Alexander Dorodny (Israel) - sertifisert trener, erfaren psykoterapeut. Ved hjelp av coaching - en metode for psykologisk rådgivning, en slags trening - hjelper han mennesker som henvender seg til ham å nå toppen av sine egne evner, finne harmoni i familien og forstå seg selv, enkelt og med glede å oppnå sine mål, sikre en anstendig livskvalitet og bevisst bevege seg mot avsløring potensialet.
Dårlige ord og tanker er årsaken til problemer og sykdommer
I mer enn tjue års erfaring med psykologisk rådgivning var Alexander overbevist om at ikke alle mennesker forstår: helse og suksess i livet er i stor grad avhengig av tankene som besøker oss. Ved å innpode negative tanker i deg selv, kan du virkelig ødelegge din karriere, ditt personlige liv, helse.
- Problemet er at vi noen ganger er helt uvitende om oss selv med våre egne ord, - Alexander Dorodny begynner samtalen vår. - Vi sier ofte forferdelige ting som en vits: “Øynene mine ville ikke se det”, “Jeg hadde nesten hjerteinfarkt”, “alt dette er i halsen” - og vi tiltrekker ubevisst sykdommer. Jeg kjenner en sak da en kvinne som mannen elsket å drikke i følelsesmessig spenning sa mer enn en gang: "Jeg vil ikke se deg!" Og som et resultat … mistet hun nesten synet på grunn av grå stær.
Forstå at enhver tanke om en sykdom, hvert smertefullt bilde henger igjen i underbevisstheten vår. Eksperter sier at dårlige tanker aktiverer visse
den delen av høyre hjernehalvdel av hjernen, og de gode er fra venstre, og en slik reaksjon av kroppen påvirker immunforsvaret vårt.
Og hvis en person har vært syk i lang tid, og han for eksempel har kreft?
Salgsfremmende video:
- Selv med kreft med metastaser, kan en person bli kurert hvis han tenker riktig, hvis han slutter å tro at han er dømt.
En sykdom, selv ved første øyekast uhelbredelig, må først aksepteres. Ikke motstå mentalt. ikke å fortvile, nemlig å akseptere: Jeg er ikke syk med kreft, men kroppen min. Jeg har fremdeles mange år fremover, jeg har mye å gjøre i livet mitt.
Bevisstheten vår aksepterer denne tankegangen rolig, og veldig ofte begynner kroppen å bekjempe kreft på egen hånd. behandlingen er mer vellykket.
Optimisme er den beste healeren
En viktig rolle i bedring spilles ikke bare av en viljestillet holdning, men ganske enkelt av en snill og optimistisk stemning. For flere år siden fortalte mange aviser og magasiner historien om en kreftpasient fra USA, som ifølge legene ikke hadde mer enn to måneder å leve. Han bestemte seg for å tilbringe de siste ukene av livet sitt i hyggelige sysler for seg selv og begynte å samle anekdoter, vitser, humoresker, se på komedier og humoristiske programmer. I følge ham har han aldri lo så mye i livet sitt! Snart ble "selvmordsbomberen" fullstendig kurert.
Denne utrolige historien beviste nok en gang for menneskeheten hvilken rolle stemningen til tankene spiller i livet vårt. Konklusjonen antyder seg selv: smile oftere, prøv å tro på det beste, ikke la blues være i nærheten av deg, og din tilstand vil forbedre seg betydelig.
- Og til og med i det siste har leger snakket høyere og høyere om det faktum at kilden til de mest forferdelige sykdommene, inkludert onkologiske, er klagene vi har opparbeidet oss i årevis. Noen mennesker krenker skjebnen - de sier at livet ikke viste seg slik vi ønsker. Andre er på venner. ikke å erstatte en skulder i riktig øyeblikk. Atter andre - på elskere som har overlatt dem til andre. Den fjerde - for barn som ikke har levd opp til forventningene.
Tankene rundt dette snurrer hele tiden i hodet mitt, og gir ikke hvile. En person som er i fangenskap av ubehagelige minner hele tiden, fører en intern dialog med seg selv, om og om igjen erstatter forskjellige situasjoner. å finne ut hva som ville ha skjedd hvis han hadde opptrådt galt, og ellers … Det er grunnen til at rettferdig mennesker som ikke vet hvordan de skal tilgi, blir syke oftere og lever mindre enn mennesker som er velvillige og optimistiske!
Tankekraft
Det viser seg at vi selv tiltrekker oss alle problemer, problemer og vanlige problemer i livene våre: mens vi klager over fattigdom, vil vi aldri komme ut av gjeld; klager over svikt i vårt personlige liv, vi er ensomme; tenker vi på dårlig helse, "fanger" vi hele tiden sår og virus?
- Mange gir lignende signaler til kroppene sine. Husk hvor mange ganger under høytiden du utbrøt: "Magen min vil ikke tåle det!" Og jo oftere du sa uttrykket, jo raskere manifesterte de virkelige smerteopplevelsene seg. Hos aggressive og hettempererte mennesker manifesteres ofte bronkialastma (som de sier - "Jeg tok pusten fra sinne"); skandaløse og sta mennesker som elsker å lære alle, lider av høyt blodtrykk; mennesker som er intolerante overfor andres meninger og andres feil, er offer for hyppige migrene. Listen fortsetter.
Selvfølgelig kan alt dette tilskrives vanlige tilfeldigheter, men eksperter som studerer arbeidet med den menneskelige underbevisstheten har lenge kommet til den konklusjon at tankene våre er en slags magnet som tiltrekker seg det vi ønsker, og gjør det til ekte.
Tror du at menneskets tanke er så kraftig?
- Ja. En historie som skjedde på 1950-tallet er en utmerket illustrasjon av tankens kraft. Det er beskrevet i boken til den franske forfatteren Bernard Verber "Encyclopedia of Relative and Absolute Knowledge".
Et engelsk lasteskip brakte flasker Madeira fra Portugal til Skottland. Et av besetningsmedlemmene gikk inn i det kalde lasterommet for å sjekke om alle flaskene var losset. En annen sjømann, som ikke visste noe om det, låste døren fra utsiden. Fangen banket med all styrke på døren og skottene, ba om hjelp, men ingen hørte ham. Skipet seilte tilbake til Portugal.
Sjømannen forsto at han ikke ville leve lenge ved lave temperaturer. Han brukte all sin energi på å klø historien om sin pine med et stykke metall på skottene dag etter dag, time etter time. Hvordan kulden fryser kroppen hans … hvordan han fryser fingrene og nesen … hvor vanskelig og smertefullt det er å puste den iskalde luften. Endelig ankom skipet til Lisboa. Rommet ble åpnet og en død sjømann ble funnet der. Da leste kameratene hans forferdelige historie. Men noe annet er påfallende. Da kapteinen målte lufttemperaturen inne i kupeen, viste termometeret … 19 grader celsius! Skipet gikk tilbake uten varer, og kjølesystemet ble slått av.
Så personen døde bare fordi han trodde at han var kald?
- Dette er et flott eksempel på vår interne tilbakemelding: tanken om noe dårlig dukket opp - og hjernen begynte å spore følelsene i kroppen. Det er en enkel regel i naturen: som tiltrekker som. Gode tanker vil tiltrekke godhet inn i livet ditt, forbedre humøret og det vil ikke være spor etter sykdom.
Vær redd for dine ønsker - de kan gå i oppfyllelse
Og hva skal jeg gjøre hvis en person er pessimist av natur og ikke tror på en endring til det bedre?
- Tenk deg i en vanskelig situasjon hvordan en optimist ville opptre på ditt sted - i det minste vil du få et glimt av håp. For å befri deg fra lumske tanker, bruk en uvanlig teknikk: hvis du tenker på noe dårlig, må du straks stoppe din indre monolog og henvende deg til, si, TV, musikk. Men merk hvert sammenbrudd med en hake. På slutten av dagen, tel dem og prøv å redusere dem dag for dag. Det er også viktig å innse at du kan kontrollere negative tanker, at du selv har generert dem.
De sier at før eller siden blir alle ønsker oppfylt - slik fungerer underbevisstheten vår …
- Ja, men bare riktig formulerte ønsker. For øvrig registrerer universet klager (for eksempel om ensomhet) nøyaktig som ønsker - de blir oppfylt, og vi fortsetter og fortsetter å klage. Det samme kan sies for frykten vår. Det er ikke for ingenting de sier at det som skjer med oss er det vi er mest redd for. Så ønsker det nøye!
En av klientene mine ville virkelig ha en koffert med penger. Han tenkte på det hele tiden, forestilte seg mentalt nye sprø regninger, rørte ved dem, luktet dem og viet mer enn en time om dagen til denne okkupasjonen. Og selv da kona inviterte ham til å dra med henne og datteren på ferie til Tyskland, nektet han: han ønsket ikke å bli distrahert fra drømmen.
Noen dager senere ringte telefonen i leiligheten, og han ble informert om at kona og datteren hadde omkommet i en bilulykke. Livene deres var imidlertid forsikret for et stort beløp, og snart betalte forsikringsselskapet ham forsikring - pengene passet knapt i en diplomat.
Det vil si at tankene hans tiltrakk penger til ham, og han ble eier av den ettertraktede kofferten med penger?
- Ja, drømmen gikk i oppfyllelse, bare livet uten kjære virket meningsløst for ham, og han kastet seg ut av vinduet. Men hvis han for eksempel forestilte seg seg som en bedriftseier eller en stor leder med stor lønn, kunne tankene hans tiltrekke seg en helt annen situasjon. Så drøm, men - vær forsiktig!
La oss bygge en fremtidens modell
Hvordan lærer du å tenke riktig?
- For å endre skjebnen til det bedre og tiltrekke de ønskede fordelene i livet ditt, må du lære hvordan du korrekt formulerer dine ønsker. Kast, som gammelt søppel, alle gamle negative tanker som du er vant til å leve med. Gjennomgå fortiden, tegne deg en lykkelig fremtid og tenk bare positivt på den. Forstå at vår egen tro, malt i svarte toner, er nøkkelen til et grått håpløst liv med mange problemer og mangel på lyse utsikter.
Men det er ikke så lett å bli kvitt avhengigheten av å klage på livet …
- Jeg er enig. Det er som å slutte å røyke: hvis du ikke vil ha det fra bunnen av hjertet, hjelper ingen viljestyrke. Derfor å lære å tenke positivt. vi må en gang for alle forby oss å kjedelige og pessimistiske tanker. Og omvendt, daglig for å mate lyse tanker, drømme, fantasere - bare da vil livet ditt begynne å endre seg.
Lær å kontrollere fantasiene og talen din, og underbevisstheten - en trofast tjener - vil godta noen av dine ord og tanker som en guide til handling, vil begynne å bygge en magisk ny verden - den du "bestilte".
Magazine: Secrets of the 20th Century №42. Forfatter: Alexander Dorodny, Svetlana Vasilyeva talte
