Slik våkner du tidlig i godt humør og føler deg lykkelig. Denne tilstanden må trenes i seg selv for å utstråle glede og gi denne følelsen til andre. Tross alt avhenger stemningen du våknet om morgenen veldig ofte av hvordan dagen din vil gå.
1. Så snart du våkner, si noe hyggelig til deg selv. (I dag er jeg heldig, jeg føler meg stor, hvert øyeblikk i livet mitt er fylt av lykke, etc.)
2. Vær takknemlig for det du har. Fokuser på det du har, ikke det du mangler. Til og med Bibelen sier: "Til alle som har det, vil bli gitt, men fra ham som ikke har, vil det han har også bli tatt bort …"
3. Drikk et glass vann. Rett før det, snakk vannet. Si ord om kjærlighet og takknemlighet til henne, eller be henne om å fylle deg med energi og helse.
4. Tenk over og spill om dagen på den mest positive måten.
5. Husk noe godt, gå inn i en tilstand av lykke, husk hvordan det føles og gå tilbake til denne tilstanden i løpet av dagen.
6. Ta eventuelle hendelser som positive leksjoner i livet ditt. Finn perspektiv i alle hendelser.
7. Husk at lykke er et valg!
Salgsfremmende video:
Forfatter: Regina Bikbulatova
