En person tar mange åndedrag på et minutt. Hvordan klarer frigjører å holde pusten så lenge mens de er under vann?
Normalt tar en pust omtrent en gang hvert fjerde sekund, men en trent befrier kan holde pusten i mer enn ti minutter, og dermed "savne" rundt 150 pust.
Mangel på pust er en stor test for kroppen, som tvinges ikke bare til å være tilfreds med en ekstremt liten mengde oksygen, men også å gjøre noe med melkesyren som musklene produserer når de jobber uten oksygen.
Slik fungerer kroppen uten oksygen
Håndenes og føttens prioritet senkes
Fartøy i armer, ben og andre ikke-vitale deler av kroppen trekker seg sammen for å konsumere mindre oksygen. I stedet strømmer blod til viktige organer i brystet og magen.
Blodreservat brukes
Salgsfremmende video:
Milten trekker seg sammen, og frigjør lagre av ekstra røde blodlegemer i blodomløpet, slik at mer oksygen kan transporteres gjennom kroppen.
Lungene stabiliserer seg
Luftboblene i lungene er fylt med blodplasma for å stabilisere seg og ikke kollapse under høye trykkforhold under vann.
Blodstrømmen bremses
Hjertefrekvensen synker, blod flyter saktere, og cellenes tilgang til edelt oksygen er begrenset.
Psyken gjennomgår også en vanskelig test, fordi du må takle frykten for å drukne. Hvis frigjører ikke slapper helt av, vil stresshormoner få hjertet til å slå raskere, noe som betyr at oksygen også vil bli konsumert mer aktivt.
I tillegg til generell psykologisk og fysisk trening, bruker frigjørere også en rekke spesielle pusteteknikker for å trene seg til å holde pusten og overleve praktisk talt uten oksygen, og utvikle den såkalte dykkerrefleksen.
Refleks som sparer oksygen
Så snart hodet er under vann, begynner et antall fysiologiske prosesser i kroppen, som kalles dykkerens refleks. Takket være disse prosessene øker overlevelsestiden for organismen uten oksygen. For eksempel begynner hjertet å slå saktere, og karene trekker seg sammen, og sender oksygen til viktige organer.
Under en av disse øvelsene holder dykkeren pusten i et minutt mens han forblir ubevegelig.
Da, fremdeles ikke puster luft, bør dykkeren gå så langt han kan. Så tar han pusten dypt og får kontroll over pusten. Etter et par minutter gjentas øvelsen.
Rett før konkurransen utfører dykkeren en serie øvelser som bremser stoffskifte, pust og hjerterytme, og også reduserer mengden karbondioksid i blodet. Hensikten med disse pusteøvelsene er å fjerne store mengder karbondioksid fra blodet.
Diving Record Book
Freedivers konkurrerer i en rekke fagområder med og uten hjelpemidler.
11 minutter og 35 sekunder
Lengste immobilitet under vann.
Utført av: Stéphane Mifsud, Frankrike.
300 meter
Lengste horisontale avstand reiste under vann med svømmeføtter.
Forpliktet av: Mateusz Malina, Polen.
130 meter
Det dypeste dykket uten vekt, men med svømmeføtter.
Forpliktet av: Alexey Molchanov, Russland.
214 meter unna
Dypeste vektdykk.
Utført av: Herbert Nitsch, Østerrike.
