For å virkelig dra nytte av den valgte spisestilen din, må du ha en elementær matkultur. Hvis vi går ut fra primitive ideer og vaner, for eksempel "kjøp dumplings, lag mat, legg en avis og spis dem raskt", eller "spis grønnsaker og frukt, og det er det - og alt vil være," vil det ikke være noe, ingen mening.
Du må forstå at kroppen ikke er en lokovn, og å skyve alt der inne uten hensyn og analyse, i håp om at "alt vil brenne ut" er bare dumt. Kroppen har en viss sikkerhetsmargin, men ikke ubegrenset, så du må fortsatt ta en vurdering. Hvis kultur reduseres til begrepet "snickers" noe og på en eller annen måte, så vil det uunngåelig oppstå problemer.
Mens livsstilen forble uendret i århundrer, eksisterte matkulturen og ble videreført naturlig, fra generasjon til generasjon. Men da sivilisasjonen begynte på en teknogen utvikling, begynte livsstilen å endre seg raskt, og kontinuiteten i opplevelsen sluttet å følge med.
Under slike forhold er matkultur ikke bare tapt (en betydelig del har allerede gått tapt), men også vansiret - degradert under påvirkning av faktorer som ikke har noe med ernæring å gjøre, som kjemisk bearbeiding og … reklame.
Jeg personlig vet ikke hva jeg skal gjøre med det. Her er redningen av drukningen selve drukningen. Hvis du ikke vil vite hva og hvordan du kan mate deg selv, og hva og hvordan du ikke kan, gå til sykehuset eller umiddelbart til kirkegården. Virkelig, det stemmer. Det har blitt umulig å stole på menneskehetens erfaring og sunn fornuft. Poenget med ingen retur ser ut til å ha blitt passert.
Siden menneskeheten byttet til hvitt mel, margarin og kunstig gjær, fungerer sunn fornuft ikke lenger. Margarin, som et rent syntetisk produkt, skyer sinnet. Og gjær, som en fremmed livsform (faktisk et monster), er innebygd i kroppen og styrer sinnet slik at du vil spise akkurat det monsteret trenger.
For referanse. Hvitt mel er et matlaging tatt til det absurde. Det mest verdifulle i korn er i kimen og skallet. Hvitt mel av høyeste karakter oppnås ved å rense hvete fra skallet og kimen. Dermed blir alt verdifullt fjernet, og bare den døde delen, som hovedsakelig består av stivelse, gjenstår. Leveren blir tilstoppet med en fyringsoljeaktig masse, stivelse legger seg i kroppen i form av slim, tarmveggene blir tilstoppet med plakk.
Margarin og spredning (transfett) er laget av raffinert vegetabilsk olje fra den andre ekstraksjonen, som produseres ved bruk av kjemiske løsemidler. Den raffinerte oljen blir deretter oppvarmet og hydrogenert ved å føre hydrogen gjennom den. Resultatet er en blanding av trans-isomerer som er ukjente for naturen, som har konsistensen av myk plasticine, en motbydelig lukt og farge.
Kampanjevideo:
For å gi dette "produktet" kommersielle kvaliteter, legger de til en haug med all slags kjemi. Transfett er ekstremt giftig og har en tendens til å akkumuleres i kroppen og forårsaker en rekke farlige plager: stress, aterosklerose, hjertesykdom, kreft, fedme, syke barn, svekket immunitet, lav styrke osv.
Hva er skade kunstig gjær:
- Dette er essenser som er fremmede for kroppen - sopp.
- Tenk deg en sopp lever i kroppen din.
- Gjæren selv dør under baking, men sporene deres gjør det ikke.
- De er i stand til å trenge inn i blodstrømmen, som betyr, i alle organer.
- I løpet av deres vitale aktivitet frigjør de mykotoksiner.
- En gang i kroppen begynner de å gjenoppbygge hele miljøet for seg selv.
- Symbiotisk (sunn) mikroflora hemmes, og patogene blomstrer.
- Kroppen blir lett tilgjengelig for fremmede bakterier og virus.
- Ideelle forhold skapes for utvikling av kreftceller.
Hvorfor sier jeg dette at menneskeheten ikke lenger kan stole på ernæringsspørsmål (som i mange andre saker). Hvis en menneskelig flokk masse produserer og forbruker det som dreper ham, kan han definitivt ikke stole på det. Vel, hvordan kan du stole på en narkoman som
En person som er i et problem, ser ikke problemet, eller ønsker ikke å se det. Et problematisk samfunn ønsker enda mer ikke å se problemene, eller er ikke i stand til å se, fordi det er i en illusjon av floksikkerhet. Så vi så endelig at "røyking dreper" etter at kjemi ble tilsatt tobakken, og som et resultat av at den begynte å drepe enda mer. Men den samme inskripsjonen - "dreper" - kan med sikkerhet limes på alle syntetiske supermarkeder. Illusjonen beroliger bare at den dreper sakte og umerkelig.
Folk merker ikke at de er syke og dør på den dummeste måten - på grunn av den elementære mangelen på ernæringskultur. Fra det øyeblikket disse tre hovedkomponentene dukket opp i dietten - hvitt mel, margarin, gjær - endte kulturen, og matrisen begynte.
Disse komponentene er inkludert i alle de vanligste og dagligdagse produktene - bakevarer. Det er som grunnlaget for matriseskjemaet (ikke kulturen) for ernæring. Det viktigste er å legge grunnlaget for at folk mister sunn fornuft, som i eventyret om sjømannen Sinbad. Da vil de ikke forstå hvorfor de blir syke og dør, og generelt til hvilket formål alt dette. På gården skjønner tross alt ikke storfe hva og hvorfor de gir dem mat
Vel, her er det det samme, den eneste forskjellen er at det ikke er matrisen, men mennesker som bygger sin egen gård, og de er mer og mer sofistikerte innen matteknologier for å oppnå matrisemål med kropp og sinn. Matrisen har sine egne synspunkter på en person, jeg minner deg nok en gang:
Cellene må fylles med lydige elementer. Og disse elementene må for det første ikke være helt sunne, slik at de ikke har fri energi, og for det andre må de være litt knullet, slik at de ikke forstår hvor de er. Energi og bevisst vilje bør være nok akkurat nok til å utføre sine funksjonelle plikter riktig - ikke mer, ikke mindre.
Så tilbake til brevet. Overgangen fra tradisjonell til levende mat betyr overhodet ikke et slags gjennombrudd i matkulturen hvis ikke de grunnleggende prinsippene følges. Tenk på hvilke prinsipper som brytes der.
1. Dietten skal være konstant, uendret
Kjøkkenet (et sett med produkter og metoder for tilberedning) skal være en slags etablert konstant. Generelt kan ikke dietten endres brått, for eksempel uten spesielt behov for å hoppe fra et nasjonalt kjøkken til et annet. Dette skyldes hovedsakelig tarmmikrofloraen, som er tilpasset fordøyelsen av en bestemt mat. Det bygger seg opp sakte, det kan ta måneder å tilpasse seg.
Derfor bør enhver overgang være jevn, gradvis. Hvis vi snakker om overgangen til levende ernæring, så er det enda mer travelt, fordi en annen faktor er lagt til - forbedret rensing av kroppen. Du kan ikke bringe deg til en tilstand av økt rus. Så, under moderne forhold, og spesielt for unge mennesker, er det bedre å stille inn ikke i flere måneder, men i årevis.
2. Dietten bør være så variert som mulig
Samtidig bør rettene være så enkle og ensformige som mulig, bestående av lignende ingredienser. Det er bedre å spise mer, men en ting om gangen. Variasjon kreves bare i det generelle sortimentet. Grønnsaker og frukt alene er et veldig dårlig kosthold.
Hvis du vil spise noe sånt, betyr det at kroppen mangler noe. Hjernen bruker for eksempel mer enn en fjerdedel av kroppens energi og krever lecitin for å fungere. Det er lecitin i sjokolade, men i grønnsaker og frukt er det ikke - det er det du vil ha. Men hvorfor overspise sjokolade når belgfrukter er fulle av samme lecitin
3. Maten skal være hyggelig
Menneskets hjerne er så designet - den skal ha det gøy. Hvis det ikke er noen glede, produseres ikke serotonin, og da er alt dårlig. Hvis det ikke er noen glede, vil hjernen lete etter den, også blant kunstige sentralstimulerende midler. Mat er en av hovedglede og må tilberedes deilig.
Hvis det du spiser er sunt, men ikke velsmakende, vil du hele tiden ønske deg noe uanstendig, men velsmakende, og denne prøvelsen vil fortsette til hjernen får sin porsjon glede. Derfor trenger du ikke å engasjere deg i masochisme, du trenger ikke å tygge en grønn salat som en ku, du må se etter enkle, men smakfulle oppskrifter, og ikke bare få nytte, men også glede - dette er kulturen med levende mat. Levende mat kan og bør være deilig.
4. Kunstige sentralstimulerende midler og avslappende midler for å ekskludere
Du må fortsatt betale med renter. Det vil si at det alltid er mindre nytte av noe kunstig enn skade. Å gi rettferdiggjør ikke seg selv. Det vil føles bedre i begynnelsen, og så blir det verre. Depresjon og panikkanfall er en ny generasjon sykdommer. De er forårsaket av ingenting mer enn kjemiske komponenter i produkter.
Kjemi forårsaker en endret bevissthetstilstand, i en eller annen grad, men alltid. Og det forårsaker også rus, til tross for at giftstoffene er "pakket i tønner." Ikke alle er pakket. Men hvis effekten behandles med årsaken, vil situasjonen bare forverres. Du kan stille spørsmålet: hva er kunstig i kaffe og sjokolade. Hvis de er miljøvennlige, naturlige, så sannsynligvis ingenting, hvis de er i moderasjon.
Bare naturlig kaffe og sjokolade er nå vanskelig å finne. Dette er stor virksomhet, alle plantasjene er rikelig vannet med kjemi, for ikke å nevne hva som er lagt til det endelige produktet. Skaden er ikke engang i koffeinet selv, men i den medfølgende kjemien. Den beste og sikreste stimulanten er vill rå kakaobønner. Du kan bare tygge dem, lage kakao eller sjokolade, søtsaker. Effekten merkes umiddelbart og uten konsekvenser.
5. Hovedprinsippet er at produktene må være naturlige
Dette betyr ingen GMO, gjær, kjemikalier, syntetiske stoffer. Supermarkedet inneholder knapt 1-5% av det som kan tilskrives naturlige produkter. (Imidlertid er virkeligheten i endring, og fremgangen er allerede i gang.) Et produkt som er "begrenset og begravet" i en lang periode med lagring, kan ikke betraktes som naturlig. Tilsetningsstoffer som etterligner det "identiske med det naturlige" er også syntetiske stoffer, uansett hvordan de kler seg ut.
Å spise "langvarige" (langvarige) grønnsaker og frukt fra supermarkedet er ren galskap. For kroppen er det ikke noe verre enn syntetiske (kunstig syntetiserte) giftstoffer. I milliarder av år med evolusjon har naturen gitt alt unntatt dette.
Hvis kroppen kunne snakke, ville den si: Du kan sulte meg, pine meg med overdreven fysisk anstrengelse, kaste meg i varme eller kulde, du kan blø, du kan slå, torturere og til og med kutte, jeg tar alt … men hvis du vil gift meg, du toss, du og jeg vil føle meg dårlig, veldig dårlig - alt vil bare ende veldig dårlig. publisert av econet.ru
Forfatter: Vadim Zeland
