Menneskekroppen er designet på en helt fantastisk måte. Samtidig foregår et utenkelig antall prosesser i oss. Og hvis det oppstår en feil, vil vi definitivt føle noe uvanlig. Imidlertid ignorerer mange av oss dette. Men det er alltid bedre å eliminere problemet helt i begynnelsen enn å håndtere ulike komplikasjoner senere! Så la oss finne ut hva noen av signalene fra kroppen vår betyr.
Tørr hud
Kroppen din mangler vitamin E. Ta med nøtter, fet fisk og vegetabilske oljer i kostholdet ditt for å fylle på reservene.
Sprøtt hår og negler
Disse symptomene indikerer mangel på B-vitaminer og kalsium. Det er mange av dem i spirede korn, fullkornsblandinger og hele brød.
Kampanjevideo:
Blødende tannkjøtt
Kroppen mangler vitamin C. Den finnes i løk, hvitløk, frukt og grønnsaker. Du kan også drikke rosehip infusjon eller furu nåler avkok.
Dårlig søvn og irritabilitet
Snakker om magnesium- og kaliummangel. Disse sporelementene finnes i tørkede aprikoser, aprikos marshmallows, svisker og rødbeter.
Kramper om natten
De snakker også om mangel på magnesium og kalium.
Gåsehud på albuene
Dette er et tydelig symptom på mangel på vitamin C og A. De finnes i alle oransje grønnsaker og frukt: gulrøtter, gresskar, tomater, aprikoser, tørkede aprikoser.
Jeg vil ha salt
En infeksjon har lagt seg i kroppen eller betennelsesprosesser har forverret seg, spesielt i urinveiene.
Jeg vil ha noe søtt
Kanskje du har nervøs utmattelse og trenger en rask energilading - glukose. I dette tilfellet er det bedre å bruke honning eller mørk sjokolade for å unngå problemer med mage-tarmkanalen.
Jeg vil ha fersk mat
Dette symptomet kan indikere gastritt eller leverproblemer. Usyret mat kan bidra til å lindre kramper og berolige magen.
Maten virker kjedelig
Du kan være deprimert.
Jeg vil gnage frøene
Kroppen din mangler antioksidanter.
Jeg vil ha sur
Kroppen selv krever disse produktene, da den trenger stimulering av leveren eller galleblæren. Ta med sitron og tranebær i kostholdet ditt.
Jeg vil ha noe bittert
Du har problemer med mage-tarmkanalen. En veldig skånsom rensing av kroppen passer her.
Jeg vil ha noe krydret
Krydret mat stimulerer fordøyelsen, men de må konsumeres i svært rimelige mengder og ikke på tom mage.
Sug etter sjømat
Mest sannsynlig snakker vi om mangel på jod i kroppen.
Jeg ønsker deg helse og godt humør!
