Sannsynligvis har alle hørt en slik beskyldning minst en gang i livet. Og de fleste av oss reagerer veldig smertefullt på slike bebreidelser. Når alt kommer til alt, må du leve etter din samvittighet, ellers er det synd … Slik lærte vi oss.
MAGIC STICK AV MANIPULATOREN
Slik kan den nevnte frasen karakteriseres: på den ene siden appellerer den til de høyeste idealene (samvittigheten), på den andre siden pålegger den en følelse av skyld (skam). Personen innser umiddelbart at han gjorde noe galt, ille, skamløst (selv om det ikke er slik). Og skamfull føler han seg skyldig. Samtidig mistenker mange ikke engang at de blir utsatt for hard manipulasjon, fordi i hovedsak disse "magiske ordene" brukes med ett formål: å skamme, å forårsake en følelse av skyld, fordi en person ikke levde opp til andres forventninger!
Og samvittighet har forresten ingenting å gjøre med det. Denne kategorien er relativ, individuell, siden det er et system av moralske verdier som hver person danner for seg selv. Noen helt alene. De fleste er påvirket av familie, samfunn, allment aksepterte normer (i en eller annen grad). Uansett kan ikke disse systemene hos forskjellige mennesker falle sammen, så per definisjon kan ingen bortsett fra deg vite om du handlet i henhold til din samvittighet eller endret prinsippene dine.
Hvorfor, i dette tilfellet, føler mange fremdeles skyld når de prøver å skamme dem, appellerer til samvittigheten? Dette problemet eksisterer over hele verden, men i vår realitet er det spesielt presserende. Hva er grunnen?
Og årsaken er at manipulasjon i mange tiår har vært normen for oss. Og på alle nivåer. Hovedmanipulatoren var selve systemet. Manipulasjon ble vanlig både på jobben og på skolen, og alt startet som vanlig i familien.
De fleste skjønte ikke engang at det var annerledes. Han levde ikke opp til forventningene - han var skyldig, han taklet ikke - igjen skyldig, ulydig - vel, ingen skam, ingen samvittighet!
Kampanjevideo:
Samtidig, etter å ha blitt voksne og fornuftige mennesker, etter å ha sett at det viser seg å være mulig å leve annerledes - fritt, styrt av våre egne interesser og tro - begynner vi ofte å klandre alle for våre problemer - fra foreldre til universet. Og vi oppdrar barn på samme måte, fordi vi ikke kan gjøre noe annet. Det hender at en person innser at foreldrene hans handlet galt, og deretter handler motsatt. Metoden fra det motsatte fører imidlertid ikke til noe bra, siden det er en flukt fra problemer, ingenting mer. Løsningene blir dermed ikke funnet!
HVEM ER STERKERE ER RETT
I lang tid var hele systemet bygget på prinsippet om et strengt hierarki, der de eldste, eller overordnede, eller mer stive i naturen, påtvunget sine ønsker på andre. Og for å realisere sine egne ambisjoner, benyttet de seg til forskjellige typer manipulasjoner, hvis formål var å undertrykke personligheten, innpode visse stereotypier av atferd. Mange holder ut (og holder fortsatt på) med denne tilstanden. Til hva? For å sikre en relativt behagelig tilværelse, for å fremstå som god i andres øyne, for ikke å ødelegge forholdet til foreldre, sjefer osv. Og selvfølgelig ikke å oppleve en undertrykkende følelse av skyld: Tross alt ble moralske og etiske retningslinjer som er passende for manipulatorer, vellykket investert i bevissthet fra tidlig barndom. Selvfølgelig, når som helst det var gratis mennesker, var det familier der barn ble oppdratt på en helt annen måte. Dette er imidlertid unntak fra regelen. Selv nå, når vi stadig hører om det frie valget av en fri person, både manipulatorer og skyldige uten skyld (som for øvrig ofte bytter plass), er det fortsatt millioner.
Ja, mange er allerede klar over at de lar seg presse rundt, men det er ingenting de kan gjøre med det. Og de forstår ikke engang at det er fullt mulig å leve uten å ha skyldfølelse i det hele tatt. Etter flertallets mening er det bare innbitte egoister som er i stand til dette. Fordi systemets retningslinjer for livet, i det vesentlige, ikke har endret seg. Med mindre personen bevisst har jobbet med dette problemet.
RUNDT BAND
Det viktigste trinnet som lar deg kvitte deg med skyldfølelsen, er å akseptere det som et aksiom: ingen skylder noe til noen. Enkelt og logisk? Sikker. Men i praksis viser det seg ofte at en person på et bevisst nivå forstår utmerket at han ikke er forpliktet til å rettferdiggjøre andres forventninger, å danse etter andres melodi, å tilpasse seg flertallets mening, og likevel fortsetter å gjøre dette, siden alle slags motargumenter stadig dukker opp. Til slutt ligner alt dette spillet "Ja, men …": "Ja, jeg burde ikke ha avlyst møtet, men dette er foreldrene mine …", "Jeg er ikke forpliktet til å låne penger, men sønnen min trenger min hjelp …", "Jeg trenger ikke Jeg ønsker å få en andregrad, men faren min blir opprørt …”- og så videre. Forhold, selv mellom de nærmeste, er bygget på en pliktfølelse, vanligvis gjensidig. Foreldre må gi, vokse, lære,ta på beina og så videre. Barn skal adlyde, ikke opprøre, ikke irritere seg, og når de vokser opp - støtte foreldrene økonomisk eller spille rollen som en ambulanse på forespørsel, være "gode og takknemlige" … Mannen skal sørge for, kona skal være en ideell mor (eller for alltid ung og vakker) … Vel, hvis du ikke samsvarer, har du skylden, du har ingen skam, ingen samvittighet.
La oss nå tenke på hva forholdet mellom skyldnere kan være (ofte, som vi forsto, gjensidig)? Hvilke følelser vil binde mennesker som har en uendelig gjeld til hverandre? Knapt varm og snill.
I dag er mange klare til å akseptere det faktum at de ikke trenger å glede naboer, kolleger, til og med en sjef. Men når det kommer til familie og venner, dukker det opp igjen kjente forholdsmønstre.
LIV UTEN GJELD
Hvordan kan man frigjøre seg fra en pliktfølelse og den medfølgende følelsen av skyld, hvordan ikke skamme seg over sine handlinger, hvis man ikke gleder sin neste? For å gjøre dette må du forlate systemet, som er basert på manipulasjon. Det er viktig å forstå: ingen er forpliktet til å handle slik du vil. Det motsatte er selvfølgelig også sant: du skylder ingen noe heller. Og hvis du forventer visse handlinger, reaksjoner, følelser fra en person, må du motivere ham. Når en leder trenger en ansatt for å påta seg flere funksjoner, vil han ikke appellere til samvittigheten sin, men vil prøve å finne en måte å interessere ham: en bonus, en kampanje osv. Og hvis en person nekter å ta på seg en ekstra belastning, vil han neppe skamme seg. føle seg skyldig. Dette blir hans valg. Ja, han vil ikke motta noen bonuser, men han visste godt hva han ga opp. Og ingen skamskyld og andre negative følelser.
Dette er en normal sunn modell som fungerer bra i alle situasjoner, og forhold til kjære er ikke noe unntak.
Vil du at mannen din skal forsørge familien fullt ut? Så, for det første, se etter en person som i prinsippet er i stand til dette, og for det andre motivere ektefellen din. Få ham til å ønske å skape de mest behagelige forholdene for deg.
Det kan virke for noen at en slik modell ikke er mye forskjellig fra manipulasjon. Men dette er grunnleggende feil. I det første tilfellet har vi å gjøre med gjeld, skyld og skam. I det andre er alt basert på gjensidig interesse og respekt for hverandres følelser og behov. Vil du at voksne barn skal støtte deg (moralsk eller økonomisk - hvordan vil det bli)? Så prøv å få dem til å ønske (ønske, men ikke forpliktelse!). Vær forståelsesfulle og kjærlige foreldre, prøv å gjøre uten manipulasjon, godta og elske barna dine, uavhengig av suksess, valg, yrke, sivilstand osv. Respekter dem (men for dette må du lære å respektere deg selv, og dette er et tema for et eget samtale). Ikke kritiser eller foreles, men støtte - da vil forholdet utvikle seg på en helt annen måte, basert på gjensidig tillit, oppriktig sympati,kjærlighet. Og du trenger ikke å appellere til en følelse av plikt eller vanære for mangel på skam og samvittighet.
Psykolog Dmitry Kalinsky
