Til og med den tyske filosofen og musikkritikeren Theodor Adorno skrev: "Vi hører ikke på musikk - den lytter til oss." Og faktisk, ofte, musikk, som om du lytter til våre følelsesmessige opplevelser, til vår smerte, som en strålende healer, effektivt avlaster oss fra lidelse.
Dette er grunnen til at det er viktig å vite om lydenes helbredende kraft, og ikke bare vite det, men bruke det til ditt eget beste.
MOOD OG HELSE LYD
I dag er det slått fast at alle objekter i universet "lyder" ved å avgi bølger av en viss lengde. Menneskekroppen, så vel som alle organer, "lyder". Dessuten, mens vi er sunne, er frekvensen og lengden på disse bølgene uendret. Men så snart det er funksjonsfeil i kroppen, begynner frekvensegenskapene til bølgene å endre seg, og vi blir syke. Dette betyr at du må gjenopprette de naturlige vibrasjonene i kroppen for å gjenopprette helse.
At det ved hjelp av spesielt utvalgte lyder og musikk var mulig å behandle mange sykdommer og opprettholde et positivt humør, var kjent selv i gamle tider. På III-tallet. BC e. i det parthiske riket ble det første musikalske og medisinske teateret organisert. I den ble publikum behandlet med musikk, lindret kroppslige og mentale plager.
Og Pythagoras laget den første medisinske boken med musikalske oppskrifter.
Enda tidligere oppdaget kinesiske healere at angst skader milten, sorg skader lungene, sinne skader leveren, både intens tristhet og overdreven glede er skadelig for hjertet, men frykt er nyrens svorne fiende. Så, som ønsker å "helbrede" visse indre organer, er det viktig å oppnå mental harmoni.
Salgsfremmende video:
OM BRUK AV "CHI-CHI" …
Det er bevist at i tilfelle av emosjonelle forstyrrelser er lyden "X" mest nyttig. Det gjenoppretter nervesystemet, hjelper med å lindre effekten av stress og forbedre humøret, selv med depresjon. I orientalsk medisin kalles det "lyden av en trippelvarmer." Denne medisinen deler kroppen konvensjonelt i 3 seksjoner: øvre, midtre og nedre. Den øvre delen er "varm". Dette inkluderer hjerne, hjerte og lunger. Medium - "varm": lever, nyrer, milt, bukspyttkjertel og mage. Og den nedre delen er "kald". Dette er tynntarmen, blæren og kjønnsorganene.
Hvis du bestemmer deg for å hjelpe deg med helbredende lyder, må du sørge for at klærne ikke hindrer bevegelsene dine. Velg et sted å øve der ingen vil forstyrre deg. Sitt på kanten av en stol eller avføring. Gjør øvelsene i en rolig, avslappet tilstand. Det er best å gjøre dem før sengetid og når du er i ubehag.
Vipp hodet litt tilbake. For en teller på 4, lukk øynene og inhalerer dypt. Ta samtidig hendene i ansiktet, håndflatene ned (spissene på langfingrene skal berøre). Begynn å puste ut luft, mens du beveger håndflatene langsomt fra topp til bunn, som om du presser luft ut av kroppen. På samme tid kan du ytre lyden "X-x-x-i …" litt hørbar, og forestille deg at først brystet, deretter solpleksen og til slutt underlivet blir helt flatt. Slapp av, ta noen få jevnlige pust, og gjenta denne lyden to ganger til.
For søvnløshet eller følelsesmessig lidelse forårsaket av stress, gjør du denne soniske pusteøvelsen 6 eller 9 ganger.
Hver gang du avslutter øvelsen, rister du hendene som om du rister av brukt, "ond" energi fra dem.
HJERTETS LYD
Det har en god effekt ikke bare på den emosjonelle sfæren, men også på det kardiovaskulære systemet, den såkalte hjertelyden. Sitt på en stol med bena litt bredere enn skuldrene, hendene på knærne. For en teller på 4, ta pusten dypt og spre armene ut til sidene, håndflatene opp. Hev dem sakte over hodet, flett inn fingrene og vri hendene, håndflatene opp. "Skyv" håndflatene opp og spre armene deretter bredt. Bøy deg litt til høyre, åpne øynene dine brede og begynn å puste ut luft, med lyden "Hhhhhhhhhhh …" Føl hvordan hjertet ditt er frigjort fra irritabilitet, nervøsitet, hvordan det er fylt med positiv energi … Legg nå hendene på hjerteområdet i 5 sekunder, og deretter igjen på knærne. Deretter, etter å ha pustet noen sekunder på vanlig måte, utfør denne øvelsen to ganger til.
Forresten
At det ved hjelp av lyder og musikk det var mulig å behandle mange sykdommer og opprettholde et positivt humør, var kjent selv i gamle tider. På III-tallet. BC e. i det parthiske riket ble det første musikalske og medisinske teateret organisert. I den ble publikum behandlet med musikk, lindret kroppslige og mentale plager.
Evgeny TARASOV, psykoterapeut i den høyeste kategorien
