Forskere fra Brigham Young University i USA har etablert en kobling mellom å løpe og forbedre hukommelsen. Forskning om dette emnet er publisert i tidsskriftet Neuroscience.
Ifølge forskere reduserer løping de negative effektene av kronisk stress på hippocampus, den delen av hjernen som er ansvarlig for hukommelsen.
Forskerne gjennomførte et eksperiment på mus. En gruppe dyr brukte hjulene i en 4-ukers periode (i gjennomsnitt løp de fem kilometer per dag), mens en annen gruppe mus var stillesittende. Halvparten av hver gruppe ble utsatt for stressende situasjoner, for eksempel å gå på en hevet plattform eller svømme i kaldt vann.
Evnen til å huske ble studert hos alle dyr, og tvang dem til å gå gjennom en labyrint. Det ble funnet at stressede mus med fysisk aktivitet gjør oppgaven bedre enn ikke-joggere. Den samme fordelen ble registrert hos aktive mus over inaktive mus som ikke ble utsatt for stress.
I november 2017 ble det rapportert at forskere fra Columbia University i New York konkluderte med at det er mulig å redusere risikoen for å få senil demens i tilfelle regelmessig fysisk aktivitet.
