Under en av hans berømte taler spurte den indiske filosofen Jiddu Krishnamurti publikum om de ville vite hemmeligheten hans. De tilstedeværende i salen ble stille og lente seg fremover. "Du vet," sa han, "jeg bryr meg bare ikke oftere enn ikke."
Det sa han selvfølgelig ikke. I følge flertallet sa han: "Du vet, jeg bare ikke legger merke til hva som skjer," men han kunne si dette og det. Det synes for meg at djevel-kan-pleie-konseptet er nærmere de fleste. Jeg beklager på forhånd for uhøfligheten i denne frasen - og jeg vil bruke den her ofte - men ingenting formidler denne sannheten så godt. Når du sier til noen "ikke vær oppmerksom på", vil noen mest sannsynlig se på deg underlig - men ikke den som kom til Krishnamurti sitt foredrag. Samtidig forstår alle at noen ganger skjer slike ubehagelige øyeblikk i livet, som er best bare å score / ikke bryr seg. Å ikke score betyr å tenke på hva som skjedde. Noen var for eksempel uhøflig mot deg på telefonen, og du spiller på nytt det som skjedde i hodet ditt, du kan ikke gi et forbanna så lett. Og hvis du bare hang med,trakk på skuldrene og gikk rolig en tur på en sykkel, noe som betyr at du er flink til å score.
Hvis du er bekymret, betyr ikke det at du gjør noe nyttig, selv om det kan se ut som dette er. Det virker ganske naturlig at hver gang vi blir utslitt over noe, nærmer vi oss et slags svar. Men dette er ikke tilfelle, for konstant rulling i hodet er en tankeprosess, og en tankeprosess som ikke er rettet mot å finne en løsning er ubrukelig.
Dette kaster lys over en av våre mest utryddelige og trangsynte ideer om menneskelig tenking: vi er sikre på at de fleste tanker er verdifulle i seg selv, at de vil føre til noe. Men de fleste av tankene våre bare fyller hodet og beskytter oss mot det virkelige liv. De fører ikke til noen viktige avgjørelser eller analytiske konklusjoner, de forbruker oss rett og slett, og kanskje også gjør livet vårt kortere.
Vi tenker vanligvis at refleksjonene våre utfører en eller annen funksjon rett og slett fordi de utløses av sterke følelser eller fordi de er rettet mot et tema som er viktig for oss: det kan være rettferdighet, respekt eller dagens samfunnsstatus.
Ikke. Refleksjon gir bare mening hvis det får kroppen din til å bevege seg og gjøre noe nyttig. Dette betyr ikke at noen klager, uhøflighet eller urettferdighet umiddelbart bør reageres på med handling. Ganske motsatt. Vanligvis er det ingenting du kan gjøre med det, eller at du bare ikke har lyst til å gjøre det. Og det er greit. I de fleste tilfeller er det best å ikke gjøre noe som helst, bare score.
Salgsfremmende video:
Dette konseptet kan virke apatisk. Dette er faktisk ikke tilfelle. Det er bare å gi opp å kaste bort energien og tiden din på tanker som ikke vil føre noe sted. Så hvis du bestemmer deg for å bli utslitt av noe, må du sørge for at det vil føre til en slags tilbakemelding på hva som skjedde, og deretter gå videre til handling. Her er et flytende diagram.
Det er ikke så lett å lære å score. Det tar praksis. Evnen til å score bør være blant de vitale ferdighetene vi lærer barn, i tillegg til å telle, binde skolisser og holde seg borte fra fremmede. Jeg gikk for en løpetur for ikke lenge siden, og noen skrek til meg fra en forbipasserende lastebil. Jeg tror han kalte meg en fagot (eller kanskje Edik?). Det skremte meg veldig, jeg syntes til og med å hoppe litt fra overraskelse. De lo sannsynligvis der i boden sin og ga hverandre en fem eller hva slike drittsekker vanligvis gjør etter å ha skreket fra bilen.
Det har vært tider i livet mitt hvor jeg ville brukt en enorm mengde energi på å bekymre meg for slike urettferdigheter. Men den dagen hadde jeg ikke tenkt å gjøre det, og det gikk meg forbi. Jeg kjente fremdeles den første utbruddet av raseri og adrenalin, men bestemte meg for å bare hoppe over dette fem sekunders arrangementet, i stedet for å reflektere over det en annen halv dag, og så fortelle alle om det.
Jeg fortsatte å løpe og la merke til at bare noen sekunder senere på gaten var alt igjen stille og fredelig. Det var ikke det minste spor av hva som skjedde rett og slett fordi jeg ikke hadde gjenopplivet det i hodet, jeg gjorde ikke noe forbanna.
Jeg kjente folk som fortalte hele historier, og mer enn en gang, om en ikke så hyggelig tjueto sekunders hendelse som skjedde med dem for mange år siden og som de ikke kan glemme. Jeg tror du har møtt slike mennesker også. Ikke gå inn i den samme galskapen. Følg det valgte kurset: bare score.
Å vite hvordan du scorer i tide betyr ikke at du alltid vil score på alt. Det betyr bare at du gjør det bevisst. Du har en grunn. Det viktigste er å fange deg selv å reagere. Det hele starter med sinne og skandaløse ord i hodet, vanligvis i form av en vittig respons eller en intern preken om anstendighet og respekt. Du kan begynne å bla gjennom flere mulige scenarier der du viser overgriperen som har ansvaret her. Det er også veldig enkelt å bli ført bort av en hevngjerrig fantasi der du (for eksempel) som en tank / terminator, suser etter en lastebil, som til slutt krasjer i et tre, og nå står du allerede og ler, klapper deg på sidene.
Når du synes at du tenker disse tingene, må du minne deg selv på at du ikke bryr deg om disse tingene, og vend din fulle oppmerksomhet tilbake til den materielle verden. Hva hadde du etter planen etter at denne ubetydelige hendelsen skjedde? Lytt til kroppen din: hva trenger den for å komme videre?
Så legg på. Slå neste nummer, løp enda en kilometer, miks drikke, hopp på en sykkel … alt som logisk følger i livet til en person som ikke tar hensyn til de små tingene i livet. Og hvis du ikke kan vente med å tenke på noe igjen, bør du tenke på det.
