Minneproblemer finnes hos hver person, uansett alder! Men det kan løses! Lær en enkel måte å huske mer!
Funksjoner i menneskets minne
Problemet med minne¹ og memorering kan kalles et av de viktigste i øyeblikket i utviklingen av sivilisasjonen. Det er vanskelig å finne en person som har et virkelig 100% minne. Alle i livet hans hadde en situasjon da han trengte å huske et øyeblikk i livet sitt eller viktig informasjon, men ofte fungerte det ikke.
Det er det samme med minnet. Når jeg snakker på hjernenivå, er minne et fenomen i nevroutveksling, når nevroner kan huske hva som skjedde i de tidlige periodene av arbeidet. Nåværende menneskelige egenskaper fører til at minnet blir dårligere:
- skadelig mat;
- forholdene i den omliggende verden;
- ikke behov for konstant bruk av permanent minne (det er mange tekniske enheter som er i stand til å "huske og huske").
Og samtidig er det mennesker med gode minner.
Suksess og selvutvikling avhenger direkte av minnet.
Salgsfremmende video:
Dette betyr at alle kan utvikle et godt sterkt minne og huske mer. Hukommelse er en del av oss, så vel som kroppen vår, sanseorganer. En idrettsutøver trener kroppen sin med forskjellige belastninger og oppnår visse høyder i idretten, på samme måte kan du utvikle hukommelse ved å trene etter en bestemt metode, og gi minnet vårt en belastning i form av informasjon.
Det er forskjellige teknikker, du vil lære om flere effektive metoder i denne artikkelen.
2 effektive øvelser for å lære å huske mer
En gjenstand i et kjent rom
- Utøveren velger 10 ord å huske.
- Han husker levende det kjente rommet og tingene som er i det.
- Utøveren begynner nå å "sette inn" ord i dette rommet med urviseren.
Han setter inn assosiasjoner. For eksempel ordet "gitar": en person ser en lampe på bordet og forestiller seg at den er i form av en gitar i en lys farge.
Eller ordet "minne": utøveren ser på et bilde på veggen og ser for seg at bare bokstaven "P" er tegnet på den på gul bakgrunn.
Hvert bilde må holdes i hodet i 5-6 sekunder og gå videre til det neste. Når du har opprettet og husket bildene for alle ord, må du gå tre ganger med urviseren, huske bildene og de semantiske ordene som er innebygd i dem.
Vare på en kjent rute
- Utøveren husker livlig ruten han er kjent med og visualiserer² bygningene på den. Det kan for eksempel være veien til fra hjem til skole, han husker hvilke karakteristiske trekk som kom over veien (uvanlig hus, lekeplass, kiosk, lekeplass, butikk, etc.).
- Han husker hva han kom over fra begynnelsen av ruten til inngangen til skolen og lager "merker", fremhever de mest minneverdige stedene eller husene.
- Nå presenterer personen den første "etiketten" og knytter den til ordet som skal huskes. Forbindelsen skal være lys, emosjonell, uvanlig: hvis "gitar", så kan det være en mann som slår på en gitar fra vinduet i et hjørnehus langs ruten. Etc.
- Hvert bilde må holdes i hodet i 5-6 sekunder, og deretter gå 2-3 ganger mentalt langs ruten, huske bilder og ord.
Hvis disse øvelsene utføres kontinuerlig og over lang tid, vil de automatisere supermaktene til memorisering. Disse enkle metodene lar deg huske mer!
