Denne artikkelen vil hjelpe deg å forstå hvorfor vi ubevisst gir opp lykke. I stedet for å gå med på lykken, kritiserer, klandrer vi andre og forblir ulykkelige. Dette skjer på grunn av et ubevisst liv.
Et bevisst liv er et liv i forståelse og virkelig aksept av seg selv, som en person som er i stand til å oppnå alt han vil. Og alt avhenger av vårt valg. Valget om å være lykkelig her og nå! Å velge å jobbe i en jobb som bringer lykke. Valget om å bli elsket og å elske.
Den ubevisste avvisningen av alt som kan gjøre deg lykkelig, skjer av den enkle grunnen til at du for det meste lever ubevisst. Men uansett hvor paradoksalt det høres ut, ønsker de fleste ikke å akseptere og innse det viktige øyeblikket for å rette opp visse problemer. Det ser ut til at de er klar over alt, og hver handling utføres under det våkne øye av det bevisste "jeg". Dette er faktisk ikke tilfelle. For eksempel skifter en mann stadig jobb med 6 måneders intervaller. På et rasjonelt nivå fremfører han forskjellige begrunnelser: "Jeg forlot denne jobben fordi …" Faktisk ser han etter analyse at dette ble presset av hans uavklarte konflikt med faren, som han stadig overførte til sjefen, og generelt foran samfunnet.
Eksempler fra min praksis viser at vi er motiverte til ubevisst å avvise suksess, helse og lykke ved programmer som kommer fra klanen, tidlig barndom. Når du klager på at du er ulykkelig, kan du videre si etter å ha lest dette materialet: "Jeg vil innse hva som hindrer meg i å bli lykkelig." Det må huskes at all informasjon om dette emnet er ubrukelig hvis du ikke tar noe. "Hvordan fortsette?" - spør de meg. Formulere en forespørsel om hva du vil her og nå, og gjør hva som er nødvendig for å få resultatet. Noen ganger kommer en student til meg og sier: "Du vet, ingenting har endret seg for meg ennå." Som jeg svarer ham: "Tilsynelatende er det fremdeles ingen full forståelse av hva som motstår i deg mot din forespørsel."
Du bør vite at ved å jobbe gjennom kompleksene dine, interne konflikter, skaper du en base for det indre "jeg" for automatisk å jobbe gjennom hindringen som har oppstått for å få ønsket svar på forespørselen … Uten et fundament som kalles "bevissthet", vil en person hele tiden skape problemer for seg selv og lide, ligner på hvordan Titanic styrtet på den usynlige delen av isfjellet. I en tilstand av bevissthet faller en person i hans boareal (uansett hva han gjør), sykdommen oppfatter som en leksjon, gir den vellykket og går videre, og etter fallet fortsetter nevrotikum å lyve og lide. Med andre ord, den nevrotiske forlater leksjonen, kritiserer, klandrer andre for problemene sine og lider videre.
For at du skal innse akkurat din motstand mot lykke, må du stille deg følgende spørsmål: hva ville jeg gjort nå hvis jeg ble tilbudt:
- bytte jobb;
- bytt bosted;
Salgsfremmende video:
- skille seg?
Tenk noen minutter og skriv ned svarene, det vil si de følelsene, bildene som bare spontant kom til tankene etter å ha lest disse spørsmålene. For eksempel, hvis du har en frykt for det ukjente (arbeid, bosted, etc.), så kanskje ikke denne frykten lar deg leve hundre prosent.
Hva hjelper deg med å fjerne hindringen for lykke?
Den første tingen å se på er hvordan loven om speilet fungerer. Jeg skrev allerede at alt som skjer med oss og rundt oss er en refleksjon av hva som skjer i dypet av essensen vår. Derfor er det ikke nødvendig å se etter et svar på spørsmålet "Hvordan fjerne hindringen for lykke?" ute. Han er i deg. Pythagoras skrev om dette: "Ikke jakt etter lykken, den er alltid i deg."
Det andre trinnet i å håndtere hindringen for lykke er å knytte en god samarbeidsallianse med det ubevisste. Uten dette vil du ikke få noe i form av selvkorreksjon, på samme måte som en forelder ikke får noe godt i oppdragelsesprosessen hvis han har en dårlig psyko-emosjonell kontakt med barnet sitt. Videre, når du vender deg til deg selv, til dybden av deg selv, blir du automatisk i stand til å være klar over her og nå. En intern arbeidsallianse med ditt”jeg”, som i tilfelle av en terapeutisk allianse, lar deg utføre forskjellige psykoanalytiske prosedyrer, overvinne din egen motstand mot smertefull innsikt og utvide din bevissthet om deg selv og boarealet generelt.
Slikt arbeid hjelper til å være ærlig i prosessen med introspeksjon, å være klar over det indre feltet "jeg", for eksempel til å føre en eksemplarisk dialog med meg selv: "Jeg kan ikke gifte meg fordi jeg motstår det, og ikke fordi det ikke er noen verdige partnere" eller "jeg har Jeg er i konflikt med barna, fordi jeg er engstelig og blander seg inn i deres liv … ". Du vil sannsynligvis være enig i at dette ved første øyekast er veldig enkle setninger. Og i praksis er det bare noen få som kan uttale dem, enn si jobbe i det psykoanalytiske rommet.
Psykoanalyse viser at du alltid bør lete etter en vei ut av et problem i situasjonen som førte deg til det. Enkelt sagt, der det er en utgang, er det en inngang. Oftere er inngangen og utgangen til problemets plass traumer i det primære forholdet til foreldrene. Derfor er det ikke nødvendig å se etter en vei ut av problemet i alkohol, medisiner, etc. Det ligger i bevisstheten om hvordan psykotrauma i barndommen fremdeles styrer skjebnen din. For eksempel sier en ung kvinne: "Jeg er i en blindvei … Ikke en eneste mann som jeg har møtt på min vei i livet passer meg." Hvor tror du denne kvinnens vei ut av skjebnenes dødvei ser ut? Kanskje du allerede er klar over at hun burde innse i her og nå-modus,hvordan fraværet av faren eller fornektelsen av ham fra hennes side og fra morens side opprettholder i hennes ubevisste formatet til et negativt bilde av en mann og generelt forvrenger hennes oppfatning av forholdet til ham.
I tillegg til å være klar over dine interne konflikter, er det nødvendig å akseptere ideen om at det i en persons liv alltid er opp- og nedturer på alle nivåer. Se akkurat nå hvordan brystet ditt beveger seg. Du skjønner, når du inhalerer, stiger den, og når du puster ut, går den ned. Og vi er ikke opprørte når det går ned. En bevisst person er ikke opprørt hvis det oppstår fall (stressende situasjon). Han vet at dette er en leksjon han må lære og leve av. Den nevrotiske er ikke i stand til dette. Han hopper over den neste leksjonen, et hint og skaper en annen hindring for lykke. Han er ikke forskjellig fra en student som har mislyktes. Bare en fattig student er redd for skolen, og en nevrotiker er redd for livet generelt. Selv om psyken, kroppen, hendelsene antyder hvordan man kan fjerne hindringene for lykke, er den nevrotiske ikke klar til å se på seg selv utenfra, for å se og innrømme hva som skjer. Oftere irettesetter han den andre som han ikke selv kan gi.
Å utvikle bevissthet om hindringen for lykke
Når du leser slike tekster og utfører psykoteknikk, utvikler du automatisk bevissthet. Ved å fokusere din bevisste stråle på det du føler nå, hva kroppen din opplever, hva som skjer i livet ditt, er du i stand til å forstå deg selv og kontrollere din psykiske energi og kropp, for å få svar på en forespørsel fra det generelle informasjonsfeltet.
Så neste vil jeg tilby en øvelse for å utvikle bevissthet
Arbeider med forespørselen din
Len deg tilbake, lukk øynene og gjør avslapningsøvelsen. Etter det, åpne øynene og skriv på et forhåndsforberedt papir 3 ønsker som er veldig viktige for deg i dag. Velg gjennomsnittlig ønske (2. fra listen). Spør deg selv og tenk på det valgte ønsket: "Hva gjorde jeg i dag (handlinger, tanker osv.) Slik at dette ønsket ikke blir oppfylt?"
Neste, spør deg selv: "Hvordan kan jeg her og nå motivere (rettferdiggjøre) min passivitet når det gjelder oppfyllelse av ønsket?" Er du nå klar over noe du tidligere ikke visste om din avvisning av lykke?
Neste, lukk øynene, pust rolig gjennom nesen. Se for deg at ønsket ditt har gått i oppfyllelse. Visualiser et bilde av hva som skjer … Ta pusten dypt og åpne øynene.
Registrer hva du skjønte etter å ha gjort denne teknikken i helsedagboken din.
Avslutningsvis vil jeg gi noen nyttige spørsmål som hjelper deg med å fjerne hindringer for lykke i tide.
- Vet jeg hva jeg vil her og nå?
- Kritiserer, dømmer, klager, evaluerer eller praktiserer jeg bevissthet og handler for å få det jeg ba om?
- Hvordan motstår jeg endringer i livet mitt?
- Kan jeg ikke forestille meg hvordan det endelige resultatet av spørringen min ser ut?
- Hvor ofte trener jeg min vilje og evne til å handle?
Så i dette materialet (en mer utvidet presentasjon vil være i min nye bok), ønsket jeg å lede deg til ideen om at når vi innser at vi tar kontroll over livet vårt. Dette bekreftes av praksis med liv og tenkere gjennom alle tider. Spesielt skrev D. Locke følgende om dette: "En persons lykke og ulykkelighet er stort sett hans hender."
