Det er flere psykologiske triks som kan gjøre livet enklere. De fleste tenker ikke på det, de handler og gjør sine daglige rutiner. Vi skynder oss å åpne øynene dine for alle slags psykologiske feller og måter å overvinne dem på.
De dyreste varene i supermarkedet plasseres i øyehøyde
Når en kunde går rundt i et supermarked med en vogn, ser han oftest de dyreste og merkede varene foran seg i øyehøyde. På denne måten prøver markedsførere å forføre kjøperen og få ham til å bruke mer penger. Husker du hvor mange ganger du planla å bruke ett beløp på kjøp og til slutt brukte en helt annen? Du legger kanskje ikke merke til det, men topp- og bunnhyllene har alternative tilbud til en mer attraktiv pris. Her er en annen hemmelighet: et kredittkort gir klarsignal til impulskjøp, og en fast mengde kontanter i lommeboken sparer deg fra denne fellen.
Bananer gir glede
Det er et vitenskapelig bevist faktum at bananer til frokost gjør en person lykkeligere. Denne tropiske gule frukten kan øke humøret ditt takket være de høye nivåene av tryptofan, et stoff som blir omdannet til serotonin i kroppen. Dette er grunnen til at bananer også kalles fruktene av lykke.
Kampanjevideo:
Vannmelon regnes som et naturlig afrodisiakum
Vitenskapelig forskning viser at vannmelon påvirker blodkarene til en person på samme måte som medisiner for å øke styrken. Noen mennesker vet at søt vannmelonmasse er et naturlig afrodisiakum og utnytter denne fantastiske eiendommen.
Hvordan forlenge brenningen av et lys?
Hvis du sjelden bruker lys til en romantisk kveld eller avslappende behandlinger, er vi sikre på at skuffelse er skyld i. Kanskje du en gang tent på disse dateringsattributtene, men la merke til at de brant ut raskt nok. For å forlenge levetiden til produktene dine, foreslår vi at du bruker følgende triks. Plasser lys i fryseren et par timer før en romantisk middag. Når du tenner dem, må du sørge for at de varer mye lenger.
Musikk forbedrer effektiviteten til styrketrening
Forskere har vist at å lytte til musikk forbedrer styrketreningen med 15 prosent. For å slå din forrige rekord og løfte tyngre vekter, ta med deg en spiller med hodetelefoner og favorittsangene dine til treningsstudioet. Dette trikset fungerer også under kjedelig fysisk arbeid.
Drikk en kopp kaffe før du trener
En kopp aromatisk kaffe før en treningsøkt vil tillate kroppen din å forbedre stoffskiftet, det vil bidra til å bli kvitt flere kalorier under trening. I tillegg øker koffein energinivået. Dette betyr at treningen vil virke lettere for deg enn vanlig.
Fordeler med grønn te før sengetid
Hvis du vil at kroppen din skal fortsette å forbrenne kalorier effektivt mens du sover, drikk en kopp grønn te like før du legger deg. Denne drinken vil bidra til å forbedre metabolske prosesser i kroppen, fungerer som kaffe, men du trenger ikke å bekymre deg for søvnløshet.
Når du ringer politi og brannmannskap, oppgi adressen din først
Ankomsten til brannvesenet eller politiet kan akselereres betydelig ved først å informere avsenderen om adressen, og først da detaljene om hendelsen.
Spis sakte hvis du vil gå ned i vekt
Vitenskapelige studier viser at folk som spiser raskt øker overvekt raskere. Men de av oss som er vant til å spise sakte, er ikke kjent med problemet med ekstra kilo. Så neste gang, ta deg tid til å spise hele lunsj på få minutter. Tygg maten grundig, og du vil merke at du spiser mindre porsjoner.
Høy musikk beroliger og gjør en person lykkelig
Det høres kanskje rart ut, men høy musikk kan slappe av. Det blokkerer alle andre tanker og tar deg bokstavelig talt til nirvana. Denne teknikken vil hjelpe i tilfelle du vil bli kvitt angst.
Hvordan lindre angstanfall?
Her er en annen god måte å bli kvitt angst på. Spis en liten håndfull nøtter eller yoghurt med lite fett når du føler deg panisk. Aminosyrene som finnes i disse matvarene vil hjelpe kroppen din til å roe seg ned og slappe av.
Et smil vil løfte humøret
Hvis du føler deg følelsesmessig drenert, kan du kunstig muntre deg opp med et stort, åpent smil. Det høres kanskje rart ut, men hjernen reagerer på etterligning av en smilende person på samme måte som om han virkelig følte glede - frigjøring av lykkehormoner.
Pusteteknikk når du sovner
Når du har problemer med å sovne, kan du prøve å puste teknikken 4-7-9. Pust inn gjennom nesen for en telling på fire, for en telling på syv, hold pusten og pust sakte ut for en telling på ni. Utfør minst fem sett
Søvn på dagtid
Å ta lur i løpet av dagen kan være gunstig for deg ved å forbedre hukommelsen og redusere risikoen for hjertesykdom. Men overdriv det ikke med den totale varigheten: mer enn 9 timers søvn om dagen vil kompromittere immunforsvaret ditt.
Når du skal til dyreparken
Hvis du vil tiltrekke deg dyrenes oppmerksomhet i dyrehagen, må du ha samme farge som uniformen til personalet på etablissementet. Så våre mindre brødre vil bli mer vennlige for deg.
Inga Kaisina
