Forskere fra University of California gjennomførte en studie der de analyserte prosessene som foregår i den menneskelige hjernen under søvn. Dermed fant forskerne at drømmer hjelper oss med å roe ned, slappe av, organisere informasjonen vi hørte og så på dagtid, og også glemme ubehagelige minner, skriver Headinsider.
35 frivillige ble rekruttert for å delta i studien. I noen tid overvåket amerikanske forskere hjerneaktiviteten til forsøkspersonene i forskjellige søvnperioder ved hjelp av en magnetisk resonansbildet skanner.
I følge resultatene fra studien konkluderte eksperter med at perioden med REM-søvn, når en person ser drømmer, har den mest gunstige effekten på menneskekroppen. Den menneskelige hjernen, som er på dette stadiet av søvn, strukturerer informasjonen som er mottatt den siste dagen og blir kvitt negative opplevelser. I tillegg la forfatterne av studien merke til at drømmer kan hjelpe en person med å løse emosjonelle problemer.
Funnene fra studien forklarer hvorfor personer med PTSD (post traumatisk stresslidelse) har tilbakevendende mareritt. For eksempel er dette typisk for krigsveteraner.
Forfatterne av studien hevder at den gunstige effekten av drømmer under påvirkning av stress blir forstyrret, på grunn av dette begynner hjernen å jobbe mot personen. Drømmer som inneholder informasjon om ubehagelige øyeblikk i en persons liv, gjentas, siden stress hindrer hjernen i å slette disse dataene.
