En uttømmende liste over livshemmeligheter og nyttige tips for å gjøre livet ditt lysere, rikere og enklere.
Prøv å huske noe nytt hver dag. Dette vil ikke bare holde hodet skarpt og styrke hukommelsen, men det vil også gi deg et stort utvalg av sitater for alle anledninger. Så fokuser på poesi, ordtak og filosofiske verk.
Forsøk å være avhengig av minst mulig av materielle ting. For de som bare er interessert i materielle fordeler, er det noen ganger veldig vanskelig når de blir fratatt nettopp disse fordelene på en eller annen måte. Overskuddet av ting fører ofte til at du ikke eier dem, men det er du. Forsøk å holde dine behov til et minimum - for dette bidrar til et lykkelig liv.
Forsøk å aldri miste interessen for denne verden. Dere er oppdagere, og denne verden er din uoppdagede jungel. Stopp og studer alle små ting i detalj - som om du aldri har sett den før. Prøv noe nytt. Gå ut av komfortsonen din og prøv å kaste deg ned i havet av nye miljøer og sensasjoner så dypt som du tør. Verden er uendelig rik og har mye å tilby deg - så hvorfor ikke dra nytte av den?
Ikke glem navnene på folk du kjenner. For det første er det veldig hyggelig for dem, og for det andre kan det være nyttig for deg hvis du trenger noe fra denne personen. For å gjøre det lettere for deg å huske noens navn, når du møter en person, først gjenta det høyt, og deretter lydløst flere ganger til du er sikker på at du husker det med sikkerhet. Forsøk å bruke personens navn i hver samtale med dem slik at du ikke glemmer. Hvis du fortsatt har problemer med dette, kan du komme med et rim som kan gjøre det lettere å huske.
Ta vare på deg selv! Dette er veldig rart - selv når vi innser at skjebnen bare har tildelt oss ett organ, en måte å være i denne verden på, er mange mennesker for late til å følge den. Men det er ikke for ingenting ordtaket sier "Et sunt sinn er i en sunn kropp." Ved å ta vare på deg selv, vil du styrke helsen din, selvtilliten, og i et romantisk forhold vil det bli mye lettere for deg å finne den rette kampen. Når det gjelder meg, er disse argumentene allerede nok til å løpe for å registrere meg på treningsstudioet.
Lær å leve i nåtiden. Fortiden kan fremdeles ikke endres, så det er fornuftig å huske fortidens feil bare hvis du vil lære av dem en leksjon. Vel, fremtiden er bare et resultat av det du gjør i nåtiden. Så lær av fortidens feil, slik at du kan oppføre deg mer dyktig i samtiden og lykkes i fremtiden.
Leve ikke bare i nuet, men i her og nå. Selv 10 minutter siden er allerede fortiden. Hvis du bare lever i dette uendelige øyeblikket, vil du være mye lykkeligere. Og egentlig - hvordan kan noe virkelig dårlig passe i et øyeblikk?
Salgsfremmende video:
Smil - oftere. Hver gang et smil dukker opp i ansiktet ditt, frigjør hjernen din serotonin, lykkehormonet. Smil - og til og med takket være dette alene blir du i det minste litt lykkeligere. Mange prøver til og med å smile i fem minutter hver morgen for å skape en positiv holdning for seg selv hele dagen. Dette er en veldig nyttig teknikk - dobbelt nyttig når vi blir eldre og mer trenger lykken. Og husk - ikke bare lykke fører til et smil, men et smil fører også til lykke.
Drikk mye vann. For å holde seg sunne, er det viktig å holde seg hydrert. Og husk at vann betyr vann, ikke søt brus. Tenk, tenk deg - hvis du bare hell en håndfull sukker i et krus med vann eller hell i sukkerholdig sirup - ville du drikke det? Bedre å fylle kruset med rent, rent vann. Ja, til å begynne med kan det virke smakløst - spesielt hvis du pleide å slukke tørsten bare med brus - men tro meg, det er veldig enkelt ikke bare å bli vant til vanlig rent vann, men også å bli avhengig. Den optimale mengden vannforbruk per dag er 10 kopper. Hvor mye drakk du i dag?
Ikke ta livet for alvorlig! Lær å finne det morsomme i det - og det vil være mye lettere for deg å leve! Ler av dine feil og feil, og vær takknemlig for at du har lært leksjonen du har lært deg, og nå ikke tråkke på den samme riven igjen. Og viktigst av alt: gjør det du liker! Livet handler ikke bare om virksomhet og arbeid. Hun kan være veldig hyggelig.
Tenk positivt. Når du fanger deg selv til å tenke negativt, må du stoppe deg selv umiddelbart - på noen måte du kan. Slapp deg selv hvis du må, rope noe positivt så hardt du kan, og i det minste hoppe. Generelt, gjør hva du vil for å gå tilbake til en positiv holdning - tross alt, uten det er verken lykke eller suksess mulig.
Lese bøker. Kunnskap er makt. Les dessuten smarte bøker - både klassikere og samtidige. Tro meg, det er mer enn nok av dem - du må bare se.
Bask i solen. Så snart Superman fløy ut i verdensrommet og absorberte de livgivende strålene som ble sendt ut av sola, fylte han øyeblikkelig på styrke og energi. Du er selvfølgelig ikke Supermann, men du kan godt følge eksemplet hans - bare gå utenfor (med mindre det selvfølgelig er natt der, eller så bor du i nord). Solen er rett og slett fantastisk - når du stuper ned i strålene dine, vil du føle dets varme og vitalitet
Hjelp andre mennesker. Jeg kan gi deg en rekke grunner til at du ganske enkelt må gjøre dette:
a) Ved å hjelpe folk starter du en kjedereaksjon. Personen du hjalp, vil være mer tilbøyelig til å hjelpe noen andre, og så videre. Det vil mer enn lønne seg
b) Ved å hjelpe andre, vokser du over deg selv. Useløs hjelp kan endre deg på en måte som du aldri har drømt om.
C) Det vil styrke ditt personlige forhold til denne personen betydelig.
D) Dette er den mest behagelige tingen i denne verden. Ja, ja, å hjelpe andre mennesker får deg til å føle deg best - både mentalt og fysisk
e) Disse menneskene vil mer enn gjerne hjelpe deg på noen måte
f) Hvorfor ikke tjene litt god karma? Hvis du selvfølgelig tror på det.
g) Fordi denne verden ble skapt ikke bare for deg
Ta deg tid til å bekymre deg og bekymre deg. Prøv å presse alle tankene om hva som plager deg i dette stykke tid, slik at de ikke distraherer deg under jobb eller lek. På denne måten kan du bruke den gjenværende tiden mye mer effektivt - fordi du ikke vil bli distrahert av negative ting. Og hvis du presser all negativiteten din så langt som mulig og holder den der, vil du være mye lykkeligere.
Vær alltid ærlig. Til slutt bringer enhver løgn bare problemer. Men omdømmet til en ærlig person vil åpne noen dører for deg. I tillegg er det veldig viktig for å opprettholde personlig integritet.
Ligg mindre i sengen. Ja, det kan være vanskelig for deg å gå rett i 5 timers søvn, men det kan noen ganger ta opptil 21 dager å tilpasse seg den nye søvnrutinen. En "optimal" 8 timers søvn er for vanlige mennesker, men hvis du leser denne artikkelen på dette nettstedet, er du absolutt ikke en vanlig person. Så du kan enkelt bestemme selv hvor mye søvn som er nok for deg, og holde deg til denne rutinen. Søvn er selvfølgelig hyggelig, men å være våken er enda mer behagelig. Hvis dette elementet virkelig vekket interessen din, kan du se på nettet for å få informasjon om alternative søvnsykluser - noen av dem gir deg bare 2 timers søvn per natt.
Les Heralds of Light and Conversations with God av Neil Donald Walsh. Disse bøkene vil ikke bare hjelpe deg med å bestemme hva du vil oppnå i dette livet, og hvordan du skal gjøre det. De vil også endre ditt syn på betydningen av din eksistens. Les dem!
Forstå hva du virkelig vil og hva du drømmer om. Mange mennesker vandrer målløst gjennom livene sine i stedet for vedvarende, steg for steg, å få det de trenger. Ikke vær som dem. Bestem selv hva slags liv som vil være ideelt for deg, hva det skal bestå av, lag en plan for å oppnå dette målet og begynn å implementere det. Den mest behagelige tingen i verden (ja, mye bedre enn sex) er å overvinne hindringene foran deg og oppnå målet ditt. Vi er lykkeligste når vi vokser på oss selv og jobber for å oppnå et viktig mål for oss.
Start dagen din riktig. Våkn opp slik at du har tid til å sette av en time til aktiviteter som bidrar til personlig utvikling (meditasjon, se innover, observere naturen, etc.). Gjør noe som vil gi deg en følelse av stille lykke, optimisme og rolig styrke, som igjen vil hjelpe deg å være i positivt humør for neste dag. Når jeg begynner å øve på dette, garanterer jeg at dagene dine blir både morsommere og mer tilfredsstillende. Start rett i morgen - og det er godt mulig at denne dagen blir den beste i livet ditt.
Bruk Fiery Way. Når du er overveldet av frykt, angst eller klage på noe, lukk øynene og forestill deg at du skriver tanken om det på et stykke papir. Og forestill deg hvordan du setter den i brann, og den brenner sporløst. Bedre ennå, skriv det virkelig ned og brenn det. Etter det vil det være enklere enn noen gang å kvitte seg med nettopp denne tanken.
Reis ofte. Alle som noen gang har reist hvor som helst, kan fortelle deg hvor spennende og morsomt det er. Spesielt hvis du drar til et land hvis kultur er veldig forskjellig fra din. Når du blir kjent med en ny kultur som er annerledes enn din, utvider du ikke bare horisontene dine, men begynner også å verdsette livet ditt mer. Og ja, la meg minne deg på nytt: du er en oppdagelsesreisende, og denne verdenen er jungelen din, så prøv å sette dem på kartet! Og hvem vet, kanskje vil du finne et sted du liker så mye at du bestemmer deg for å flytte dit. Tenk hvordan et nytt positivt miljø kan forbedre livet ditt.
Gummibåndsmetoden. Dette er den tredje og siste måten å bli kvitt negative tanker (forhåpentligvis nå kan du se hvor viktig dette er). Legg et vanlig hårbånd rundt håndleddet, og hver gang en negativ tanke kryper inn i hodet ditt, trekk det tilbake og klikk det mot huden din. Hvis du gjør dette hele tiden, vil du før eller siden utvikle en betinget refleks som forbinder negative tanker med mild smerte (takket være Pavlov). Ja, i begynnelsen kan det virke unødvendig grusomt, men smertene vil være ganske milde, og fordelene med denne metoden er ubestridelig. Resultatet - å bli kvitt negative tanker - er absolutt verdt litt tålmodighet.
Lær å ignorere hva andre sier. De fleste blir veldig sinte når de hører en krenkende epitelett i adressen deres, men faktisk er det veldig enkelt å håndtere det. Tenk på det: hvis jeg plutselig kalte deg en tårnkran, ville det fornærmet deg? Selvfølgelig ikke. Tross alt er du ikke en tårnkran, men en person. Det samme gjelder fornærmelser - fordi du vet at du ikke har noe å gjøre med disse underordene. De som prøver å fornærme deg, gjør faktisk tuller av seg selv - så er det verdt å bli sint på dem? Det eneste unntaket fra denne regelen er når den "krenkende" tilnærmingen er korrekt. Men i dette tilfellet skal du ikke være sint - det er bedre å takke dem for at de påpekte svakheten din, og nå kan du prøve å bli kvitt den.
Les Zen and the Art of Happiness av Chris Prentiss. Denne boken vil gi deg kunnskapen og instruksjonene for å bygge din lykke i noen tilfeller. Ja, du kan tro at forfatteren overforenkler selve lykkebegrepet, men likevel er dette en fantastisk bok som kan endre hele livet ditt.
Lær å tilgi. De fleste vet ikke hvordan de skal gjøre dette i det hele tatt, til tross for at det er så enkelt. Ved å ha det onde på en person, gjør du deg først ulykkelig - for dette tillater deg ikke å normalisere forholdet til denne personen. Husk - du selv gjør feil hele tiden, så hvorfor ikke behandle andres feil med nedlatelse? I tillegg gir sinne verken lykke eller fred - i motsetning til tilgivelse, som helbreder sjeler og personlige forhold.
Bli en "spesiell" person for menneskene rundt deg. Prøv å bli berømt for din vennlighet og medfølelse.
Forsøk å holde drømmene dine klare, hold dem under kontroll. Søvn er hyggelig, den gjenoppretter styrke, men noen ganger kan drømmer være ekstremt kjedelige og uproduktive. Men hvis drømmene dine er klarsigne, kan drømmen bli enda mer interessant enn å våkne. I klar drøm kan du gjøre hva som helst: fly, reise i universet, dra på fest med kjendiser, slå opp et personlig forhold til fyren / jenta i drømmene dine … velg deg selv! I tillegg tror mange at det i klarsynte drømmer ofte er mulig å kommunisere med underbevisstheten deres. Må jeg forklare hvor viktig dette er for de som forstår noe om underbevisstheten?
Forsøk å forstå målet ditt i detalj hver dag. Mange studier som blir utført, beviser at ved å presentere deg selv i hver detalj om målet ditt, kan du fokusere all oppmerksomhet på midlene for å oppnå det. Kort sagt får du akkurat det du oftest forestiller deg. Og hvis alt du gjør hele tiden er at du klager, så vil du stadig støte på tingene du klager over. Men det samme skjer med helse, penger og lykke. Så bruk litt tid på morgenen til å forestille deg mer detaljert hva du drømmer om. Det viktigste i denne virksomheten er konsentrasjon, så finn et rolig sted der ingen forstyrrer deg. Hvis du sliter med å konsentrere deg og tankene dine stadig skifter til noe annet, kan du lese neste avsnitt om meditasjon - det kan godt hjelpe deg.
Forsøk å meditere i minst 20 minutter hver dag. I dagens verden, der alle er koblet til alle gjennom mobiltelefoner, TV og Internett, kan det være så vanskelig for oss å glede oss over stillheten. Derfor er evnen til å roe sinnet ditt og slappe av kroppen din en kunst som bør mestres av alle. Bare sett deg et sted, helst i naturen, fokuser på pusten din og prøv å ikke tenke. Vet - til å begynne med vil det være veldig, veldig vanskelig! Det kan virke på deg som det å ikke tenke på noe er kjedelig eller umulig, men litt etter litt vil du begynne å lykkes, og over tid vil du helt elske det. Vel, etter meditasjon … er denne følelsen makeløs. Renhet og klarhet i tankene, enkel konsentrasjon … generelt er det hinsides ord. Den eneste måten å forstå denne følelsen på er å oppleve den.
Lær å kontrollere tankene dine. Hvordan kan du ha makt over ditt eget liv hvis du ikke en gang kan takle dine egne tanker? Ja, det menneskelige sinn blir ofte beskrevet som en bevissthetsstrøm, men det betyr ikke at du ikke kan bestemme hvor du skal lede strømmen din. I denne saken kan meditasjon og 3 måter å bli kvitt negative tanker være til god service for deg.
Lær å håndtere følelsene dine. Den eneste personen som kan fjerne din lykke er deg selv! Det er opp til deg hvordan du reagerer på andres ord og handlinger, og om du i det hele tatt skal reagere. Og hvis du innser dette, så vil du absolutt finne styrke i deg selv til å overvinne dem neste gang negative følelser overvelder deg.
Lær å lese raskt. Bøker er en skattekule av informasjon som kan utvide horisontene dine, utvide ordforrådet ditt og gjøre deg generell bedre. Og hurtiglesing er den beste måten å raskt absorbere denne informasjonen på - for å frigjøre mer tid til andre aktiviteter.
Slappe av! Dette tipset er for alle arbeidsnarkomane som leser dette (meg selv inkludert). Ja, arbeid er veldig viktig og nyttig, men du må ta en pause fra det, ellers går du ut raskere enn et stearinlys i et vakuum. I tillegg, hvorfor ikke belønne deg selv for en godt utført jobb? Hva er vitsen i jobben hvis du ikke har råd til å bryte deg bort fra det for å ha det moro - i hvert fall fra tid til annen?
Forsøk alltid å gjøre et godt førsteinntrykk. En fast, men ikke altfor hard, håndtrykk og hyggelig samtale huskes best når du møtes første gang. Og ja, hvis alt du sier på det første møtet: "Mitt navn er så og så glad for å møte deg" - hvordan kan du da forstå hva du skal tenke på deg? Å ja, og prøv for all del å huske navnene på nye bekjente, som sagt. Tross alt er det ingen som vet hvordan livet vil slå ut - det er godt mulig at du en dag må føre felles anliggender med denne personen, eller til og med gifte deg helt - men hvordan skal du gjøre dette hvis det første inntrykket som ble gjort på ham er dårlig?
Lær å bruke øynene dine til fulle:
a) Se folk i øyet under en samtale. Når du bryter denne kontakten, og spesielt når du ser ned, signaliserer den til folk at du føler deg usikker eller gjemmer noe. I stedet, se den andre personen direkte i øynene og prøv å ikke ta øynene av deg.
B) Beherske det "piercing" blikket. Har du møtt mennesker som ser på deg med et blikk som ser ut til å se inn i sjelen din? Vel, dette er ikke en medfødt eiendom, men en ervervet eiendom. Øvelse er alt! Du kan godt øve på denne "piercing" -blikket på deg selv i speilet. Og når øynene begynner å skremme deg, vet du at du har nådd målet ditt.
c) Lær å heve ett øyenbryn. Ikke at det var veldig nyttig, men hvorfor ikke? Velg et øyenbryn for å heve deg og se i speilet. Først opp begge øyenbrynene, og senk deretter den du vil legge igjen med hånden. Det er ikke et faktum at du vil lykkes første gang, men før eller senere vil du få kontroll over alle musklene du trenger for dette.
Vær litt mystisk. Ikke la noen få vite alt om deg ved å snakke om deg selv, utelat bevisst noen detaljer. Det er noe både attraktivt og fascinerende ved en person som ingen kjenner fullt ut. Nei, jeg ber deg ikke om å stole på noen eller være utstøtt. Bare late som du er litt James Bond.
Kom med et mantra for deg selv. Vel, du vet, som "Alt passerer" eller "Lev livet fullt ut", men ikke som en klisjé. Nei, velg en virkelig god setning og gjør den til din guide til handling. Forsikre deg om at det ikke er så spesifikt at du sjelden bruker det noe sted, men heller ikke så generelt at det blir personlig.
Bli en mester på noe. Hobby, jobb, uansett - men prøv å bli en mester på det. Det spiller ingen rolle hva yrket ditt er! Velg noe du kan trene ofte nok til å gjøre ferdigheten virkelig tilgjengelig for deg. Lær for eksempel magiske triks, surfing, bordtennis, lage amatør-kortfilmer eller sykle på en enhjuling. Generelt, gjør hva du vil, men jeg anbefaler å velge noe som: 1) du virkelig liker det; 2) du kan demonstrere for den entusiastiske publikum når som helst. Hvis noe, liker jeg luftakrobatikk og breakdans mest av alt, men det er meg.
Pump opp abs. Magen din er kanskje den viktigste muskelgruppen i kroppen din. Dette er din kjerne, midtpunktet i kroppen din. Balansen din avhenger nesten utelukkende av styrken i magemusklene, og balanse er ekstremt viktig i all fysisk aktivitet. Generelt er pumpet abs ikke bare vakkert, men også veldig nyttig. Så gå til treningsstudioet.
Ikke mist hodets skarphet. De fleste er fast i en rutine. De gjør den samme jobben dag ut, dag ute, slapper av med de samme vennene og spiser på de kjente kafeene. Ja, det er trygt og et sted til og med hyggelig, men la oss innse det, dette er langt fra den mest nyttige levetiden for hjernen din. Du har opprettet synapser du trenger for henne for lenge siden, så prøv å gjøre noe du fremdeles ikke vet! Kjøp en modellbil eller tank for å bygge, gjøre Sudoku eller kryssord, eller enda bedre, ta turen tilbake til college og finn deg et morsomt treningskurs. For ikke å miste skarpheten i tankene dine, må du stadig lære noe nytt. Form nye synapser ved å få tankene til å fungere som det aldri har fungert før. Men som med trening, hvis du gjør den samme treningen hele tiden,før eller senere mister den effektiviteten. Så inntil det skjer - bytt til en annen!
Prøv å lese noe inspirerende før sengetid og umiddelbart etter at du har våknet. Dette bidrar sterkt til god søvn og en god dag. Du kan velge alt fra den berømte politikertalen til din favorittbok for selvhjelp. Forsøk å finne noe som virkelig vil inspirere deg til å gjøre noe - spesielt om morgenen, når det er så viktig å flykte fra huset, fullt til randen med strålende energi.
Gjør som du vil. Det er en stor forskjell mellom å leve og overleve - så svar deg selv et enkelt spørsmål: hva gjør du? Mange prøver å tjene så mye penger som mulig, slik at de senere kan gjøre det de virkelig vil. Sannheten er at vanligvis dette "senere" kommer i en alder av 65 år - ja, du har råd til å trekke deg og gjøre det du elsker bare når du ikke alltid er i stand til det. Vi lever alle bare en gang, så hvorfor ikke leve livet ditt og gjøre det du virkelig vil gjøre? Alt annet ville være et uakseptabelt sløsing med din dyrebare tid og frihet. Prioriter din egen lykke, og du vil være mye lykkeligere enn i pensjon. Og så 40 år yngre. Men først må du finne ut av dethvilken virksomhet liker du virkelig …
Velg vennene dine med omhu. Menneskene du tilbringer tiden din med påvirker deg mer enn du tror. Del vennene dine verdiene dine? Blir du oppmuntret når du forteller dem om drømmen din, eller snorker de foraktelig? Forsikre deg om at menneskene rundt deg passer til livsstilen du velger, ellers vil du igjen og igjen finne deg selv dratt inn i atferd som bare distraherer deg fra å oppfylle drømmene dine. Og spesielt venner som bare kan være negative, vil trekke deg tilbake. Ja, det er veldig smertefullt å innse at en saboteur er blant vennene dine, men dette skal ikke stoppe deg! Ingen og for noe skal forhindre deg i å bevege deg langs stien du har valgt.
Ikke brenn broer bak deg. Oppretthold velvilje med mennesker, selv om du tror du aldri vil se dem igjen. Hvis du for eksempel slutter, bør du ikke forbanne eks-sjefen før du drar! Det er mulig at du en dag vil måtte henvende deg til ham for hjelp eller en positiv attestering - og så vil du angre på at du avsluttet forholdet ditt så brått. I tillegg er det nok hat i denne verden, så hvorfor legge noe til det, spesielt i forhold til mennesker som du personlig kjenner?
Få deg en dagbok. Ja, ved første øyekast kan det virke som en ganske ensformig vane, men når du først er vant til det, kan denne lille notisboken eller bloggen være en fin måte å organisere tankene dine og spore hvordan du har endret deg og hvor langt du har kommet fremover gjennom årene. I tillegg, ofte ligger vi, og så, i sengen før vi legger oss, og husker alt som skjedde den siste dagen, så hvorfor ikke skrive disse tankene i rekkefølge? Dette vil tillate deg å se deg tilbake og se hvordan din tankegang endres over tid.
Les The New Psycho-Cybernetics av Dr. Maxwell Maltz. Fra denne boken kan du finne ut hvorfor innholdet i tankene dine påvirker livet ditt så sterkt, og forfatteren vil fortelle deg om det ved å bruke argumenter hentet fra religion, filosofi og vitenskap. Hvis du vil vite mer om livet, må du huske å lese denne boken.
Lær å bruke og stole på underbevisstheten din. Hver dag, tilbringe litt tid i stillhet, ikke lytt til ordene, men til den indre følelsen som forteller deg å gjøre noe. Men prøv å ikke forveksle dine egne tanker og argumenter med stemmen til underbevisstheten. Hvis du kan forstå hvor denne eller den tanken kom fra (vel, der, denne tanken førte til den tanken, og så videre), så dukket den ikke opp fra underbevisstheten din. Og når du lærer å skille den ene fra den andre, vil dette tillate deg å falle inn i et lagerhus med kunnskap som du ikke en gang visste om.
Bli en karismatisk person. Vel, du vet, en person som hele tiden er omgitt av mennesker og selskapets sjel. Begynn med å forestille deg deg selv som en slik person. Lær kanskje noen offentlige taler og lær noen ferske anekdoter. Les et par bøker om hobbys magiske triks. Og viktigst av alt, selv om du ennå ikke har klart å bli sentrum for noe moro, må du tro at du allerede er mer karismatisk enn den mest populære av politikerne. Tro er det første trinnet, men virkeligheten vil før eller senere følge.
Elsk alt som er verdig kjærlighet. Hvis du virkelig vil være mesteren i livet ditt, la kjærligheten være i hver eneste handling. Elsk dine venner, familie og til og med fiender. Ja, dette rådet er kanskje det vanskeligste å følge, og det er derfor det er verdt det siste. Men hvis du kan følge den, vil du øyeblikkelig reise deg over alle andre, slik at ondskap, misunnelse, avsky og alle andre negative følelser kan styre livene dine. Være som Gandhi. Kjærlighet er så sjelden i denne verden at ved å så kjærlighet rundt deg, vil du umiddelbart legge merke til hvordan du og menneskene rundt deg forandrer seg. Kjærlighet!
