Et team av forskere fra University of Jena i Tyskland kom til en oppsiktsvekkende konklusjon - meditasjon forbedrer ikke bare funksjonen til den menneskelige hjernen, men hjelper også til å opprettholde ungdommen.
En studie utført av tyske eksperter har vist at med hjelp av meditasjon kan hjernen forynges selv i 7 - 8 år. Den foryngende effekten skyldes ifølge forfatterne av studien at kombinasjonen av avslapning og intens konsentrasjon provoserer veksten av nye celler i den menneskelige hjernen.
Studien rekrutterte hundre personer av begge kjønn. Halvparten av deltakerne i studien ble valgt blant mennesker som jevnlig har praktisert meditasjon i lang tid. Den andre halvparten av de frivillige mediterte aldri og ble inkludert i kontrollgruppen.
Studien fant at hjernen til medlemmene i kontrollgruppen generelt samsvarte med deres faktiske alder. Det vil si at hjernen til 50 år gamle frivillige tilsvarte denne alderen. Deltakerne i den andre gruppen viste imidlertid et veldig annet resultat, noe som forundret forfatterne av studien. Det viste seg at hjernen til meditatorer i gjennomsnitt er 7,5 år yngre, det vil si at hjernens tilstand til 50 år gamle pasienter tilsvarer hjernen til 42-43 år gamle mennesker.
Samtidig har forskere lagt merke til et forhold mellom varigheten av meditasjon og den foryngende effekten av den. Spesielt forynger ett års meditasjon den menneskelige hjernen i omtrent samme periode - i et år.
I løpet av videre forskning planlegger tyske eksperter å finne ut om meditasjon kan forhindre utvikling av Alzheimers sykdom og andre lidelser som forårsaker hukommelsesproblemer.
