Noen ganger føler vi en enestående berusende spenning, en kraftig bølge, en følelse av at for å oppnå et mål er det verdt å ta bare to små skritt. Motivasjonen for aktivitet i dette øyeblikket er kolossal! Men om morgenen, eller enda tidligere, skjer det noe, og vi mister vår tidligere styrke. Det er en følelse av at nærheten til målet bare var en illusjon, og den vanlige sløvheten som en person er vant til å sy på er virkelighet, en hard, alvorlig virkelighet.
Aktivitetsmotivasjon og selvprogrammering
For det første er det nødvendig å forstå at både glede og sløvhet bare er informasjon i bevisstheten (se artikkelen "Projeksjoner om bevissthet"). Imidlertid gir gleden over forventning om å oppnå målet oss styrke, selvtillit, motivasjon for aktivitet - det vil si at den bokstavelig talt får oss til å bevege oss i sprang mot en drøm. Det er klart, denne typen motivasjon er bedre enn motløshet på alle måter!
Alle er i stand til å skape motivasjon for sine egne aktiviteter på egen hånd. Vår holdning er et internt mentalt "program", og for å oppnå målet, aktiverer vi ganske enkelt programmet som er nødvendig på et eller annet tidspunkt. Hovedhemmeligheten bak motivasjon er å forstå grunnen som tvinger oss til å handle. Jo mer vi forstår denne grunnen, jo sterkere er motivasjonen.
Motivasjon av aktivitet og oppnåelse av mål er tett sammenvevd. Uten motivasjon for aktivitet, uten grunn, er det umulig å bevege seg mot et mål, og enda mer for å oppnå det. Hvordan motivere deg selv? Hva påvirker motivasjonen?
Aktivitetsmotivasjonsfaktorer
Salgsfremmende video:
Bruk alle mulige motivatorer. Slå på favorittmusikken din, husk favorittkarakteren din fra en bok eller film, som, overvunnet vanskeligheter, oppnådde det han ønsket. Lytt til motiverende lydbøker, delta på kurs. Men viktigst av alt, husk dine egne motiver - fordelene som aktiviteten gir. Det er virkelig å kultivere motivasjon!
En av hemmelighetene ved å nå målene våre er å være aktive: jo mer aktivt vi beveger oss, jo mer styrke har vi! Motsatt, hvis du fører en passiv livsstil, mister kroppen tonen, kroppen blir treg, sinnet blir apatisk. Vi får så mye energi som nødvendig for å støtte våre egne aktiviteter. Hvis det ikke er aktivitet, hvorfor trenger vi ekstra energi? For å få energi, må du bevege deg! Naturen gir oss nøyaktig så mye energi som er nødvendig for vår livsførsel. Derfor bør du ikke vente på at styrken kommer. Begynn å bevege deg - så vil styrken vises! Ikke forsink oppnå målet ditt, begynn å flytte nå!
Imidlertid, hvis motivasjonen for aktivitet bare er basert på følelser, blir den raskt utarmet, derfor er motivasjon på nivå med mental forståelse av hva vi gjør og hvorfor, også veldig viktig. Når det er reelle grunner for å oppnå et mål, er det ikke noe problem med handling. Hver gang sinnet har en tendens til å fjerne seg, husk de viktigste grunnene, som inkluderer motivasjon.
Hvis det for eksempel ble tatt en beslutning om å løpe om morgenen, men du føler deg lat, kan det på dette tidspunktet se ut som motivasjonen for å bli sterk og sunn møter møteopposisjonen til kroppen. Men hvis du tydelig husker dine egne virkelige mål, for oppnåelsen du trenger å løpe om morgenen, vil motivasjonen til aktivitet manifestere seg i full styrke, og da slipper du å tvinge deg selv. Ta det første skrittet, og når energi begynner å strømme inn i kroppen, vil du ganske enkelt hoppe fra stedet hvor ønsket om å endre livet ditt!
Hvis sinnet glipper argumentene til fordel for ikke å gjøre det som var planlagt, kan du prøve å veie dem nøkternt, for å forstå hvor valget fører, hva resultatet av aktiviteten blir. Fører det til oppnåelse av mål? Imidlertid er klarhet i sinnet veldig viktig her, for ikke å lure deg selv. Hvis for eksempel sinnet har bestemt at det er på tide å bli hovedleder, og innerst inne er det motstand, bør du ta hensyn til det, slippe den og se hvilke tanker det vil resultere i. Kanskje disse tankene vil gi enda mer motivasjon for aktiviteten, men målene kan gjennomgå transformasjon.
All frykt i ovnen
Noen ganger innser vi subtilt at vi har gått glipp av en viktig mulighet når vi blir ledet av de overfladiske ønsker fra sinnet. Jo tidligere disse mentale dataene vises, jo mindre tid vil gå tapt i andres sted. Noen ganger er vi ganske enkelt redd for våre sanne ønsker, og velger en enkel, men "falsk" vei. Noen ganger, innerst inne, velger vi å tro at vi er uverdige til å oppnå våre egne mål. Å være, eller ikke være verdig noe, er en kontinuerlig stevne. Til slutt fortjener alle akkurat det livet de leder på vei. Hvis vi ikke har noen stor kunnskap oppnår betydelige mål, er det dette vi fortjener.
Små mål gir ikke styrke, gir ikke nok energi. Noen ganger, for å finne en virkelig kraftig motivasjon for handling, er et ambisiøst mål det eneste alternativet. Jo større mål, desto kraftigere er motivasjonen, og jo sterkere blir personligheten vår i løpet av gjennomføringen.
Hvis det er en følelse av at målet er "for vågalt", og du er "ikke klar" ennå, betyr det at for å oppnå dette målet, vil livet frigjøre en så mye energi at du rett og slett ikke er vant til. Ta denne energien frimodig - dette er din styrke, dine drømmer, livet ditt!
