det er skadelig for oss selv.
3. Ikke gjør opp regler
Salgsfremmende video:
99% av alle disse "må" og "må", som vi forplikter oss - er ubrukelig. Alt de gir deg er nervøsitet og skyldfølelse. Til hva? Ved å følge disse imaginære reglene tetter du hjernen din med unødvendige restriksjoner og barnslige måter. Og når du overfører disse reglene til andre, blir du til en kjedelig visser eller overbevisst fanatiker.
4. Unngå begrensninger
Ordene du bruker kan gjøre deg til et monster, negativistisk til kjernen. Språket om negativitet og kritikk gir den samme tankegangen. Når du prøver å presse ting inn i visse kategorier, slutter du å se deres virkelige mening, og begrenser dermed tanken din til absolutt ubrukelighet. Ikke legg opp etiketter. Og du vil bli overrasket over hva du ser.
5. Ikke vær perfeksjonist
Livet er ikke begrenset til dualiteter. I de fleste tilfeller betyr "nok" akkurat nok. Hvis du leter etter den perfekte jobben for deg selv, vil du sannsynligvis ikke finne den. Med alt dette vil andre jobber virke mye dårligere for deg enn de egentlig er. Du ser etter det perfekte forholdet, og mest sannsynlig vil du tilbringe hele livet alene. Perfeksjonisme er en "mental sykdom" som vil forhindre deg i å glede deg over livet, men som vil sende deg på jakt etter noe som ikke eksisterer hver gang.
6. Ikke generaliser
En eller to kan det være tre feil - ikke et tegn på varig svikt. Og en enkelt seier vil ikke gjøre deg til et geni. En engangshendelse, god eller dårlig, er ikke alltid et tegn på en langvarig trend. Generelt er ting det de er og ikke noe mer.
7. Ikke ta det personlig
De fleste rundt deg, til og med dine nære venner, snakker ikke, tenker eller bryr deg om deg 99% av tiden. Folk fra firmaet ditt, eller de som bor i nabolaget ditt, har sannsynligvis aldri hørt om deg. Og de vil ikke høre. Suksess og fiasko i andre menneskers liv, varme og likegyldighet har ingenting å gjøre med deg. Fake det vil bare gjøre at du føler deg mer ulykkelig enn du egentlig er.
8. Ikke gi etter for apati
Tren deg selv til å være optimistisk. Hvis du forventer dårlige ting i livet, vil du finne dem. En negativ holdning er den samme som å se på verden som i et skjevt speil. Du vil bare merke feilene, og det positive går upåaktet merke. Det er bare utrolig hvordan du kan se hva som ikke er det? Og selvfølgelig, hvis du begynner å lete etter positive ting, finner du dem også.
9. Ikke lev i fortiden
Dette rådet er det viktigste av alt: glem og gå videre. Det meste av sinne, frustrasjon, ulykkelighet og fortvilelse i denne verden kommer fra mennesker som holder fast på tidligere klager og problemer. Jo mer du ruller dem i tankene dine, jo større vil de se ut for deg, og jo verre vil du føle deg. Ikke kjemp ulykkelighet, se på det utenfra. Og du vil finne store plusser i stedet for små minuser. Gjør dette og fratar dermed fortiden kraften til å skade deg.
