Thrive Global-forfatter Benjamin Hardy hevder at underbevisstheten ikke er en blind kraft: den kan kontrolleres
“Underbevisstheten din jobber kontinuerlig mens du er våken og mens du sover.” - Napoleon Hill
Underbevisstheten din hviler aldri og er alltid på vakt fordi den kontrollerer hjerteslag, sirkulasjon og fordøyelse. Den kontrollerer alle viktige prosesser og funksjoner i kroppen din og kjenner løsningene på alle dine problemer.
Hva som skjer på det underbevisste nivået påvirker hva som skjer på det bevisste nivået. Med andre ord, det som skjer inne, til og med ubevisst, blir etter hvert virkelighet. Hill sier: "Det underbevisste sinn blir transformert til dets fysiske ekvivalent på den mest direkte og praktiske måten."
Derfor er oppgaven din å rette underbevisstheten din mot resultatene du strever etter. I tillegg kan du benytte deg av underbevisstheten din for å frigjøre skjulte forbindelser og løsninger på dine problemer og prosjekter.
Her er en enkel prosedyre.
Ti minutter før sengetid
Salgsfremmende video:
“Gå aldri i seng uten å spørre underbevisstheten.” - Thomas Edison
Det er en vanlig praksis for mange av verdens mest suksessrike mennesker å bevisst lede arbeidet til underbevisstheten deres under søvn.
Hvordan?
Ta noen minutter før du legger deg til å meditere og skriv ned hva du prøver å oppnå.
Still deg mange spørsmål knyttet til denne saken. Gjør noen få "forespørsler" med Edisons ord. Skriv disse spørsmålene og tankene ned på papiret. Jo mer spesifikke spørsmålene er, jo tydeligere blir svarene.
Mens du sover vil underbevisstheten din arbeide med disse spørsmålene.
Ti minutter etter å ha våknet
Forskning bekrefter at hjernen, spesielt den prefrontale cortex, er mest aktiv og kreativ rett etter oppvåkning. Underbevisstheten din var spredt mens du sov, og skapte kontekstuelle og midlertidige forbindelser. Kreativitet bygger broer mellom forskjellige deler av hjernen.
I et nylig intervju med Tim Ferris, deler Josh Weitzkin, en tidligere sjakkbarnbarn og verdensmester i Taijiquan, hvilke morgenvaner som er designet for å avsløre underbevisste gjennombrudd og forbindelser som man opplever under søvnen.
I motsetning til 80% av mennesker mellom 18 og 44 år som sjekker smarttelefonene sine innen 15 minutter etter at de våknet, drar Weitzkin til et rolig sted, mediterer og skriver i dagboken sin.
Han dumper tankene sine i dagboken i noen minutter. Så i stedet for å fokusere på innkommende informasjon, som de fleste som sjekker varsler, fokuserer Waitzkin på utgående informasjon. Slik trenger han inn i de høyere riket av klarhet, læring og kreativitet - det han kaller "krystallisert intelligens."
Med mindre du er en erfaren journalist, kan ideen om å "dumpe tanker" være vanskelig å implementere. Etter min erfaring bør du prøve å fritt rette tankene dine mot dine mål.
Tenk på "forespørslene" du sendte til underbevisstheten din før du la deg. Still deg mange spørsmål. Tenk på hva du prøver å oppnå og skriv det ned. Og første om morgenen, når hjernen din er på det mest kreative, etter å ha trent den under ubevissthet under søvnen, kan du begynne å skrive ned alt som kommer til tankene om disse tingene.
Slik finner jeg ofte ideer til artiklene jeg skal skrive. Jeg har ideer om hvordan jeg kan bli en mer verdig ektemann eller far for mine tre adopterte barn. Målene jeg skulle oppnå blir tydeligere for meg. Jeg får informasjon om folk jeg trenger å kontakte, eller hvordan jeg kan forbedre mitt nåværende forhold.
Selvfølgelig må du øve på denne ferdigheten. Det kan ta noen få forsøk før du mestrer det. Men over tid vil det være enkelt og automatisk å oppnå kreative og intuitive utbrudd.
Konklusjon
“En person kan ikke direkte velge omstendigheter, men han kan velge tanker og dermed indirekte men fast forme omstendigheter.” - James Allen
Mental kreativitet går alltid foran fysisk skapelse. Før en bygning fysisk bygges, lages en plan.
Tankene dine er en blåkopi for et liv du bygger trinn for trinn. Når du lærer å rette tanken din - både bevisst og underbevisst - vil du skape forhold som vil gjøre oppnåelsen av dine mål uunngåelig.
Du er byggherren av skjebnen din. Denne enkle vanen vil hjelpe deg å avklare hvor du vil reise og hvordan du vil komme dit.
