Uansett hvilke skjønnhetsbehandlinger du gjør og uansett hvor dyktig du bruker sminke, vil huden din aldri være perfekt hvis du spiser alt. Hva som bør utelukkes fra kostholdet deres for de som vil redusere aldringsprosessen, sier hudlege-kosmetolog Anna Ponomareva.
Kaffe
Kaffe har en betydelig ulempe - den dehydrerer kroppen. Indre organer lider også av væsketap, men det merkes mest på huden, som mister elastisitet på grunn av mangel på fuktighet. Kaffedrikkere har en tendens til å ha tørr hud og for tidlige rynker. Hva å gjøre? For det første, ikke glem at en voksen kropp trenger minst 2 liter vanlig, ikke-kullsyreholdig vann per dag for normal funksjon av indre organer. Kaffe, te, brus, juice, supper er ikke inkludert i kategorien "vanlig vann" - dette er mat. For det andre, husk regelen som må overholdes strengt: en kopp kaffe tilsvarer 2 glass vann. For det tredje, for å bevare ungdommen og skjønnheten, er det bedre å redusere bruken av kaffe eller til og med gi den helt opp.
Alkohol
Effekten av alkohol på kroppen er i prinsippet vanskelig å klassifisere som en "nyttig" kategori. Det har en dårlig effekt på nervesystemet, og i store mengder er skadelig for leveren og nyrene, som er ansvarlige for eliminering av giftstoffer og giftstoffer.
I tillegg provoserer forskjellige alkoholholdige drikker dehydrering av huden, noe som alltid fører til tørrhet og irritasjon, samt hevelse. Det er bare en måte å løse løsningen på - den ble uttalt av helten fra kultfilmen "The Irony of Fate, or Enjoy Your Bath!": "Du trenger å drikke mindre, du trenger å drikke mindre."
Salgsfremmende video:
Sukker
Dette produktet påvirker ikke bare tennens tilstand og fører til periodontal sykdom og karies, men er også årsaken til det for tidlige utseendet til rynker, ettersom det hever blodsukkeret, mens reduserer immuniteten, påvirker derfor regenerering av celler, inkludert hudceller. På bakgrunn av misbruk av søtsaker forekommer uunngåelig en nedgang i kollagenproduksjon og utseendet på rynker.
Melk
Melk inneholder en stor mengde kalsium, det er ideelt for babymat, med mindre barnet selvfølgelig ikke har noen historie om melkeproteinintoleranse, men voksne bør bruke det med forsiktighet. Det er dette produktet som er hovedårsaken til det såkalte "melkeaktige ansiktet", som er dokumentert av tilstedeværelsen av ødem under øynene, konstant hovne øyelokk, flekker på huden. Det er bevist at kroppen til en voksen ikke fullstendig kan takle fordøyelsen av laktose, noe som igjen fører til ansamling av væske i tarmen og forårsaker ødem. Blant annet inneholder melk, selv i en pakke og et pulver, en stor mengde hormoner som i sine egenskaper ligner kvinnelige kjønnshormoner, derfor provoserer det utseendet til foci av betennelse og kviser på huden.
Soda
Å drikke brus betyr frivillig å provosere utseendet til utslett og tørrhet i huden. Og siden noen typer av denne drikken inneholder koffein, dehydrerer de kroppen.
Kjøtt
La oss starte med det faktum at de mest skadelige kjøtttyper fremdeles er røde: storfekjøtt, svinekjøtt, lam, etc. Ikke bare er alt det moderne kjøttet vi kjøper i supermarkeder fylt på fabrikker med forskjellige kjemi, men også bruk av røde varianter fører til dannelse av frie radikaler i kroppen, som bare påvirker aldringsprosessen, og uunngåelig fører den nærmere. Og stekt kjøtt er også skadelig fordi det under tilberedningsprosessen frigjøres giftige stoffer som forgifter kroppen fra innsiden, noe som igjen fører til hudallergier og utslett.
Brød
Hvitt brød er et raskt karbohydrat som er dårlig for figuren din. Dessuten blir ikke melprodukter absorbert av tarmene våre og fører til fordøyelsesproblemer. Og fordøyelse og hudtilstand er sammenhengende ting.
Pølse
Mattilsetningsstoffer, monosodium glutamat, salt, antiklokker, fargestoffer - dette er ikke en komplett sammensetning av pølser. I tillegg litt kjøtt med alle konsekvensene, fett, og du lurer ikke lenger på hvorfor du har en kvise, utslett, rynker eller noe annet i ansiktet.
Krydret
Det antas at akutt stimulerer stoffskiftet, mens det ikke på beste måte påvirker hudens tilstand. Hvis du har en tendens til å danne et vaskulært nettverk i ansiktet, er det bedre å avstå fra krydret mat, da det utvider blodkarene og gjør dem mer synlige.
Salt
Først vil jeg si at alle allerede vet: salt holder på væske. Derfor fremmer det ødem og overflødig vekt.
Det provoserer også mørke sirkler under øynene, siden det fører til brudd på lokal blodsirkulasjon, og blodstagnasjon er alltid blåmerker.
Oksana Morozova
