"Generisk karma", "klanens forbannelse", "klanen er skrevet" - så snart de ikke utpeker en situasjon når en person, uansett hvor hardt han slår, ikke kan slippe unna den onde sirkelen av ugunstige omstendigheter som gjentar seg i klanen hans fra generasjon til generasjon. I psykologi blir slike tilbakevendende familiehistorier ofte referert til som familiescenarier. For eksempel er det mange holdninger i en familie om en lykkelig kvinnes lodd - hva det er, hvordan man skal oppføre seg for å kunne gifte seg. Eller om suksess - til hvem kommer han selv, og hvem "ikke lett kan fange en fisk fra dammen" …
NATURLIG OG UMENNTIG
Å identifisere et familiescenario er et spesielt psykologisk arbeid. Her er noen eksempler på familiescenarier. "I vår familie gifter alle menn seg med de ukjente," sier faren til sønnen og formidler dermed det generiske direktivet til ham. “Kvinner i vår familie er sterke”, “I vår familie har kvinner alltid giftet seg vellykket og levd for sine ektemenns skyld”, “Alle kvinner i vår familie er gode husmødre” - og nå har jenta allerede lansert et visst program. Slike meldinger former en persons skjebne og er spesielt kraftige når en person er avhengig av foreldrenes mening. Disse holdningene fungerer ubevisst og, ubevisst, veilede en person når han velger en eller annen vei, i krisesituasjoner, når han tar viktige beslutninger.
Familiescenariet har tre hovedegenskaper.
Det første tegnet er at foreldrenes holdninger overføres i tidlig barndom, når barnet ennå ikke kritisk kan oppfatte verden rundt seg og er veldig avhengig av foreldrene sine - både fysisk og psykisk. Slike holdninger er ikke forkynnelser i form. De dannes gradvis - barnet fanger følelser, hører samtaler i familien. Alt dette på en helhetlig måte faller inn i bevisstheten hans, blir deretter undertrykt, glemt, går inn i underbevisstheten for å "hoppe ut" i riktig øyeblikk og "be" hvordan man skal opptre i en gitt situasjon.
Det andre tegnet er at de holdningene som gir en bestemt metode som gir suksess eller ikke suksess, faller inn i familiescenariet. For eksempel hjalp familien til å overleve, uten tvil å oppfylle ordrene sine. Og i mange generasjoner vil dette være frelsesformelen: å leve lukket, å adlyde myndighetene til en eldste, ikke å la fremmede komme inn i familien.
Det tredje tegnet er at disse holdningene blir en dyp overbevisning av en person. For eksempel mener han at alle yngre sønner bør bo hos foreldrene og ikke starte sin egen familie, fordi det er på deres skuldre at de tar seg av foreldrene sine, de må alltid være på plass hvis noen av de pårørende trenger noe. Og fortsettelsen av klanen og opprettelsen av en familie er den eldste sønnens parti, for dette ble en gang etablert i klanen.
Salgsfremmende video:
ROLLE OG Skjebne
Som med alle scenarier, har deltakerne i et familiescenario bestemte roller. Det er i disse rollene alle lever sine liv. For eksempel "hvem er sjefen i huset?" - dette er ikke en vanlig frase, men ganske en rolle for seg selv, for retten til å spille som i andre familier hele kampene utspiller seg. Å være mester er tross alt ærefull, livet er fylt med spesiell mening, men ansvar og en overveldende belastning med problemer kan slette alle personlige ønsker, ambisjoner og planer. Enten det er livet til en person som alle viktige avgjørelser blir tatt av andre, for eksempel den samme Mesteren. Frihet fra forpliktelser og ansvar, letthet og overgivelse gjør denne personen til gjest i sin egen familie. Noen ganger er det imidlertid en rollebytte, men oftere er de godt festet og da oppstår avhengighet i familien. Familiescenarier har rollene som Redningsmann og offer, Hero, Master, Tear Vest,Syndebukken, Monsteret og skatten, frilasteren og brødvinneren, vinneren og utstøtten, Oracle som alltid vet alt og Jesteren, som får lov til å gjøre alt fordi han er en tosk.
Noen ganger merker du overraskende hvor forskjellige barn i samme familie er. Det ser ut til at foreldrene er like, og oppveksten var den samme, og den viktigste familieverdien er alltid alt og alle likt. Og det viser seg som i en eventyr: "den eldste var en smart fyr, den mellomste sønnen var så og så, den yngste var i det hele tatt en tosk." Og hele poenget er at i et familiescenario kan de eldste tildeles rollen som smarte menn og smarte kvinner, og jo yngre rolle tapere og fattige jenter. Eller kanskje omvendt: de yngre er elskede, alt i livet er tillatt for dem og gis uten vanskeligheter, og de eldre er gjenstridige helter som oppnår alt ved egen arbeidskraft. Rollen i familiescenariet er en persons individuelle myte om seg selv, sin plass i familien, om hans funksjoner og oppgaver. Men denne rollen ble ikke valgt bevisst, men ubevisst, på grunn av at dette ble gjort allerede før hans fødsel. Tross alt kommer alle til familiesystemet,som ikke bare består av barn og foreldre. Det var generasjoner og generasjoner av forfedre, blant dem var Jesters and Protectors, Fatal Beauties and Lovely Simpletons, Sages and Dodgers.
ENDRE - OG BLI LYKKE
Selv når repetisjoner av familiesituasjoner er tydelig synlig fra utsiden, kan det hende at de ikke blir synlig fra innsiden i det hele tatt. Og vi går på den samme riven om og om igjen - vi velger de “gale” mennene eller kvinnene; eller overalt og i alt oppfører vi oss som helter, mister styrke og helse; eller passivt gi opp ved de første vanskelighetene - de sier, jeg er en taper og fremdeles vil ingenting fungere for meg … Og noen ganger ser vi et scenario og er sterkt imot det, så befinner vi oss i et antiscenario og gjør det motsatte. "En kvinne skal gifte seg og vie seg til mannen sin." Da skal jeg gjøre en karriere! "I vår familie giftet alle seg en gang, og det er ingen skilsmisser." Da skal jeg ikke gifte meg i det hele tatt! Dette er den samme avhengige oppførselen, bare med et minustegn. Familieskriptet og dets rolle i det er med på å avsløre eventyr - som du vet, "et eventyr er en løgn, men det er et hint i det, en god fyr."I barndommen hadde alle sine favoritt eventyr. Og favorittkarakterene mine som jeg ønsket å identifisere meg med: noen var nærmere historien om Askepott, noen - Snøhvit, noen - Den lille havfruen, og noen - og den stygge andungen. Test deg selv - prøv å komponere ditt eget eventyr, og tenk på livet ditt. Hva slags historie har du? Kanskje dette:”Det var en gang en liten larve, skummel og uten beskrivelse. Hun tålte lidelse i lang tid, og gjemte seg deretter for alle lovbryterne i en kokong. Og hun ble vakker til en sommerfugl! " Eller noe sånt som dette: "Det bodde en liten løve i en flokk med sauer, det skjedde bare … Tygget gress med alle, vandret sakte og søvnig, til en dag angrep ulver flokken til hans" slektninger ". Og da!..”Kan du gjette hva som skjedde videre, og hvordan forsto Leo at han er Leo ?! Selv en så enkel måte kan hjelpe deg med å realisere din rolle og se scenariet utenfra,eller til og med gjenskape slutten av historien slik du ser den nå, fra høyden av tidligere år, livserfaring. Da innså at mange familieholdninger ikke lenger bringer suksess, men bare forstyrrer livet. Det er tross alt ikke nødvendig å gjenta feilene og oversikten fra våre forfedre, for å overholde andre menneskers strategier for oppførsel. Som ethvert arbeid med seg selv, hjelper studiet av ens familie og livsscenarioer, ens rolle i dem, til å få bevissthet, frihet til å være seg selv: både i forhold til seg selv og i forhold til ens familie. Endre deg selv og verden rundt deg vil endre seg! Psykologisk modning hjelper til med å takle scenariet og antiscenariet, muligheten til å se hva som skjer og hvorfor, til å realisere fordelene ved atferd i henhold til malen og samtidig ta ansvar for uavhengigheten av beslutninger og egne valg. Ikke bli fast i utdaterte prinsipper og holdninger, det er bedre å takle kriser, det er lettere å tåle stress, ha mer kontakt med deg selv og verden, evnen til å leve "her og nå" og være lykkelig!
Larisa Naryshkina, psykolog, gestaltterapeut
