Nesten åtte prosent av voksne følte tilstedeværelsen av andre verdens krefter i drømmene sine. Det er bare ett opplegg: Jeg våknet plutselig av noens blikk, jeg kunne ikke bevege meg. Noen mennesker tror at noen sitter på brystet eller klemmer på halsen. Leger kaller dette søvnparalyse. Denne tilstanden oppstår på grunn av kronisk tretthet, stress og mangel på søvn.
Som en skrekkfilm
“Jeg våkner og forstår: Jeg kan ikke bevege meg. Jeg roper - "Mamma, hjelp meg", men hun, som i skrekkfilmer, hører ikke på meg og ser på TV. Det er som om jeg er et usynlig spøkelse. I stedet for å skrike, laget jeg bare mooing. Du anstrenger leddbåndene, men det er ingen lyd."
“Ja, det er skremmende. Du kan ikke gjøre noe med kroppen. Noen er i nærheten, men jeg er ikke i stand til å bevege meg og si et ord."
“Og jeg gjorde det en gang. Jeg sov på min side, våknet, jeg kunne ikke bevege meg, og samtidig virket det for meg at noens hånd klemte meg og ikke tillot meg å bevege meg (i det øyeblikket bodde jeg alene). Denne tilstanden varte i flere sekunder."
Det er mange lignende vitnesbyrd på Internett. Amerikanske forskere har til og med opprettet et nettsted som har samlet slike tilståelser i over ti år. I følge dem lider studenter ofte av søvnparalyse (mer enn 28 prosent) og de som opplever alvorlig stress. I følge noen estimater har rundt åtte prosent av voksne opplevd denne tilstanden minst en gang i livet, ifølge andre - opp til seksti.
Salgsfremmende video:
Sov sjakler
“Når en person sovner, går han først i en overfladisk søvn, deretter blir søvnen dypere, og på slutten dukker det opp drømmer - dette er fasen med REM-søvn. På dette tidspunktet er muskel tone nødvendigvis slått av, slik at en person ikke gjør bevegelsene som han drømmer om. Noen ganger kommer REM-søvn for tidlig eller for sent. I noen tilfeller - selv når personen ennå ikke har sovnet. Da slås muskeltonen av i en våken person. Som et resultat forstår han alt, er klar, men kan ikke bevege seg, fordi han delvis allerede har fått en REM-søvn. Dette er essensen av søvnparalyse,”forklarer Mikhail Poluektov, førsteamanuensis ved Institutt for nervesykdommer og nevrokirurgi ved Sechenov University, leder for søvnmedisinsk avdeling ved University Clinical Hospital nr. 3, kandidat for medisinsk vitenskap.
I fasen med REM-søvn er muskeltonen slått av, slik at en person ikke beveger seg i en drøm og ikke kan skade seg selv. I noen tilfeller overlapper fasene av søvnen, og når han sovner eller våkner, er personen bevisst, men kan ikke bevege seg. Denne tilstanden kalles søvnparalyse. Illustrasjon av RIA Novosti.
Sammen med en kollega fra det sørlige sveitsiske nevrosenteret, professor Claudio Bassetti, har han allerede for tredje år studert narkolepsi, en sykdom i nervesystemet, et av symptomene på det er søvnparalyse.
I følge dataene våre er hallusinasjoner og søvnparalyse vanlig hos nesten 60 prosent av pasienter med narkolepsi. Men det motsatte er ikke sant. Svært få av dem som har opplevd søvnparalyse har narkolepsi. Derfor, hvis denne tilstanden oppstår en gang, bør du ikke løpe til legen. Men hvis dette skjer ofte, er det selvfølgelig bedre å konsultere en spesialist. Dessuten, mens du er i fare, manifesterer sykdommen seg mellom 15 og 25 år,”klargjør Claudio Bassetti.
En drøm som døden
I følge arbeidet til amerikanske nevrofysiologer, er sensasjonene som mennesker med søvnparalyse har, veldig like de som er nær døden. Folk ser på seg selv som utenfra, de kan ikke bevege seg, de føler tilstedeværelsen av andre verdens krefter - oftest demoniske. Dette skyldes særegenhetene ved hjernens funksjon, foreslår forskerne. Spesielt blir møter med spøkelser i søvnparalyse forklart av økt aktivitet i mellomhinnen, forårsaket av behovet for å skille mellom potensielle trusler under søvn.
”Det er sannsynligvis en viss genetisk disposisjon for narkolepsi, og mer bredt til søvnparalyse. Men dette er bare en hypotese. Så langt er det påvist en kobling mellom søvnparalyse og søvnforstyrrelser - si når folk ikke sover nok eller sover veldig dårlig. Det kan også utløse stress, legger professor Bassetti til.
Ifølge Mikhail Poluektov skader ikke søvnparalyse en person på noen måte. Den varer ikke mer enn to minutter, vanligvis noen sekunder, og etterlater ingen spor etter ubehagelige minner.
“Selvfølgelig kan du ta medisiner. Men dette er bare hvis angrepene er hyppige. Ellers er det nok å normalisere søvnmønster, redusere fysisk aktivitet og redusere stressnivå,”anbefaler forskeren.
Alfiya Enikeeva
