Vil du lykkes med Steve Jobs? Slutt å mumle, sutre, bekymre deg for kviser en gang for alle, forføre den vakreste jenta på banen og påvirke folk på to minutter? Slutt å drikke, røyke og snakke engelsk? Dette er ikke for bestemoren din - hun er maktesløs her, dette er for deg til NLP-treneren.
Historien om saken
Neuro-linguistic programmering (NLP) er en moteriktig trend innen psykoterapi og praktisk psykologi, utviklet på 1970-tallet av den amerikanske psykologen Richard Bandler, lingvist John Grinder og forretningscoach Frank Pucelic. På en gang kom denne trioen opp med ideen om at hvis du kopierer atferden (verbal og ikke-verbal) til vellykkede mennesker, kan du oppnå, om ikke det samme, så fullstendig tilfredsstillende resultater når det gjelder din egen suksess. Hva Bandler, Grinder og Pucelik virkelig oppnådde ved å lage NLP. Selv om de stort sett ikke skapte så mye, oppsummerte de på mange måter bare "verdens" -opplevelsen av manipulasjoner, som vi alle bruker i ulik grad, men hver dag.
Det er ingen hemmelighet at en rekke forskere seriøst tviler på effektiviteten av NLP-teknikken, og kaller den den mest diskrediterte terapeutiske praksisen. Mange tilskriver ikke nevrolingvistisk programmering til en vitenskapelig retning (men her er spørsmålet fortsatt åpent, siden psykoterapi ofte er vanskelig å tilskrive en vitenskapelig aktivitet av flere årsaker - NS), noen tviler på etikken i bruken. Generelt sett har NLP nok dårlige ønsker. Men er nevrolingvistisk programmering virkelig så ineffektiv og umoralsk? La oss finne ut av det.
La oss ta en reservasjon med en gang: selvfølgelig vil vi ikke kunne snakke om alle prinsippene og triksene til NLP, siden dette området er ganske bredt - la oss snakke bare om noen av teknikkene.
NLP-tidstreet
Salgsfremmende video:
Foto: NS
Slipp anker
En av hovedteknikkene til NLP er den såkalte forankringsteknikken, som er bygd rundt en betinget refleks, som kalles et anker. Det er kjent at våre kondisjonerte reflekser oppstår av seg selv. For eksempel, hvis vi i løpet av vår første kjærlighet hørte den samme sangen på radioen nå og da, så vil årene etterpå denne sangen minne oss om den bekymringsløse tiden.
NLPists har lært å bruke denne tilsynelatende ubrukelige egenskapen i manipulasjonsteknikken, det vil si at de var i stand til å danne den nødvendige betingede refleksen kunstig. Du kan gjøre det samme - bare litt trening er nok. Hvordan skjer dette?
Til å begynne med, la oss si at forankringer er positive og negative, det vil si at de kan forårsake både positive og negative følelser hos den "forankrede" personen. Forankring i seg selv er delt inn i auditive, visuelle og kinestetiske. Du kan legge et anker til deg selv, eller til en annen person. Ankerpersonen bestemmer hvilken type forankring den andre personen er best tilgjengelig for øyeblikket. Vanligvis er forankring av en annen en ganske implisitt prosess, det skjer ubemerket av en person.
La oss si at du er en nevrospråklig terapeut og vil at din nye klient skal assosiere deg med støtte. Vent på at han snakker om en trist episode i livet hans (eller fremkaller slike minner, for eksempel med passende spørsmål), og legg nå hånden på skulderen (eller si berør hånden, håndleddet). Dette vil være et kinestetisk anker.
Klienten din merket selvfølgelig denne handlingen, men den var implisitt, han forklarte den for seg selv på noen måte eller forklarte den ikke i det hele tatt. Vanligvis krever forankringsprosessen forankring (dette kalles en ankerbunke). For å "styrke" din posisjon, det vil si et anker, neste gang under litt påskudd, påminn klienten om de triste øyeblikkene i livet hans - og la hånden din umerkelig igjen på skulderen. Det samme kan gjentas neste gang. Og så - det er det: ankeret vil være fikset, og klienten vil huske deg med takknemlighet som en person som støtter ham, og tilsynelatende vil gå til deg i lang tid, gradvis og viktigst, frivillig å gi deg det som ble anskaffet av tilbakeskuende arbeidskraft.
Vi legger også til at alle følelsene våre, hvis du nærmer deg dem bevæpnet med en algebra-lærebok, er som en bihule: de har en viss stigning, topp og til slutt nedgang. Så, NLPists anbefaler: prosessen med forankring bør starte først når en persons følelser er på topp, og enda bedre - like før toppen av utviklingen.
For å forankre deg selv, for eksempel til en følelse av glede, må du vente til du har en lignende tilstand, og lukte favorittparfymen din, slå på en god sang eller se på et kjært bilde på bordet. Gjør det samme neste gang og deretter igjen. Til slutt vil du oppnå det faktum at når du snuser parfyme med samme duft, hører en sang eller ser på et bilde, vil du føle glede. NLP-eksperter sier at dette er en veldig effektiv måte å muntre deg frem på, noe som selvfølgelig er vanskelig å tvile på. En ting er uklart: vil gleden din avta etter at du husker at du "presserende" trenger å "forankre" den, og vil den ikke bli erstattet av en følelse av avsky etter flere forsøk på kunstig å forårsake det - vi er ikke roboter.
Foto: NS
Svingteknikk
Den brukes til å endre en vanlig handling, et oppføringsmønster. Hvem som helst - fra å reagere på at en sjef spruter spytt til å jobbe med en dårlig vane, for eksempel røyking.
Arbeidet utføres med en kjede av stimulus - reaksjon. Stimuleringen avhenger ikke av personen, oftest kommer den utenfra. Teknologiens oppgave er å skape en annen respons på denne stimulansen. Dets oppfinner - den nevnte språkvitenskapsmannen John Grinder - mente at denne prosessen med å transformere en stat til en annen må være ledsaget av noe susende lyd. Derav navnet på teknikken: "swing" på engelsk - swish.
All teknikk er bundet til de såkalte tastene, det vil si de bildene, lydene eller sensasjonene som er en stimulans i en gitt situasjon for en bestemt person. Hovedkriteriet for en nøkkel er allsidighet. Alle situasjoner forbundet med denne stimulansen bør inkluderes i den som en slags nodestasjoner.
Foto: NS
Hvordan slutte å røyke?
De sier at det er med denne dårlige vanen at NLPists virkelig jobber veldig effektivt (forutsatt at personen selvfølgelig vil det). Arbeidet utføres i samme "swing" -teknikk. Og nå trinnvise instruksjoner.
1. Angi først av alt intensjonen din - å slutte å røyke, og analyser deretter hva du får av det faktum at du røyker, hvorfor du gjør det og hva det gir deg. Vær ekstremt ærlig med deg selv - denne avklaringen gjelder alle følgende punkter.
2. Tenk nå nøye: hvorfor vil du endre, hvorfor vil du slutte å røyke? Er du virkelig villig til å tape eller erstatte noe for å få en ny stat.
3. Tenk nøye gjennom hvordan du kan erstatte hver av fordelene med røyking din med hva slags mer akseptabel aktivitet som faktisk er tilgjengelig for deg i dag og du virkelig ønsker.
4. Den visuelle ledetråden (stimulans - trangen til å røyke - de fleste forbinder seg med et visst bilde, derfor er det visuelt, ikke auditivt og kinestetisk) til røykesituasjonen kan være følgende bilder: synet av en sigarett, synet av en person som røyker, en venns forslag "La oss gå la oss røyke, en kopp kaffe osv. Finn "din" -nøkkel, bildet som utløser ditt ønske om å røyke. Oftest er det et bilde av deg selv som tenner en sigarett, en sigarett i hånden. For å finne ut hvilken nøkkel som er din, er det verdt å stille deg selv spørsmålet: hvordan forstår jeg at det er på tide å røyke?
5. Neste trinn - tegne inn fantasien et nytt bilde av deg selv, og ta i betraktning aktiviteter som bør erstatte røyking for deg. Gjør dette utseendet så attraktivt som mulig for deg. Du skal være glad og komfortabel med å huske det. Dette bildet (faktisk et bilde i hodet) må oppfylle ytterligere to kriterier: å bli dissosiert og ha en uskarp bakgrunn for å passe til enhver situasjon.
Neste trinn er selve svingen. Etter å ha forestilt deg et bilde av deg selv med en sigarett, erstatt det raskt med det nye selvbildet ditt, slik at det erstatter det første og ser lysere og mer attraktivt ut. Se deg rundt, blunke og prøv igjen. Totalt må du gjøre fem til syv slike repetisjoner.
6. Sjekk nå hva du har gjort og hvordan din holdning til røyking har endret seg. Prøv å røyke og se på følelsene dine. Hvis ingenting har endret seg, gå tilbake til det femte punktet og gjør noen flere repetisjoner. Husk at det nye selvbildet må være veldig attraktivt for deg.
7. Sluttkontroll - still deg et spørsmål: kan en ny stat forstyrre livet ditt? Hvis det kan, er det nødvendig å avgrense selvbildet, legge de nødvendige ressursene til det.
Vi understreker nok en gang at denne teknikken bare er effektiv hvis du virkelig fant ut hvorfor du røyker og hva den gir deg, og klarte å skape et attraktivt bilde av et ideelt selv som du vil strebe etter.
Raskt arbeid med frykt
Dette er en av de mest kjente NLP-teknikkene. Hun jobber med frykt som har dannet seg i en person under påvirkning av en eller annen traumatisk situasjon. For eksempel er en person redd for å kjøre bil etter å ha vært i en alvorlig ulykke en dag. En annen funksjon er at en person må huske den traumatiske situasjonen. I tillegg til fobier er alle hendelser som en person anser som traumatiske for seg selv tilgjengelige for samme teknikk.
Selvfølgelig er det nødvendig å jobbe med slike ting på treninger, under veiledning av en erfaren spesialist (spesielt siden interaksjon med en annen person er viktig for slike øvelser), men som et eksperiment kan du prøve det selv.
Så, du er innendørs. Se for deg hvor visuelt traumatiske eller lignende situasjoner kan være lokalisert (for eksempel å kjøre i en bil i høy hastighet, med en beruset sjåfør, en ulykke, etc.). Hva ser du på dette bildet? Er det statisk, bevegende? Er det farget eller svart og hvitt? Hvilket bilde er det - firkantet, rundt, rektangulært? Hvor langt er det fra deg? Hvor stor er den? Når du ser på bildet, bør du rangere din emosjonelle tilstand på en negativ ti-punkts skala, der 1 er den høyeste poengsummen.
Beskriv deretter en situasjon der du føler deg komfortabel. La denne situasjonen bli oppfunnet og modellert av deg foreløpig - det er greit (si, en rolig tur i en bil med en erfaren sjåfør). Hovedsaken er at du har det bra i det. Plasser den på rommet igjen. Se på henne. Hvor langt fra deg er hun? I hvilken høyde, eller kanskje på nivå med deg? Hvilken form er det? Farget, svart og hvitt? Ranger din emosjonelle tilstand, som du opplever ved å se på dette bildet, på en positiv ti-punkts skala, der 10 er den høyeste poengsummen.
Forestill deg det tredje bildet - det som vil hjelpe deg å gå fra negativ til en tilstand som er behagelig for deg. Med andre ord, du må skaffe en ressurs som hjelper deg å overvinne dagens situasjon. Hvor er dette bildet i rommet? Beskriv det. Noen ganger er det ikke et slikt bilde, en person ser ikke ressursen sin. Det er ikke noe galt med det. Da kan du jobbe med de to foregående "bildene".
Så, se på det første negative bildet for deg. Flytt den så langt unna deg som mulig. Hvor langt har hun flyttet? Vurder hvordan negativ holdning har endret seg i denne situasjonen på en negativ skala på ti punkter. Flytt den videre. Hva blir din vurdering nå? Hvordan endret de kroppslige følelsene seg når du flyttet dette bildet?
Neste, se på det andre - positive - bildet. Kan du visuelt bringe henne nærmere deg? Zoom inn til det nærmer seg. Hvor nær var den? Hvis du ikke klarte å zoome inn, kan du prøve å forstørre bildet, for eksempel to ganger. Hvor mye vurderer du din emosjonelle tilstand nå på en positiv ti-punkts skala?
Til slutt, prøv å fjerne det negative bildet mentalt og dra det positive bildet til dets sted. Hva er følelsene dine nå? Ranger det i poeng.
Gjennomgå denne øvelsen mentalt i situasjoner der frykt oppstår.
NLP og henting
I et så fruktbart felt som en pickup (det vil si å møte et medlem av det motsatte kjønn i form av forførelse) blomstrer mange NLP-teknikker. I utgangspunktet bruker pick-up artister teknikker som NLP i vitser, den kjente forankringsteknikken (lek med sensasjoner, bilder, lyder og smak), oppførsel i en situasjon der en jente nekter en date fordi hun har kjæreste, og så videre. I teknikken brukes en rekke manipulasjoner for å lokke en jente ut (for det meste er pickupere fortsatt unge mennesker, selv om det også er jenter) til en date. Og til slutt brukes en teknikk basert på paradoksalt forslag, den såkalte "nærmere" teknikken (et av elementene er for eksempel følgende ord: "Jeg trodde jeg elsket deg, men det viste seg at det ikke var slik." ord og en rekke manipulasjoner gjenstanden av interesse for pickup-artisten,vil bare ikke kunne skilles med ham).
Foto: Getty Images
Hvordan forføre en jente?
For å gjøre dette, i samsvar med forsikringene fra hentetrenerne, må du gå gjennom en vanskelig læringsprosess, så vi vil gi bare noen få enkle tips.
Ubesluttsomhet, beskjedenhet, sjenanse er de viktigste fiendene til en fyr i den vanskelige oppgaven å forføre en jente. Den første regelen er et smil, som alltid skal være med deg. Regel 2 - se hva du sier, hvilke ord du bruker. Den tredje regelen - se i samtalens øyne og prøv å umerkelig kopiere holdninger, gester og ansiktsuttrykk. Uten å innse det, vil samtalepartneren begynne å oppfatte deg som en åpen person som kan stole på (men vi begge vet at du ikke skal være klarert i det hele tatt, noe som igjen viser hvor kjære illusjonene våre er oss - NS). Regel nummer 4 - ta hensyn til komfortsonen som hver person har, og jenta har det tydeligst. Dette betyr at når du møter en jente, bør du ikke nærme deg fra ryggen eller direkte på pannen, og sperre for veien hennes. Det mest optimale er å nærme seg fra siden,fordi komfortsonen der er minimal - på armlengdes avstand, og derfor er avstanden kortere.
Oftest kommuniserer folk på sosiale nettverk. Derfor, for å interessere en jente som du allerede har snakket med, som pickupere råder, er det nyttig å ikke vises på sosiale nettverk, si, i et par dager. Så sjekk inn på et par bilder fra noen interessante steder. Alt dette er nødvendig for at jenta skal føle at du har ditt eget personlige liv, og at du ikke vil komme løpende på hennes første forespørsel.
Dette er det enkleste. Neste trinn er å lære ting som nærmere øvelser. For eksempel, når hun ringer til deg, så fortell henne at du vil ringe tilbake. Når du gjør dette (om 20 minutter, eller bedre om en time), vil hun allerede være noe forvirret (arrogansen som 99% av jentene har, ifølge de listige hentekunstnerne, i dette øyeblikket vil hun bare komme av), og du vil allerede ha kontroll over situasjonen du. Men du må forstå at dette er for subtil vitenskap - du kan gå for langt og gå for langt, da kan jenta hoppe av den utspekulerte kroken din.
Hvis jenta rett og slett ikke legger merke til deg, er det nyttig for en start på en eller annen måte å skille seg ut fra mengden. For eksempel studerer hun sammen med deg på samme kurs. Få en stor kalkulator eller annet element som ganske enkelt skiller deg fra andre mennesker. Etter at jenta "husker" deg, kan du starte videre kommunikasjon, for eksempel på et sosialt nettverk.
Uansett hvor lite det er, så glem selvfølgelig ikke utseendet ditt - gå til stylisten, kjøp fasjonable klær osv. Enhver pick-up artist vil fortelle deg: du bør ikke starte jakten på kvinners hjerter med en "oppgradering" av lav kvalitet, for i dette tilfellet til og med en allmektig pickup fungerer kanskje ikke. Det er nødvendig å på en eller annen måte jobbe med den indre tilstanden, fordi du uten tvil kan kjenne til alle teknikkene, men forbli ekstremt sky og sjenert - i dette tilfellet vil de heller ikke fungere.
Topp mannlige feil med kvinner
I følge profesjonelle pickupartister prøver de fleste menn som regel å erobre en jente med mange komplimenter, fylle opp med blomsterbuketter, kjøre til dyre restauranter osv. Og dette er bra, men godt i moderasjon og til rett tid. For eksempel er komplimenter spesielt gode når du allerede tar av deg en jentes undertøy - da mener hun, etter alle de samme ekspertene, absolutt alt. Men på en date med feil kompliment, kan du fly som en flokk rasper.
Den andre feilen er at mange menn mener at en jente veldig tydelig skal vise at hun har det bra med deg, at du gjør alt riktig. Mange mener at jenta selv burde ta initiativ. Ofte skjer ikke dette, og mannen begynner å trekke seg tilbake, i frykt for at jenta ikke liker ham.
Foto: Getty Images
Hvordan forføre en fyr?
En av de mest effektive metodene er forankringsteknikken beskrevet ovenfor. Den mest effektive "oppskriften" er å få en fyr til å huske et øyeblikk i livet da han var mest spent. Selv om spenningen er assosiert med en annen jente, spiller det ingen rolle, det viktigste er å få ham til å huske dette øyeblikket. Start en samtale om minner og gå greit til det emnet. Din oppgave er å fremkalle disse sensasjonene på noen måte. Så snart fyren husker dem, ruller de korresponderende bildene i hodet, vil han ikke ha noe annet valg enn å overføre hele virvelvinden til lidenskapene sine til deg, siden det er du som vil være der. Det er veldig enkelt, og som “hentingskvinner” forsikrer, fungerer det alltid.
Det er også nyttig i dette øyeblikket å røre ved fyren ved et uhell, men ikke å håndhilse på ham (siden dette er en sosial gest), men si, for å berøre hodet. Det er bedre å gjøre dette i lignende øyeblikk i forskjellige situasjoner, men berører alltid samme sted. Dermed vil fyren ha et anker, som du dyktig vil kaste i fremtiden i det øyeblikket du trenger det. Pickup-trenere lover: fyren vil bli vekket av berøringen bak på hodet.
Vel, hvis det ikke fungerer, husk at den gode gamle (eller rettere sagt, selvfølgelig, unge) décolletésonen alltid vil hjelpe deg.
Faktisk fungerer NLP-teknikker, men ikke alle, ikke alltid og ikke i alle situasjoner. Det er nyttig å bruke dem, men kanskje ikke for alle og doserte. NLP og pickup-teknikker fungerer bra for taktikk, men akk, ikke for strategi. Fakta er at slike manipulerende metoder som regel er av stor interesse for ganske beryktede mennesker, patologisk usikre og ikke veldig talentfulle. Og selv om dette ikke alltid er tilfelle, antyder ønsket om å kontrollere og manipulere at du ubevisst føler indre tvil om din evne til å kontakte mennesker på noen annen måte. Enkelte aspekter ved NLP-praksis kan selvfølgelig være veldig nyttige i livet, men deres for omfattende implementering vil sannsynligvis bare fungere opp til et bestemt punkt. Så kanskje du vil forføre en jente eller en fyr du liker, men vil du bygge normale med henne / ham,et tillitsfullt forhold, med en bagasje av total usikkerhet og mistenksomhet bak ryggen din, om du vil være i stand til å opprettholde dette forholdet er et stort spørsmål.
