Hastigheten kroppen vår bruker energi på i hvile, ble for første gang nøyaktig assosiert med døgnrytmer.
Menneskekroppen "forbrenner" kalorier ikke bare under aktiv trening, men også i hvile. Energi kreves kontinuerlig - både for å puste og for arbeidet med indre organer, inkludert hjernen, og for å opprettholde ønsket kroppstemperatur. Inntil nå kunne forskere ikke si sikkert hvor stabil denne strømningshastigheten er eller endres avhengig av endringer i kroppens daglige aktivitet, som er satt av sirkadiske rytmer.
Imidlertid har nytt arbeid fra teamet til Harvard School of Medicine-professor Jeanne Duffy vist at kroppene våre bruker mer energi på ettermiddagene, selv i ro, enn om morgenen. Forskerne skriver om dette i en artikkel publisert i tidsskriftet Current Biology.
Forfatterne jobbet med syv friske frivillige som ble isolert i tre uker i et vindusløst rom med full kunstig belysning. Dette gjorde det mulig å tydelig regulere rytmene til deres "indre biologiske klokker": hver neste dag kom "natt" for dem fire timer senere enn den forrige.
Den daglige frekvensen av energiforbruk i hvile ble funnet i alle forsøkspersoner, selv om det nøyaktige øyeblikket for maksima og minima kunne avvike ganske merkbart. I gjennomsnitt falt toppen på omtrent 17 timer på en kunstig regulert dag, selv om det hos noen mennesker kunne forekomme både 14 og 20 timer. Dette brente omtrent 129 kalorier mer enn gjennomsnittet. Og minimumet - omtrent fem timer med kunstig morgen - varierte fra to til åtte timer.
Ifølge forskere er en slik variasjon helt normal for døgnrytmen til forskjellige mennesker, det er ikke for ingenting at noen av oss blir betraktet som "ugler", og andre - "lærker". Likevel forblir den generelle ordningen uendret for dem begge: regelmessigheten av de daglige aktivitetsrytmene gjenspeiles i energiforbruket.
Sergey Vasiliev
