Jeg blir mer og mer overbevist om at å utvikle mindfulness ikke er en helt sukkerprosess av åndelig nåde. Ofte får mennesker som begynner å jobbe med seg selv typiske problemer underveis. Jeg har samlet de vanligste ulempene ved mindfulness som følger med prosessen med indre vekst.
1. Vennekretsen din vil avta. Du vil begynne å legge merke til at de vanlige samtalene med venner og kjente på en eller annen måte ikke fester seg. Alt ser ut til å være som det var, men av en eller annen grunn mindre interessant. Fordi du ikke lenger vil være i stand til å opprettholde samtaler om at alt er dårlig og at alle rundt er dårlige, arbeid ikke inspirerer og næringslivet ikke går bra, mannen er avsky og kona har skylden for alt. Du vil slutte å spille spill fordi det tar minst to personer å spille etter reglene. Og det er grunnen til at du vil bli en veldig ubehagelig person for vennene dine, som ødelegger hele spillet og viser med alle utseende at kongen er naken.
2. Det vil bli vanskelig for deg å jobbe i en jobb du ikke liker og gjøre noe som ikke gir mening. Dermed vil du enten velge å bli involvert i den nåværende aktiviteten så mye som mulig, eller endre den radikalt. Hvis du i din gamle jobb ble holdt av nødvendighet, frykt, vane eller automatisme, vil den umiddelbart komme til overflaten, og du må gjøre noe med det.
3. Forholdet ditt vil begynne å skilles ut i sømmene. Fordi de fleste forhold ikke er en solid forening av likeverdige, men en floke av gjensidig avhengighet og kompensasjon. Følelsen av at han mister deg, partneren vil gjøre alt for å få deg tilbake, men du vil reagere på alle bebreidelser med overraskelse og uforståelse, når det gjelder forsøkene fra en fremmed for å få kontakt med deg på det Martiske språket.
4. Du vil føle deg ensom. Fordi alle unødvendige og uvirkelige forbindelser som ble bygd på utilstrekkelighet, tomhet, forbrukerisme og egoisme vil falle av. Og dette nye, ikke forstår hvor tomheten som dannes, til å begynne med vil skremme deg, som en gjespende avgrunn, men gradvis vil den begynne å fylles med nøyaktig det som er levende og til stede i deg.
5. Du kan ikke lure deg selv eller andre. Nesten fysisk (som Pinocchio med en voksende nese) vil du føle enhver indre usannhet - i ord, tanker og handlinger. Og det vil bare være ekkelt, for hver gang du sier noe som ikke er det du virkelig tror, vil du føle kverning av katteklør i sjelen din. Og nei, det slår seg ikke av.
6. Du opplever plutselig at mennesker rundt deg lider voldsomt. Og de lider ikke av et hardt liv - tvert imot, alt er i perfekt orden med livet. De lider av illusjonen om at noe er galt med livene deres. Og hvis du tidligere var for opptatt med å leve gjennom din egen lidelse - nå vil du begynne å oppleve all lidelsen til menneskene rundt deg, fordi din egen ikke lenger vil være der. Og i dette øyeblikket har du bare én ting - å hjelpe alle og enhver i hvert øyeblikk av tiden, med det du kan - fordi det rett og slett vil være umulig på en annen måte.
7. Du vil skamme deg. For mange av dine tidligere ord og handlinger, fordi du må møte sannheten og innrømme at kilden til alle dine problemer ikke er noen utenfra, men deg selv. Når du er klar over dette, vil skammen forsvinne, og indre ro vil endelig ta sin plass.
Salgsfremmende video:
8. Du vil snakke mindre. Fordi alt du sa av frykt, misunnelse, egoisme og sinne vil falle av. Du vil ikke lenger kunne skrive dømmende kommentarer på sosiale nettverk, fordi det vil slutte å være viktig og nødvendig. Og generelt vil du i en tid ikke være i stand til å skrive noe som helst, fordi alt du skrev før vil virke tull for deg. Og det viser seg at stillhet virkelig er gull, som vi ofte ikke legger merke til på grunn av maset og raske tempoet i hendelser som erstatter hverandre.
9. Ditt bilde av verden vil kollapse. Og du vil forstå at det ikke bare er din riktige mening og at alle de andre tar feil, men et uendelig rom med alternativer og muligheter. Og alle begrensningene er ikke annet enn en illusjon du har oppfunnet.
10. Du må ta ansvar for deg selv. Du vil forstå at du ikke har noe å forvente av noen, og ingen skylder deg noe. Alt som er i livet ditt avhenger ikke av eksterne faktorer, en dum sjef, en uforståelig partner og bitcoin-raten, men av deg selv. Du lever nøyaktig det livet du fortjener, og du vil ikke ha noe annet før du tar ansvar for det du har. Men det er i dette øyeblikket at personlig ansvar vil slutte å være en byrde som man må flykte fra, glitrende med hæler eller dumpe det på andre, det vil bli den eneste sanne og logiske rekkefølgen på ting.
Og så, dag etter dag, vil alt overflatisk, kunstig og hyklerisk begynne å smuldre og avsløre de indre hulrommene. Og alt nåtid - vil komme fram i lyset, vokse, bryte gjennom, styrke og slå rot i deg. Og dette er langt fra en skånsom og hyggelig prosess. Ofte er dette et knusende brudd på vaner og automatismer tilegnet seg gjennom årene. Men når du kommer ut av vrakingen av dine ødelagte mentale maler, vil du vite at det var verdt det.
Forfatter: Katerina Bogina
