FORSIKRINGSKORT
Hvor gammel husker jeg meg selv? Hvis hver av oss stiller dette spørsmålet, vil selvfølgelig forskjellige tall høres, men talen, sannsynligvis, vil være i alderen tre til fem år. Fra dette øyeblikket begynner vårt bevisste minne - barnet har allerede mestret tale, han har en såkalt strøm av tanker, han samler informasjon om verden og analyserer …
Men personens personlighet reduseres ikke til bare en "smart bevissthet" - livet vårt begynner ikke fra tre år, men direkte fra unnfangelsesøyeblikket. Og så begynner minnet vårt å fylles. Det er bare at hun i dette øyeblikket ikke er bevisst ennå, men emosjonell. Og alt som skjer med oss fra det øyeblikket foreldrenes kjønnsceller smelter sammen, blir deponert i vårt bevisstløse.
Følelser kan allerede oppleves av et embryo, til og med et knapt dannet. Det er bare at de fortsatt er ganske primitive - men sterke. Og en av hovedopplevelsene som er tilgjengelige i livmoren, er frykt. En slik studie ble utført: under en abort ble embryoets oppførsel registrert. Og det viste seg at reaksjonene hans sammenfaller med manifestasjoner av frykt: han krymper og prøver å stikke av, beveger sine embryonale lemmer - bare nå har han ingen steder å løpe … Det vil si, selv om det ikke kan være spørsmål om noen form for bevissthet, føler embryoet alt som skjer med ham, - og husker det.
En av de grunnleggende lovene i kroppsorientert psykoterapi sier: "Kroppen husker alt." Minner om alt som skjedde med oss lagres i kroppen vår, inkludert følelsene våre. Kroppen kan sammenlignes med loftet, som alt du ikke vil se i huset sendes til. Og som vertinnen roper: "Jeg vil ikke se dette søppelet her, ta det med på loftet!" - så alle de følelsene som bevisstheten vår ikke ønsker å se i seg selv, det vil si å gjenkjenne, bosette seg i kroppen vår. I psykologi kalles denne mekanismen undertrykkelse: smertefulle opplevelser, tanker, minner blir fortrengt til det ubevisste … Inkludert, selvfølgelig, frykt.
Men akkurat som en lenestol ikke vil forsvinne fra huset hvis du flytter den fra stuen til loftet, så følelser vil ikke gå noe sted hvis du ganske enkelt ikke tar hensyn til dem. De streber etter å gå tilbake til bevissthet, for å minne om seg selv - og de gjør dette gjennom sykdom. Og de fleste kroppslige plager er resultatet av følelser undertrykt fra bevisstheten. Der en følelse har lagt seg i kroppen, er det et smertefullt symptom. Det er som et signal fra følelsen: "Se på meg!"
Det er mønstre i hvordan følelser spres over hele kroppen. Og nå foreslår vi at du utforsker din egen frykt litt - hvor i kroppen din de bor og hva er det forbundet med.
Kanskje denne lille forskningen vil hjelpe deg å få kontakt med kroppen din, følelsene dine, frykten din. Når alt kommer til alt, når vi undertrykker følelser, er det de som eier oss. Men når vi vender oss mot dem og kjenner dem igjen i oss selv, da eier vi dem. Og så, som på det venetianske karnevalet, kan du rope til frykten:
Salgsfremmende video:
- Mask, jeg kjenner deg!
Du vil kunne lage ditt eget individuelle kroppsskjema over frykt. For å gjøre dette trenger du: et hvitt papirark og tegneverktøy (alle, unntatt en penn og filtpenner)
Tegn kroppen din - helheten, hele figuren. Kunstnerisk evne spiller ikke noen rolle her!
Lytt nå til den virkelige kroppen din. Lukk øynene, prøv å få en god følelse for hele kroppen på en gang: hvordan føles det? er han komfortabel? varmt? er det anspent eller avslappet?.. Og nå, fortsetter du å kjenne hele kroppen din på samme tid, spør deg selv: "Hvor bor frykt i kroppen min?" Det kan hende du må huske situasjoner når du var redd. Og noen deler av kroppen vil trekke oppmerksomheten din til seg selv - som om "vinke en penn." Husk dem.
Merk nå disse stedene på bildet - der frykt er i kroppen din. Det kan være ett eller flere nettsteder. Høyre og venstre side av kroppen kan godt være forskjellig. I tillegg kan frykt manifesteres et annet sted, et sted mindre - du kan vise dette på bildet ved å bruke forskjellige farger. Husk at kroppskartet av følelser alltid er individuelt, det kan ikke være riktige eller gale alternativer!
Øyne er en av de viktigste kanalene for oppfatning. Derfor, når det er en ubevisst frykt for virkeligheten, en manglende vilje til å se sannheten og anerkjenne virkeligheten som den er, bosetter han seg der. Og i mange tilfeller er synshemming en manifestasjon av en ubevisst stilling: "Jeg vil ikke se dette!" Dette er et forsøk på å skjule, som en struts, hodet i sanden - og effektiviteten er omtrent den samme, problemene forsvinner ikke …
Rygg: frykt for å være ufullkommen, ikke leve opp til forventningene. Indikerer vanligvis perfeksjonisme. Selvfølgelig har en slik person en sjanse til å oppnå høyder - men det er enda mer sannsynlig at han vil bremse noen av sine impulser i frykt for å gjøre en feil.
Skuldrene symboliserer styrke så vel som ansvar. Derfor loger frykten for å være svake her, og også - for ikke å takle ansvaret.
Membranområdet, inkludert magen og solar plexus e: her slo sosiale frykt, det vil si de som er assosiert med det sosiale livet, seg. Forlegenhet, sjenanse, skyhet, bashfulness er manifestasjoner av vår sosiale frykt "ikke å korrespondere", "å bli avvist av samfunnet" …
Børster signaliserer kommunikasjonsproblemer, det vil si de som er forbundet med kommunikasjon. Den interne holdningen her er denne: "Verden som helhet er kanskje ikke fiendtlig, men folk er definitivt." Høyre hånd snakker om frykten for menn, venstre side av kvinner (mens høyre og venstre side av tegnet figur er definert som om det var et speil, ikke et fotografi).
Ansikt: frykt for å "miste ansiktet". Slike mennesker legger stor vekt på hva folk synes om dem og hvordan de blir oppfattet. De trenger å bli elsket, akseptert, godkjent - og det er alt. På grunn av dette må du stadig bruke masker, og de mest forskjellige - vanligvis er arsenalet deres stort og variert. Men - bak masker er det lett å miste det virkelige jeget. Som i en vits: "Kameleonen så i speilet og lurte på hvilken farge han skulle ta …"
Nakke: frykt for å uttrykke, uttrykke følelser. Slike mennesker har ofte halsproblemer: konstant sår hals, kiling, en følelse av innsnevring … De snakker med en høy, tynn stemme, litt barnslig og klager over at de ikke kan synge. Dette skyldes den konstante spenningen i nakken: så snart følelser begynner å stige i brystet for å komme ut, trekker nakken seg sammen og holder alt inne. Utad kan de virke ufølsomme, men en storm av lidenskaper raser inne - de kan rett og slett ikke komme seg ut.
Brystet inneholder frykten for ensomhet, frykten for å "avvise meg som person", i motsetning til frykten for å "avvise meg som medlem av samfunnet." Dypt i brystet sitter en følelse av "urettferdighet", "uverdighet", "mindreverdighet". Troen på "Jeg er dårlig, så jeg vil bli avvist av verden."
Frykt for livet lever i magen, det er ikke for ingenting at dette er røttene til det samme ordet. Frykt bosetter seg der i livssituasjoner - det kan ikke være ekte, bare oppfattet. Og selv om faren har gått, for den ubevisste er den fortsatt relevant - den er konstant våken, virkelig avslapning og en følelse av sikkerhet blir utilgjengelige.
Bekkenet signaliserer seksuell frykt. Etter å ha bosatt seg der, kan de begge føre til sykdom og forstyrre sunn orgasmisk utflod: i følge studier simulerer de fleste kvinner, i forskjellige land, en orgasme. Og bak slik anorgasmia ligger først og fremst frykt.
Hender snakker om frykten for å kontakte verden, fordi den på det ubevisste nivå oppleves som fiendtlig, motvillig. Verden som helhet er skummel - og for dette er det ingen logisk forklaring, argumenter, dette er en emosjonell følelse. Derfor foretrekker mennesker med en slik holdning å velge yrker som krever et minimum av kontakt med verden: bak en dataskjerm.
Hvis frykt bor i beina, snakker det om mangel på støtte i livet, stabilitet, en ubevisst følelse "Jeg har ingen å lene meg på", "jeg står ikke fast på føttene." Det er ikke nok stabilitet, det er ingen tillit - i deg selv, verden, i morgen …
