Donnelly, verdens eldste familie, bor i Irland. Familien har 13 brødre og søstre, hvis totale alder overstiger 1000 år. Familiens post ble lagt inn i Guinness rekordbok i juli 2017.
Etter at plata ble spilt inn, snakket brødrene og søstrene Donnelly om hva deres levetid kan skyldes. De sa at de alltid jobbet hardt, spilte gallisk fotball, spiste mye epler dyrket i sin egen hage, og drikket heller ikke alkohol. Eplene, som fortsatt dyrkes på Donnelly Farm, regnes som noen av de fineste i Storbritannia. De brukes til å lage cider og de berømte eplepaiene.
Familiens yngste medlem, Leo, er 70 år gammel. Han avslørte en annen familiehemmelighet for journalister. Etter hans mening er hele poenget at hele familien spiste havregryn to ganger om dagen. "Vi har alltid fulgt farens ritual om å spise en varm matbit før sengetid. Vi spiste grøt klokka 22.00, og så til frokost klokka 7. Havregryn med melk og en skje med eple syltetøy på toppen. Grøt før du legger deg og grøt etter søvn - det var slik vi pleide å gjøre det."
Foreldrene til Donnellys søsken, Peter og Ellen, flyttet til Irland i 1921. Familien hadde totalt 16 barn. Nå overlevde bare 13 av dem. Den eldste, Sean, er 92 år gammel. Maureen, 91, sier at "helsen til alle familiemedlemmer er utmerket, det samme som vi gjorde da vi var 50 eller 60 år."
Forskere fra International Longevity Center bestemte seg for å se nærmere på Donnelly-familiens kosthold for å se om det virkelig var havregryn. Det er mulig at kvaliteten på produktene også var viktig - Leo forklarer at familien aldri spiste halvfabrikata, og prøvde å konsumere bare det de vokste selv.
De spiste egg fra sine egne kyllinger og kjøtt fra dyr som bodde på familiegården. Og selvfølgelig kjøpte Donnelly aldri havre til grøt, men vokste på sitt eget land. Han tror Donnelly-familien nå vil bli kalt tilhengere av økologisk mat.
Det er sannsynlig at inntak av havregryn regelmessig kan fremme levetiden. En studie fant at de som regelmessig spiste fullkorn, var 15% mindre sannsynlig å dø av hjerteproblemer.
Havre inneholder vitamin B12, som er viktig for regulering av melatoninproduksjon, søvnkontroll og kroppens biologiske klokke. Betaglukan senker "dårlige" kolesterolnivåer og reduserer sannsynligheten for å utvikle hjerte- og karsykdommer. Havregryn er kjent for å også inneholde antioksidanter som kan bidra til å forhindre aterosklerose. Vanligvis er havregryn en virkelig supermat.
Salgsfremmende video:
