Forbindelsene som trenger inn i vår psyke og kropp er usynlige, men fra dette slutter de ikke å være mindre håndgripelige for en lidende person. En del av samfunnet vårt, og jeg tror en betydelig del, er mennesker som har visse psykofysiologiske problemer. Svært ofte har vi utdannelse, intelligens, posisjon i samfunnet, men vi har ikke det viktigste - helse og lykke. Sinnet vårt sliter med å løse gåtene som vår egen kropp gir oss, men finner ofte ikke svarene. Men for at vi skal være sunne og lykkelige, viser det seg at det ikke er så mye som trengs - bare for å sette tankene i orden. Det er et system som hjelper til med å gjøre dette.
De viktigste åtte reglene for dette systemet er:
1. Ikke heng deg opp på tanker om dårlige
Lag i din hukommelse en sparegris med gode minner, og kom ofte tilbake til det gode som var i livet ditt, men uten angrer, men bare med den gledelige erkjennelsen at det var, noe som betyr at den forble hos deg for alltid. Drøm gode ting. Lag planer, lær å se det gode i livet rundt deg og ikke fokuser på det dårlige.
2. Lær å tilgi
En person som bærer et helt fjell med klager i seg selv, kan ikke være sunn. Tilgivelse er et farvel med bitterhet av bitterhet, med smerte, med triste minner, med alle de dårlige og uønskede tingene som skjedde i livet ditt. Ikke hold nag mot lovbrytere og fiender, ikke klekk planer for hevn. Husk at den beste hevnen er forsømmelse. Forsøm fornærmelser og lovbrytere, ikke bær dem i deg selv, ikke tenk på dem, og du vil alltid være sunn.
Kampanjevideo:
3. Lær å nyte det du gjør
Når du spiser mat, ikke tenk på hvor nyttig og nødvendig det er å få nok, men bare på det faktum at du gjør det for din egen glede. Når vi prøver å nyte mat, begynner vi automatisk å spise mat riktig, det vil si å tygge den ordentlig, sakte, i lang tid, uten hast. Når du gjør fysisk trening, tenk også bare på din egen glede. Ikke overbelast deg selv, og tving deg selv til å trene når det er utenfor din styrke. Husk: bare det som gjøres med glede er nyttig. Alt annet er skadelig. Tenk ofte på hvordan du kan glede deg selv, men pass på falske gleder. Noen ganger tror en person at ved å spise for mye gleder han seg selv. Dette er selvbedrag. Tross alt, etter en slik "glede" blir det vanligvis ikke i det hele tatt lykkelig og veldig ille for både kropp og sjel. Husk: sann glede er den gleden som,passerer, etterlater et hyggelig minne og et godt, gledelig velvære. Hold deg til slike gleder og velg bare de gledene som senere ikke viser seg å være en dårlig side - mentale og fysiske plager. Og så vil hele livet gradvis bli glede.
4. Lær å se mennesker rundt deg som er enda verre enn du er nå
Lær å empati med dem og gi dem tro og optimisme. Men ikke ydmyke dem med medlidenhet. Med medlidenhet med en person styrker vi ham bare i hans situasjon. Bedre tro på ham, at han vil ha krefter til å komme seg ut av sine ulykker og sykdommer. Lær å hjelpe slike mennesker etter beste evne, men ikke til skade for deg selv og dine interesser. Når du hjelper andre uten å skade deg selv, hjelper du deg selv.
5. Lær deg å oppføre deg som om du har det bra, uavhengig av hvordan du virkelig er og hva helsen din egentlig er
Det vi tenker på oss selv er hva vi blir - ikke glem det! Du bør ikke gjøre oppførselen din til et show som viser andre mennesker at du ser ut til å ha det bra. Gjør dette ikke for andre, men for deg selv, selv på egen hånd. Når vi holder hodet høyt og forteller oss selv at alt er bra med oss, tiltrekker vi velvære inn i livene våre med våre positive tanker.
6. Si aldri til deg selv: "Jeg kan ikke," - hva det enn måtte være: restitusjonsarbeid, trening
Bedre si: "Jeg vil ikke." Ved å si "Jeg kan ikke" begrenser vi veldig våre egne evner. Og ofte skjuler disse ordene ikke vår egen manglende evne til å gjøre dette, men bare vår egen uvilje og selvtillit. Hvis det virker for deg at noen virksomheter er utenfor din makt, prøv å ikke tenke for mye på om du kan gjøre det eller ikke, men prøv å begynne å gjøre det uten å tenke. Du vil bli overrasket over å finne ut at du faktisk kan gjøre mye - mye mer enn du selv trodde. Ikke si "Jeg kan ikke"! Og se hva du kan! Ved å si “Jeg kan ikke”, etablerer vi dermed en grense, et tak, over hvilken vi ikke kan heve oss. Og menneskelige muligheter er praktisk talt uendelige. Ikke bare begrense deg selv. Begynner å gjøre uten å tenke "jeg kan - jeg kan ikke",vi blir sterkere i ånd og kropp, når vi utvider våre evner, utforsker nye horisonter for oss selv, noe som får oss til å tro på oss selv og behandle oss selv med respekt.
7. Husk at ikke noe hell, ingen nederlag, ingen sykdom, ingen helse oppstår fra ingenting, ikke vises av seg selv
Mennesket er skapt fra det han gjorde og det han tenkte på tidligere. Dette utgjør vår stede. Og nå, i nåtiden, legger vi frøene til vår fremtid. Alt som en person tenker, hva han tror på, hva han gjør nå - fremtiden vil bli dannet av alt dette. Enten du er sunn eller ikke, er resultatet av det du har gjort tidligere. Om du vil være sterk eller svak i fremtiden, avhenger av hva du tror på, hva du tenker og hvordan du handler i nåtiden. Systemet for helse og suksess er nødvendig for å endre din nåtid i den mest gunstige retningen - for å endre tanker, handlinger, handlinger, tro. Ved å endre vår nåtid i en gunstig retning ved hjelp av positive tanker, legger vi en sunn og lykkelig fremtid.
8. Når vann endrer form i samsvar med karet det går inn i, så endrer alle molekylene som cellene i kroppen vår blir til fra, sin tilstand i samsvar med våre tanker, våre handlinger og vår tro
Hvis tanker og handlinger er fylt med optimisme og tro, endrer cellene tilstanden mot helse, harmoni, samsvar med naturlovene, og kroppens helbredende krefter begynner å virke med full kapasitet.
Du må tro at styrken i din ånd vil være i stand til å tåle all motgang. Der det er tro, er det som regel sannhet. Det er helse og suksess. Det er sann styrke og udødelighet i ånden. Det er lykke i enhet med den vakre majestetiske og allmektige naturen. Leve i samsvar med naturens lover - og du vil bli allmektig og vakker, som hun selv.
