Nå er du smart, velstående, vellykket og ung. Vel, eller ung til sinns. Det ser ut til at ingenting kan skje med deg. Vel, eller nesten ingenting, fordi du gjør alt for å forsikre deg mot alle slags problemer. Vær imidlertid forsiktig! Det er noe du ikke engang er klar over. Dette problemet er demens! Den besøker de som med årene glemmer å oppgradere hoveddatamaskinen sin - hjernen! Les denne artikkelen nøye for å forhindre at dette skjer med deg.
Moren til Tatyana samler flasker på gaten, til tross for at datteren er godt forsynt og av hele sitt hjerte ønsker å forsørge sin egen mor økonomisk.
Faren til Natasha blir full og løper rundt i leiligheten med en lekepistol av hans lille barnebarn i hendene, og roper at han vil skyte alle sine slektninger, hvoretter han vil skyte seg selv.
Sergeis eldre bestefar, etter å ha mestret klokskapen i å bruke Internett i sin alderdom, fant en ung thailandske kvinne på et eller annet datingside, inngikk en intim korrespondanse med henne, og har nå, i all alvor, tenkt å gifte seg. De pårørende er sjokkerte, gitt at bestefaren eier noe eiendom, og overføringen av denne eiendommen til bruk av den fremtidige unge enken er slett ikke inkludert i planene deres.
Forleden kom en kjær bestemor til mottakelsen min, som forsikret meg om at ånden til hennes avdøde ektemann hadde infiltrert katten hennes. Bestemoren min lurte på om jeg kunne hjelpe til med å overtale den voksne datteren hennes til å ringe katt pappa, og om det er verdt å antyde at katten røyker en vannpipa, som avdøde elsket å hengi seg til så mye.
Hva er dine år
Demens Generelt ser det ut til at dette absolutt ikke handler om deg. Og det vil aldri berøre familien din. Akk, ting er ikke så skyfri. Akademikeren Bekhterev, den som viet sitt liv til studiet av hjernen, la en gang merke til at bare 20% av mennesker vil bli gitt den store lykke til å dø uten å miste tankene på livets veier. Resten av alderdommen, desverre, vil bli sint eller naiv senil og bli ballast på skuldrene til sine egne barnebarn og voksne barn. 80% er betydelig mer enn antallet av dem som ifølge sjelløs statistikk er beregnet til å utvikle kreft, Parkinsons sykdom, eller blir syke i alderdom fra beinets skjørhet. For å komme inn i de glade 20% i fremtiden, må du prøve nå.
Salgsfremmende video:
Arbeide hardt
Den berømte sovjetiske poeten Zabolotsky kom med en universell oppskrift på et sunt liv, som jeg husker, ble tvunget til å lære alle elever på videregående skole utenat. Ja, ja, den veldig kvatrenen: "Ikke la sjelen din være lat, så du ikke knuser vannet i mørtelen, sjelen må jobbe dag og natt, og dag og natt." Faktisk begynner med årene nesten alle å være lat. Paradokset er at vi jobber mye i ungdommen for ikke å få problemer i alderdommen. Men det viser seg omvendt. Jo mer vi roer oss og slapper av, jo mer skade gjør vi oss selv. Og bryet sniker seg umerkelig opp “Skrekk! Jeg står i denne butikken og forstår at jeg ikke kan legge til to tresifrede tall! " - forteller den elegante damen følelsesmessig til naboene ved et bord på et jordansk hotell. Damen er sjef regnskapsfører. Det er bare at hun allerede har lagt inn alle kontoer på datamaskinen i tjue år, hun teller ikke pengene sine,men ser på resultattavlen til kassaapparater og betaler med bankkort. Og hvor er kontantskranke på det østlige markedet? Hva er 225 pluss 162?
Synes synd på oss selv “Meg? To stopp til fots ??? " Gjennom årene glemmer vi gradvis treningsapparater og treningsutstyr, noe annet fysisk og psykisk stress. Nivået på forespørsler kommer til et banalt sett: "spis velsmakende - få god søvn." Bekymringer rundt daglig brød forsvinner. Intellektuelt arbeid er redusert til å løse kryssord. Men på den andre siden vokser nivået av krav og krav til livet og til de rundt seg enormt: "Jeg har nippet til noen vanskeligheter, nå kan du gjøre det!" Fortidens byrde veier tungt, men det er ikke alltid like enkelt. Kategoriseringen og prosentandelen av verdidommer øker. Irritasjon fra å ikke forstå noe resulterer i avvisning av virkeligheten. En person, uten å legge merke til det, blir dum, eller til og med fullstendig omgjort til tyranni, og øker gapet mellom seg selv og verden rundt ham. Blir fiendtlig, døv og blind for kallet til kjære. Mister fysisk og intellektuell form. Hukommelse, tenkeevne lider. Og gradvis beveger en person seg vekk fra den virkelige verden, og skaper sin egen, ofte grusomme og fiendtlige, smertefulle fantasiverden, der alle som kommer i kontakt med ham ønsker å løpe bort så langt som mulig, uansett hvor øynene ser ut.
Feilet
"Du vet, jeg vet ikke hvordan jeg skal si det, men mamma ser ut til å bli gal!" - slik begynte Svetlana historien sin og begynte å gråte, det gjør så vondt, hulking. satt av til å lese alle slags "åndelig" litteratur. Plutselig ble hun veldig hengiven, lærte å leve "i henhold til Guds" lys og hennes "tapte" venner. Jeg gikk i kirken, observerte faste. Først virket det som en uskyldig kur mot kjedsomhet, helt til det ble klart at Gud tar for mye plass i en eldre kvinnes liv.
Sveta bodde i et fjernt område, besøkte moren ikke mer enn en gang i uken, tok med mat, la igjen penger, til hun en dag fant ut at moren regelmessig tar alt dette til kirken, og overlater selve smulene til seg selv. Sveta var naturlig nok irritert: "Mamma, jeg er ikke rik, jeg river meg bort fra meg selv og barnet, hvorfor skal jeg mate fremmede?" Da sluttet moren fullstendig å la henne på dørstokken, beskyldte henne for samarbeid med djevelen underveis og fornektet henne.
Sveta var naturlig nok livredd og dro til lege. Psykiateren sa at han ikke kunne hjelpe. Det kreves en psykiatrisk undersøkelse, ifølge loven er det umulig å gjøre det uten ønsket av Sveta mor. Og hvilket ønske kan det være? Og nylig gikk moren min på offensiven. Han ringer, skriver brev til datteren sin med krav om å stoppe det "diaboliske arbeidet" (Sveta driver med produksjon av reklame), truer med å gå til et kloster og omskrive kirkens eiendom.
Situasjonen er dessverre håpløs. I følge loven blir moren til denne kvinnen ansett som dyktig, fra synspunktet om medisin - sunn. Faktisk fører han også en behagelig livsstil, blir sjelden syk, sover med et åpent vindu og kompliserer ikke livet med andre opplevelser enn "åndelige". Hun vil leve i veldig lang tid, i løpet av denne tiden vil hun ha tid til å drikke alle saftene fra sin egen datter og sannsynligvis knuse det allerede ikke lykkelige livet. Og Svetlana vil være redd for sine bekjentes spørsmål: “Hvordan har moren din det?” Fordi hun ikke vil vite hva hun skal svare.
Mamma hvorfor?
Det verste er når det angår slektningene våre. Du husker den veldig moren fra hennes lykkelige tidlige barndom som luktet uutholdelig velsmakende av Dzintari, fluffet opp en mane med luksuriøst hår i speilet, hadde stiletthæler og var den beste moren i klassen til å løse vanskelige geometriproblemer. Du elsket henne. Duften hennes, latteren, hendene hennes, som strøk kinnene hennes, håret hennes, klemte og kjemmet håret. Og plutselig nå, som en hån, som en dårlig film - en forsømt gammel kvinne som skriker noen forferdelige ord i ansiktet ditt, bryter inn i et rop og anklager at Gud vet hva.
En person har tre bilder av en kjær
Bildet er arketypisk. Dette er den guddommelige mor (eller far), kone (eller mann), som er en slags standard som vi starter i søket eller sammenligningen av virkelige mennesker. Mamma er den beste, varme, snille, unearthly. Mannen er en ridder, beskytter, venn. Bilde-minne. Et perfekt bildeminne fra de beste, vakreste øyeblikkene i livet, vevd fra virkelige hendelser fra fortiden. Det er mettet med luktene fra hjemmet, smaken av mammas paier, den sterke klem fra faren, ordene-løftene fra mannen eller kona og andre ting osv. Det er dette bildet som gir mest lidelse når det begynner å være uenig med virkeligheten. Dette bildet gjør det vanskelig for oss å ta beslutninger. Du ser en person som lenge har mistet tankene, men noe inni skriker: “Nei, dette er ikke han, dette kan rett og slett ikke være, for dette er pappa,min gode pappa.”Vi er ganske klare til å skille oss fra vår egen grunn, bare for ikke å akseptere livets sannhet. Alt går mot slutten en dag, og gode ting også. Jeg har sagt til Svetlana mange ganger: “Finn mot til å akseptere at kvinnen som var moren din, er lenge borte”. Hun gråt og kjørte hver gang hjemmet sitt i håp om at nå skulle døren åpne og den tidligere moren skulle komme ut. Og hver gang hun gikk uten noe.
Fordi det tredje bildet er virkelighetens ansikt! Det du ser foran deg nå. Når virkeligheten kommer i konflikt med to vakre bilder i hjertene våre, har vi en tendens til å føle oss skyldige. Vi sier til oss selv:”Jeg antar at jeg gjorde noe galt. Jeg antar at jeg ikke elsket og bryr seg nok om disse menneskene.” Omsorg begynner - totalt! Med samme indre vanvidd går vi på diett eller går på treningsstudio for første gang, og oppdager plutselig at favorittjeansen fra en students tid, tilfeldigvis finnes i tarmen i skapet, ikke passer på magen. Men demens forsvinner ikke fra det faktum at noen er noen. begynner så å elske mer. Derfor er et typisk bilde av vår tid: en voksen sønn eller datter med den siste biten styrke hengi innfallene til en eksentrisk og uutholdelig gammel mann, med tro på at de er forferdelige barn. Og den siste,Med et eller annet bestialsk instinkt, som fanger skyldens vibber, blir de helt uutholdelige, de begynner selv å ligne små barn i oppførselen.
Det er en stor velsignelse å leve hele livet mens du er fornuftig.
Tilregnelig
“I forsvarlig sinn og edru hukommelse” - slik ser det ut til å være skrevet i forskjellige dokumenter og uttales når man konsoliderer sterke allianser. Men hva hvis en av partnerne har holdt et godt sinn, og den andre ikke har gjort det? Slik var det med Natasha, som giftet seg med en irer som var mye eldre enn seg selv og i en alder av 40 år fant seg alene i et fremmed land, med en motbydelig kunnskap om språket, nesten uten livsopphold og med mannen sin, en gammel senil i armene. Etter å ha krysset sekstiårsmarkedet, forestilte mannen seg at Natasha jukset på ham og planla å drepe ham sammen med kjæresten. Dette fortalte han til alle naboene som han møtte underveis, da Natasha tok ham ut på tur i rullestol. Naboene lyttet, nikket sympatisk, og Natasha, som ikke forsto irsk godt, kunne ikke forståhvorfor naboene plutselig sluttet å hilse på henne og på en måte for ofte besøke mannen sin, akkurat når han ikke er hjemme, og alle ser ut til å være klar over dette. Begrensning av kona si midler, leide den eldre mannen til og med en privatdetektiv for å konstatere konens utroskap. Og da han brakte bevis for lojalitet, anklaget han detektiven for å ha konspirert med henne. Hva kan du si her? Natasha kunne få skilsmisse, vende tilbake til hjemlandet og prøve å glemme mareritt-ekteskapet, som om et mareritt. Men den overtroiske og gudfryktige Natasha forestilte seg at hvis hun forlater ektefellen sin i en slik tilstand, venter den samme skjebnen, demens, henne i fremtiden.å sørge for at ektefellen er utro. Og da han brakte bevis for lojalitet, anklaget han detektiven for å ha konspirert med henne. Hva kan du si her? Natasha kunne få skilsmisse, vende tilbake til hjemlandet og prøve å glemme mareritt-ekteskapet, som om et mareritt. Men den overtroiske og gudfryktige Natasha forestilte seg at hvis hun forlater ektefellen sin i en slik tilstand, venter den samme skjebnen, demens, henne i fremtiden.å sørge for at ektefellen er utro. Og da han brakte bevis for lojalitet, anklaget han detektiven for å ha konspirert med henne. Hva kan du si her? Natasha kunne få skilsmisse, vende tilbake til hjemlandet og prøve å glemme mareritt-ekteskapet, som om et mareritt. Men den overtroiske og gudfryktige Natasha forestilte seg at hvis hun forlater ektefellen sin i en slik tilstand, venter den samme skjebnen, demens, henne i fremtiden.
Psykofysiologer innvender! Mest av alt truer demens de som har levd livet uten å endre holdningene. Trekk som overdreven overholdelse av prinsipper, stahet, konservatisme er mer sannsynlig å føre til demens i alderdommen enn fleksibilitet, evnen til raskt å endre beslutninger, emosjonalitet. "Det viktigste, gutter, er ikke å bli gammel av hjertet!" - skrev en annen berømt russisk klassiker. Den som i en alder av nesten åtti giftet seg med en kvinne 40 år yngre enn ham selv. Og, sier de, han er fremdeles lykkelig.
Den første svelger
Demens kommer aldri plutselig. Demens er ikke sinnssykdom eller til og med en mental lidelse, og absolutt ikke en sykdom. Derfor er det utrolig vanskelig å spore begynnelsen. Det utvikler seg med årene, og får mer og mer makt over en person. At det nå bare er en forutsetning i fremtiden, kan bli fruktbar jord for bakteriene til demens. Her er noen indirekte tegn som du kanskje trenger for å oppgradere hjernen din.
- Du har blitt følsom for kritikk, mens du selv kritiserer andre for ofte.
- Du vil ikke lære nye ting. Godta heller å få reparert den gamle mobiltelefonen enn å lese instruksjonene for den nye modellen.
- Du sier ofte: "Men før", det vil si du husker og nostalgisk for gamle dager.
- Du er klar til å snakke om noe med lyst, til tross for kjedsomheten i samtalens øyne. Det gjør ikke noe at han sovner nå, det viktigste er at det du snakker om er interessant for deg..
- Du har vanskelig for å konsentrere deg når du begynner å lese alvorlig eller vitenskapelig litteratur. Du forstår dårlig og husker hva du leste. Du kan lese halvparten av boka i dag, og i morgen kan du glemme begynnelsen.
- Du begynte å snakke om saker du aldri var godt kjent med. For eksempel om politikk, økonomi, poesi eller kunstløp. Og det ser ut til at du er så flink til saken at du kunne begynt å styre staten akkurat i morgen, bli profesjonell litteraturkritiker eller sportsdommer.
- Av de to filmene - et verk av en kultregissør og en populær filmroman / detektivhistorie - velger du sistnevnte. Hvorfor sil deg selv igjen? Du forstår slett ikke hva noen synes er interessant i disse kultregissørene.
- Du er trygg på at andre skal tilpasse seg deg, og ikke omvendt.
- Mange ting i livet ditt er ledsaget av ritualer. For eksempel kan du ikke drikke morgenkaffen din fra et annet krus enn din elskede uten å først mate katten din og bla gjennom morgenavisen. Tapet av til og med ett element vil forstyrre deg hele dagen.
- Noen ganger merker du at du tyranniserer andre med noen av handlingene dine, og du gjør det uten ondsinnet hensikt, men ganske enkelt fordi du tror at dette er riktigere.
Hjernen oppgradering
Legg merke til at de lyseste menneskene som bevarer fornuft til helt alder er som regel folk av vitenskap og kunst, det vil si de som på vakt må anstrenge hukommelsen og utføre daglig mentalt arbeid. Dessuten må de holde fingeren på pulsen i det moderne livet hele tiden, følge med på motetrender og til og med være foran dem på noen måte. Denne "produksjonsnødvendigheten" er garantien for en lykkelig, fornuftig levetid.
- Begynn å lære noe hvert annet til tredje år. Selvfølgelig trenger du ikke gå på college og få en tredje eller fjerde grad. Men du kan godt ta et kortvarig oppfriskningskurs eller beherske et helt nytt yrke. En gammel sufi-lignelse: "En disippel blir klokere i Guds øyne, men blir yngre i menneskers øyne!"
- Omgi deg med unge mennesker. Du kan alltid plukke opp alle slags nyttige ting fra dem som hjelper deg med å forbli moderne.
- Hvis du ikke har lært noe nytt på lenge, var du kanskje ikke ute?
- Fra tid til annen, løse intellektuelle problemer og bestått alle slags fagprøver, er fordelen med begge deler nå mer enn nok på Internett.
- Lær fremmedspråk hele tiden. Selv om du ikke snakker dem og ikke lærer språket ordentlig, vil behovet for å huske nye ord regelmessig hjelpe deg med å trene opp minnet.
- Vokser ikke bare oppover, men også innover! Ta ut gamle lærebøker og husk periodevis skole- og universitetsplanen!
- Gå inn for idrett! Regelmessig fysisk aktivitet før og etter grått hår redder deg virkelig fra demens.
- Tren ofte hukommelsen din ved å tvinge deg selv til å huske dikt som du en gang visste utenat, dansetrinn, programmer som du lærte på instituttet, telefonnumre til gamle venner og mye mer - alt du kan huske.
- Bryt vaner og ritualer! Jo mer dagen etter din vil avvike fra den forrige, jo mindre sannsynlig er det at du "røyker" og kommer til demens. Kjør for å jobbe i forskjellige gater, gi opp vanen med å bestille de samme rettene, gjør det du aldri har klart å gjøre
- Gi mer frihet til andre og gjør så mye som mulig selv. Til og med husholderske er noen ganger nyttig å gi slipp på og avvikle hjemmelagde koteletter på egen hånd. Krev ikke streng overholdelse av regler og forskrifter fra andre. Jo mer spontanitet, jo mer kreativitet. Jo mer kreativitet du har, jo lenger beholder du vettet og intelligensen!
Forfatter: Elena Shubina
