62 Forskere fra USA har utarbeidet flere regler for å gjøre livet lettere og en person kan overvinne vanskeligheter mer rolig. Denne studien ble rapportert av informasjonsportalen Mindbodygreen.
Alle forstår at livet er umulig uten problemer og vanskeligheter. Men forskere har forsket mye på å finne ut hvordan du kan gjøre det enda litt enklere. Eksperimentene var vellykkede, og ekspertene foreslo 5 regler for en lykkelig menneskelig eksistens.
Den første er en varm holdning til dine kjære. Det er veldig viktig for en person å kunne stole på en sterk hjelpende hånd i en vanskelig situasjon. Tett sammensveisede forhold med familiemedlemmer beriker menneskers indre verden. Den andre regelen er å føre en dagbok. Vanskeligheter er lettere å takle hvis de ikke bare er stavet, men også stavet ut. Det er veldig viktig å kunne uttrykke følelser på papir. Forskere hevder også at det hjelper å se deres prestasjoner, selv om de er små.
Det tredje viktige poenget er å lese bøker. Det vil hjelpe deg å nå dine mål og forbedre livskvaliteten din. Lesing er den mest givende fritidsaktiviteten. Fjerde regel: du må sette deg mål for året som kommer og skrive dem ned. Og deretter handle i henhold til planen. Tydelige sett mål er lettere å oppnå. Og den siste, femte regelen er takknemlighet. Du må takke hver person som fortjener det. Og også for å være takknemlig for livet, for den du har blitt.
