"Vi må undersøke drømmer og først og fremst finne ut hvordan de ser ut for sjelen … det er åpenbart at en drøm ikke er sensorisk oppfatning … Derfor er det tydelig at denne tilstanden, som vi kaller" drøm, "verken er mening eller forståelse, men ikke er det er også en vanlig sansende følelse. Tross alt, hvis det var slik, ville det være mulig å bare høre eller se i en drøm. Men hvordan og hvordan synet på drømmer oppstår - det er det som bør undersøkes … ".
Så Aristoteles snakket
Slik begynner Aristoteles avhandling On Dreams - det første vitenskapelige arbeidet med drømmer. Den store tenkeren vendte seg gjentatte ganger om dette emnet - totalt i korpuset til Aristoteles forfattere er det tre småvolum-avtaler om søvn og drømmer: "På søvn og våkenhet", "På drømmer" og "På spådommer i en drøm." Alle av dem er inkludert i gruppen av de såkalte små naturvitenskapelige verkene til filosofen.
Faktisk kunne vitenskapen ikke legge noe til informasjonen om drømmer i Aristoteles arbeid før slutten av det 19. - begynnelsen av 1900-tallet. Hinderet her var selve drømmenes natur - i dette mystiske riket var både den eksperimentelle vitenskapelige metoden (som europeisk vitenskap med rette stolt) og de mest avanserte vitenskapelige instrumenter - mikroskop, teleskoper, galvanometre, like ubrukelige …
Fødselen til vitenskapelig somnologi
En revolusjon i den vitenskapelige studien av søvn (og en sentral hendelse i historien til alle nevrovitenskapene) var oppfinnelsen i 1928 av den tyske forskeren G. Berger av en metode for registrering av hjernens biopotensialiteter - elektroencefalografi.
Salgsfremmende video:
Berger var selv den første som beskrev forskjellene i de elektroencefalografiske rytmene til en våken og sovende person, som faktisk ble utgangspunktet for utviklingen av søvnvitenskapen - somnologi. Det ble snart publisert en rekke artikler som beskrev de grunnleggende tilstandene i hjernen under søvn. Et stort gjennombrudd innen søvnforskning var imidlertid fremover. Oppdagelsen av syklusen av nattesøvn (en oppdagelse som "teknisk" kunne gjøres umiddelbart etter innføringen av encefalografi) ble forsinket med to tiår på grunn av en så merkelig grunn som å spare EEG-papir! Faktum er at under søvn ble encefalogram registrert enten på begynnelsen av natten, eller med korte intervaller flere ganger per natt. I tillegg ønsket forskerne rett og slett ikke å være våken hele natten, og registrerte motivets søvn. Som et resultat var det først i andre halvdel av 1900-tallet at en stor begivenhet i somnologi fant sted: søvnstrukturen ble oppdaget og den viktigste (og drømmerelaterte) fasen av REM-søvn ble identifisert, i tillegg til at fasen med langsom bølgesøvn vekslet med den.
Forsvant irretrievably
Som vi nå vet, gjentar REM / sakte søvnsyklus gjennomsnittlig fire til fem ganger i en normal natt med å "sovne". Varigheten av hver påfølgende fase øker. REM-søvnfaser utgjør bare 20-25% av nattesøvnen, med en fase som varer 10-20 minutter og veksler med langsom bølgesøvn. Folk drømmer om drømmer nettopp i REM-søvnfasen - testpersonene, vekket etter starten av REM-søvnfasen, hevder å ha sett fargerike drømmer.
Samtidig viste det seg at folk bare husker en ubetydelig del av drømmene sine! Fakta er at en drøm kan reproduseres i minnet bare hvis oppvåkningen skjedde i hurtigfasen eller umiddelbart etter den. For hvis det er en bytte til treg søvn (og dette er bare en normal syklus for en person), blir drømmen (som har utført noe arbeid som fremdeles er uforståelig, men helt klart nødvendig for hjernen) utilgjengelig for reproduksjon og slettes ganske enkelt fra minnet. Vi kan si at muligheten for å huske en drøm dukker opp i øyeblikket av oppvåkning. Hvis en person ikke våkner, men går inn i en langsom søvnfase, huskes ikke drømmen, og personen vil aldri vite om denne drømmen. I dette tilfellet ser det ut til at en person ved oppvåkning at han sov uten drømmer. Men dette skjer ikke - det er alltid drømmer, vi husker dem bare ikke!
Minne-merknader
Vel, i de tilfellene når en person våkner etter en fase med REM-søvn - hvor godt husker han dem? Det er en mening (det ble uttrykt i gamle tider) om at folk veldig raskt glemmer sine egne drømmer. Men er det virkelig slik?
Som studier de siste årene har vist, blir minnene våre om drømmer (selvfølgelig, hvis denne drømmen ikke slettes fra minnet av den langsomme søvnfasen) lagret like godt i minnet som minner fra hendelser i det virkelige liv. For eksempel gjorde forskere fra University of Leeds denne sammenligningen: tjuefem deltakere måtte skrive ned drømmene sine om morgenen i to uker. Rett etter innspillingen av drømmen, skal de også ha spilt inn en eller annen hendelse fra dagen før. Resultatet var uventet - ingen overbevisende forskjeller ble funnet mellom reproduksjon av drømmer og virkelighet.
I andre studier ba forskere "eksperimentelle" frivillige om å beskrive drømmer og virkelige hendelser fra fortiden, som indikerte tidspunktet da den tilsvarende drømmen eller hendelsen fant sted. Det ble funnet at den tidsmessige fordelingen av hendelser som minnene tilhørte, og den tidsmessige fordelingen av hendelser som drømmer tilhørte, nesten er den samme - mest av alle minner og drømmer handlet om ungdomsperioden eller den siste tiden. Tvert imot, minste antall minner knyttet til tidlig barndom og perioden mellom ungdomstiden og den siste tiden.
En interessant effekt har vært kjent i lang tid, som kalles dream lag. Essensen av dette fenomenet er at folk oftest drømmer om ting som refererer til dagen før sovner og til hendelser for en drøy uke siden. Siden søvn tydelig er assosiert med minnemekanismer, forklares tilsynelatende drømmeforsinkelsen med "omskriving" av minner - hjernen, etter å ha ventet i omtrent en uke, filtrerer hendelsene som er registrert i minnet, og filtrerer ut unødvendige. Nylig har denne algoritmen blitt bekreftet i studier av vanlig dagminne. De nederlandske psykologene Murr og Dros publiserte data om at hvis en person, uten å ha husket noe materiale, ikke gjentar det (i en eller annen form) i løpet av en uke, så blir informasjonen raskt glemt. På samme måte blir drømmer (de av dem som generelt har holdt seg i minnet) glemt etter omtrent en uke,med mindre en person "ruller" dem i hodet, og enda bedre skriver ned eller gjenforteller til noen andre.
Hvorfor viser empirisk erfaring oss at vi husker drømmer ekstremt dårlig? Årsaken er at når man trekker ut materiale fra minnet, er folk avhengige av stereotype scenarier, og supplerer de manglende elementene med bilder fra et standard godt lært opplegg. Det er lett for folk å huske vanlige handlinger og gjerninger som de har gjentatt tusenvis av ganger og som er blitt hamret inn i hjernen i form av ferdige maler. For å huske en spesifikk hendelse (for eksempel å gå på jobb en av dagene), trenger du bare å supplere denne malen med noen få detaljer som skiller denne spesielle hendelsen fra hundrevis av lignende. Men det er nettopp i drømmer at elementer som helt faller ut av alle maler, råder, og derfor er våre stereotype maltscenarier vanligvis ikke egnet til å huske drømmer! Og uten dem blir det sinnsykt vanskelig å gjengi inntrykk av søvn i minnet.
Derfor, for å gjøre en drøm tilgjengelig for erindring, kreves det ytterligere innsats, vanligvis tilpasse drømmen "plot" til de vanlige mønstrene. Samtidig går uunngåelig tapt mange fragmenter av drømmen som ikke egner seg til rasjonell presentasjon.
Erobring av drømmeverdenen
Imidlertid kan denne situasjonen endre seg fullstendig i nær fremtid. I tusenvis av år har mennesker ansett drømmer som et bevissthetsområde som ikke kan kontrolleres. Men som studier de siste tiårene har vist, kan folk (i det minste noen) etter spesialtrening styre drømmene sine, ta meningsfulle handlinger under disse drømmene og til og med trene! Og teknologisk fremgang vil sannsynligvis snart gi mennesker uten spesielle ferdigheter kontroll over drømmer. I det minste lover noen oppfinnere å gi en person full kontroll over drømmenes verden i løpet av en veldig nær fremtid, og aktivt samle inn penger på crowdfunding-ressurser.
For eksempel er det i dag Aurora-enheten - en elektronisk bandasje for fordypning i klarsynt drømmer. Aurora er i stand til å spore fasen av REM-søvn (der en person ser en drøm), analysere søvnens natur ved hjelp av et spesielt program og la brukeren gi beskjed om at han sover nå. I dette tilfellet vil ikke personen våkne, men bare innse at det som skjer med ham er uvirkelig, og vil kunne kontrollere søvnen. For den uinnvidde personen ser konseptet rart ut, men det fungerer pålitelig! Og det åpner for store muligheter. "Ved å trene eller lære noe i en drøm, forbedrer en person ferdighetene sine i det virkelige liv," sier Daniel Scunover, utvikleren av enheten, "så hvis du for eksempel er en fotballspiller, så hadde du på tampen av den avgjørende kampen bedre å spille fotball i søvne" …
Det er en slik utvikling i Russland - for eksempel ble Oleg Kochankov berømt, som, som utdannet student ved Sarov Lyceum nr. 15, opprettet Sleep Corrector-enheten, som mottok en rekke priser (inkludert på internasjonale utstillinger).
Det er imidlertid verdt å lytte til skeptikernes stemmer (blant forskere som studerer hjernens aktivitet). De peker på at "drømmene" våre slett ikke er det vi egentlig "drømte", men det vi klarte å huske da vi våknet. I hvilken grad guidede drømmer virkelig blir veiledet, og i hvilken grad dette er en illusjon forårsaket av selvhypnose (når drømmeminner redigeres i samsvar med en gitt matrise som allerede er i våkne tilstand) er helt uklart.
I mellomtiden er alvorlig forstyrrelse av tilsløret høyere nervøs aktivitet potensielt veldig farlig og bør utføres med største forsiktighet.
Magazine: Secrets of the Universe №2 (147). Forfatter: Utarbeidet av Alexander Stela
