Diskuterer med en ekspert hvor vitenskapelig effektive forsøk på å endre menneskets natur
Publikasjonen under overskriften "Jeg er 32 år gammel og brukte 200 000 dollar på" biohacking "gjorde et bombeskall på sosiale nettverk. Forfatteren, forretningsmannen Sergei Fage (formuen hans er estimert til 45 millioner dollar), skaperen av Ostrovok og TokBox Internett-tjenester, snakket om eksperimentet som han satte på seg selv. Målet hans er verken mer eller mindre - evig liv. De siste 4-5 årene har han endret kroppen ved å bruke bioteknologi. Han brukte rundt 200 tusen dollar på denne satsingen, hvorav brorparten gikk til tusenvis av diagnostiske tester og legekonsultasjoner. Hver par dager tar han tester og studerer et detaljert bilde av hva som skjer i kroppen hans. Som en sunn person tar han dusinvis av forskjellige medisiner hver dag, og går naturlig nok inn for sport i henhold til sitt eget program.
Antallet piller som Sergei Fage spiser hver dag for å nå målet sitt. Foto: FACEBOOK. COM
- I løpet av denne tiden mistet jeg fett fra 26% av kroppsvekten til 10%, - Sergey beskriver resultatene av arbeidet med kroppen hans. - Og nivået på maksimalt oksygenforbruk (dette er en av hovedindikatorene for fysisk form - Red.) Jeg er nær indikatorene til olympiske medaljevinner, selv om jeg ikke belaster kroppen min som de gjør … Jeg mistenker at selv uten radikale teknologier og bare med mitt nåværende regime, jeg Jeg vil leve for å være mer enn 120 år gammel. Og med regenerativ medisin, genterapi, nanoteknologi, innen 2040-2050 vil det være enhver mulighet til å leve for alltid.
Sergei Fage regner med å leve å være 120 år gammel.
Sergei Fage er imidlertid ikke bare opptatt av spørsmål om udødelighet: “Hvorfor gjør jeg alle disse rare tingene? Jeg, som mange andre, ønsker å være en mer energisk og viljesterk person, mindre sannsynlig å falle i melankoli og være selvsikker nok til å rolig møte en vakker jente i kø i supermarkedet. Ved å endre biokjemien din, sier han, kan du skape gunstige fysiske og mentale tilstander.
Sovemålinger av Sergei Fage fra appen Oura Ring Foto: FACEBOOK. COM
"Før hadde jeg mange problemer," minnes Fage. - Jeg var nervøs, usikker, noen ganger innadvendt, hadde problemer med å være overvektig, konsentrere meg, humørsvingninger, sinnehåndtering, utsettelse og andre ting som mange av oss står overfor. Det jeg beskriver i denne artikkelen bidro til å bli kvitt alt dette. Subjektivt føler jeg meg lykkeligere, roligere, mer energisk. Jeg ble mer selvsikker og fokusert. Og smart, hvis vi mener med intelligens den anvendte evnen til å løse komplekse problemer.
Salgsfremmende video:
Sukker er gift! I noen form. Foto: GLOBAL LOOK PRESS
HVA ER SERGEY-METODEN?
La oss liste de viktigste punktene fra en gigantisk liste over forskjellige triks.
- Systemet består av 6 blokker: søvnhygiene, riktig ernæring, optimal trening, medisinske tester, kosttilskudd og medisiner, meditasjon og arbeid med en psykolog.
- Hensikten med søvnen er å tilbringe mye tid i REM og dype søvnfaser. Han sover med et spesielt armbånd som sporer disse parametrene.
- Forbruker ikke sukker, alkohol, halvfabrikata og billig mat i noen form. Øver 24-timers faste.
- I treningsstudioet trener han hovedsakelig bena. Dette aktiverer de største musklene i kroppen - det har mange flere metabolske fordeler enn å jobbe med små muskler som biceps.
- Oppfordrer tilhengere til å sitte mindre og kjøpe et stående skrivebord.
Tar daglig medisiner: metformin, litium, modafinil, antidepressiva, skjoldbruskhormoner, veksthormoner, østrogenreseptorblokkering, fenibut.
- Monogami er ondt.
Hva synes eksperter om Sergei Fages eksperiment? For en kommentar henvendte vi oss til Elena Milova, hun er en aldringsekspert, medlem av styret for stiftelsen Life Extension Advocacy. Stiftelsen er engasjert i utvikling av biomedisinske teknologier som forbedrer det sunne livet til en person.
Anti-aldring tabell
Elena, i hvilken grad er en slik metode for total helsekontroll hensiktsmessig fra et vitenskapelig synspunkt?
- Ved første øyekast er det ingen spesielle motsetninger her. Han har en ganske god ide om den siste utviklingen innen "anti-aging". Jeg ser et veldig tydelig skjæringspunkt med forskningen vi skriver om.
For eksempel?
- Spesielt forestillingen om at fysisk aktivitet er et veldig viktig element i strategien for å opprettholde helse med alderen. Vi kan til og med si omtrent hvor mange års livssport som vil tilføre deg: fra 5 og over. Det avhenger av hvor nøyaktig øvelsene er tilpasset egenskapene til organismen. Fordi mennesker har genetiske forskjeller. For eksempel tillater ikke alt bruskvev i leddene jogging. La oss si at sjokkbelastningene mine ødelegger leddene veldig raskt. Men i stedet for å løpe, kan du snurre sykkelen, dette gir også god belastning på de store musklene, som, som Sergei ganske riktig skriver, gir maksimal metabolsk effekt.
Men er det rimelig at en sunn person svelger så enorme mengder medikamenter hver dag som han lister opp?
- Du vet, jeg drikker selv metformin (et middel til å senke blodsukkeret - Auth). Jeg er ikke diabetiker, jeg har naturlig lavt blodsukker og er rimelig slank. Det vil si at det ikke er noe objektivt behov for å ta denne medisinen. Men i 2014 kom det ut en interessant studie der det ble vist at personer med diabetes type 2 som tok metformin, levde lenger enn friske mennesker i kontrollgruppen. Dette sjokkerte den vitenskapelige verdenen så mye at forskere aktivt begynte å studere egenskapene til metformin nøyaktig som et middel til å forlenge livet. Derfor har dette stoffet virkelig en sjanse til å bli verdens første fungerende anti-aldring pille.
Sunn og sunn mat gir nøkkelen til lang levetid. Foto: GLOBAL LOOK PRESS
EVIG UNGDOM AV RIKEN
Programmet for forlengelse av liv koster forfatteren av eksperimentet 200 000 dollar. Og dette gir en ny dimensjon til avgrunnen som skiller de rike og de fattige: noen er bestemt til evig ungdom, mens andre vil leve dårlig og i kort tid …
- For å være ærlig, er jeg ikke veldig imponert over ideen om en annen splittelse i samfunnet. Men for det andre har ikke Sergei helt rett i kostnadene. Listen over medisiner og kosttilskudd han tar er perfekt tilgjengelig for middelklassen. Selv tar jeg sannsynligvis et dusin forskjellige medisiner. Mindre, selvfølgelig, enn hans, men det tar meg omtrent ett og et halvt tusen rubler i måneden. Enig, hvem som helst har råd til det. Og for det andre er de kraftigste verktøyene, for eksempel fysisk aktivitet, generelt gratis. Det dyreste det gjør er dypt diagnostikk. Du vil ikke spare mye der. Men den eneste forskjellen vil være at velstående mennesker vil kunne overvåke helsen hver uke. Og representanter for middelklassen vil utføre en slik diagnose hver tredje måned. Men alle de samme, hovedparametrene vil være synlige, og dette er et veldig nyttig materiale for å bygge en strategi for forlengelse av personlig liv.
Vår langlever leverer en omfattende diagnose av kroppen en gang noen få dager. Er det noe besettelse av dette?
- Hva er behovet for slik diagnostikk i det hele tatt? Hvis en person tar en rekke medisiner eller stadig introduserer nye kosttilskudd, er det viktig å overvåke nøyaktig hvordan de påvirker kroppen. La oss si at du la til mer fisk fra en bestemt produsent til kostholdet ditt - smell, kvikksølvnivået ditt hoppet! Og du vet med sikkerhet: Den skyldige er sannsynligvis denne fisken, som ikke tidligere var i kostholdet, den er ikke nyttig for deg. Eller du injiserte, si, vitamin D: du må overvåke blod- og plasmanivået for å forstå hvordan kroppen din behandler det. Fordeler det i en gitt dosering eller ikke? Eller det samme metforminet - hos mennesker som tar det, reduseres nivået av vitamin B12 gradvis, så det må konstant overvåkes mens du tar metformin og kompensere for mangelen hvis det oppstår. Og hvis en person fester seg til for eksempel et vegetarisk kosthold, er dette enda viktigere, fordi risikoen for vitamin B12-mangel er økt her, siden vi tar opp den fra animalske produkter. Sergei begynte å måle maksimale parametere ganske riktig. Så snart det var et nytt inngrep i kroppen, målte han hva som hadde endret seg.
ER FORMÅLET MED EKSISTRENE - OMSORG FOR DEG SELV?
Vet du om lignende eksperimenter når en person kjører seg selv inn i en så stiv ramme? Hvordan endte det?
- Faktisk ble en slik tilnærming først foreslått av den berømte amerikanske futuristen Ray Kurzweil. Han brydde seg lite om helsen sin før han var 35 år gammel. I denne alderen fikk han vite at han hadde en genetisk disposisjon for å utvikle den tidlige formen for diabetes type 2. Kurzweil, som vitenskapsmann, forsto at det snart ville dukke opp teknologier som ville revolusjonere ideen om medisinens muligheter. Han bestemte at det viktigste er å leve opp til denne tiden. Ray dro til klinikken, han gjennomgikk maksimale mulige tester, og sammen med legen utarbeidet han et spesielt regime som inkluderte å ta hundrevis av piller og kosttilskudd, intravenøs infusjon, rødvin, grønn te, etc. Kurzweil er nå i 70-årene, han har diabetes Fortsatt nei. Og de sier at selv det grå håret på hodet hans begynte å mørkne. Sergei Fages tilnærming er veldig lik Kurzweil-historien.
Er det etter din mening rett fra livsprioritetene - å gjøre hovedhensikten med tilværelsen å ta vare på deg selv? Når det er alt å dømme etter hva han gjør, er det knapt tid igjen til noe annet?
- Det kommer an på hvordan du organiserer dette systemet. For eksempel har jeg lært å spare tiden jeg bruker på å ta vare på meg selv ved å bare kjøpe en pilleboks. Den har en vekkerklokke som minner deg to ganger om dagen om at det er på tide å ta pillene dine. Jeg sluttet å tenke på det, jeg fyller pilleboksen en gang annenhver uke, jeg bruker kanskje 15 minutter på den. Og å helle pillene i håndflaten din og svelge er noen sekunder om dagen. Og ikke glem at helsetilstanden er grunnlaget for alt. For eksempel ser jeg at eksperimentøren omtaler gjentatte ganger sex, og jeg mistenker at han gleder seg over å kommunisere med det motsatte kjønn. Hvorfor ikke holde seg sunne bare for det?
ER DET VERDT FOR SAMMEN AV IMMORTALITET Å DEPRESSE DEG SELV
Men det ser ut til at den måten den dagen han beskriver er livsstilen til en ensom person. Sergei snakker om søvnhygiene, men vi vet at en romantisk kveld med en vakker dame er vanskelig å avslutte når alarmen ringer. Han utelukket alkohol, men et glass champagne er nesten et must for en levende lysaften. Til slutt, som et resultat av sex, dukker det opp barn som ikke bryr seg om livsstilen din - de skjerper den umiddelbart for seg selv. Helse er en viktig ting, men det er heller valutaen vi betaler for karrieresuksess, familiens lykke, for barn og for kjære
- Jeg tror dette også mer er et spørsmål om organisering. For et barn som står på hodet hele dagen, kan du tross alt ansette en barnepike. Dette handler forresten ikke om å legge seg i tide hver dag, men om å reise seg på samme tid. Dette er et viktig poeng. Nå om alkohol. Jeg vil ikke si at folk som følger en aldringsstil, definitivt har svartelistet alkohol. Flere glass vin i uken påvirker ikke forventet levealder. Men det er et annet poeng. Sergei tar metformin i en terapeutisk dose, men det er uforenlig med alkohol.
Og hvordan liker du ideen om at ved å kontrollere kroppens biokjemi, kan du løse problemer som tilhører mentalitetsfeltet. Han sier: Jeg tar piller for ikke å "bremse", flørte med kvinner, for å bli kvitt dårlig humør, for å bli smartere …
- Alt er veldig interessant her! Du er kanskje klar over at de samme kjemikaliene som er ansvarlige for betennelse i kroppen, er veldig involvert i å regulere humøret vårt. Det er til og med et slikt konsept - depresjon av pasienten. Dette er når den emosjonelle stemningen stadig senkes hos en person på bakgrunn av en betennelsesprosess i kroppen. Derfor ser jeg ikke noe rart her. Når det gjelder å ta nootropiske medikamenter som bør støtte kognitive evner: Det kan være for tidlig å bruke en slik akselerasjon i en alder av 30 år. Dessuten er den viktigste måten å opprettholde kognitiv helse fysisk aktivitet, han allerede bruker. Men hvis det er et ønske, hvorfor ikke. Modafinil, som er nevnt i artikkelen, ble opprinnelig utviklet for å hjelpe folk med å takle jetlag.som ofte flyr fra en tidssone til en annen. Det er riktignok forbudt i Russland, men i andre land ble det tillatt for salg, noe som betyr at det er trygt, så vidt jeg forstår det.
120 ÅR ER IKKE GRENSEN
Hvordan oppfatter vi slike eksperimenter på oss selv? Hvor eksentrisk? Eller er det en ny idé om en sunn livsstil, og over tid vil mange leve slik?
- Dette er et godt eksempel på å popularisere nye medisinske teknologier. Nå utvikler eksperter på området "aldring" en informasjonsstrategi for hvordan man kan snakke med befolkningen om reversering av aldring. Realiteten er at for øyeblikket, allerede i kliniske studier (dette er menneskelige studier), er det medisiner som vil forlenge den sunne levetiden betydelig ved å dempe de viktigste mekanismene for aldring. Forskere har lært å forlenge levetiden til forsøksdyr med 30-45%. Folk burde vite at vi er på grensen til revolusjonerende endringer.
Sergei Fage kommer til å leve opp til minst 120 år. Er det din mening den maksimale ressursen menneskekroppen er designet for?
- Det lengste livet ble levd av den franske kvinnen Jeanne Kalman, hennes rekord på 122 år 5 måneder og 14 dager. Det ble antatt at dette er aldersgrensen som en person kan leve hvis han har en gunstig genetisk profil. Men for et par år siden, på World Economic Forum i Davos, sa Nobelprisvinneren Elizabeth Blackburn (hun mottok prisen for oppdagelsen av den genetiske aldringsmekanismen) at moderne biomedisinsk metode kan forlenge menneskelivet opp til 150 år. Denne gleden vil være dyr; ting som genterapi er dyre å produsere for øyeblikket. Men over tid håper jeg de vil bli tilgjengelig for de brede massene av befolkningen.
YAROSLAV KOROBATOV
