Sikkert hver av oss ønsker å ha et slikt minne for å huske lærebøker, kurs, språk og annen viktig informasjon for oss raskt og så lenge som mulig. Men mange tror at et slikt "spesielt" geni bør være fra fødselen. Men nei! Som forskere fra University of Radboud beviste ved å publisere resultatene av arbeidet sitt i tidsskriftet Neuron (IF = 13.974).
Forskere har funnet ut at etter 40 dager med daglig trening på 30 minutter ved bruk av den strategiske metoden for å forbedre hukommelsen, personer som evner ikke ble fremhevet og ikke tidligere hadde trent mer enn doblet mengden memorert informasjon, ved å navngi 62 i stedet for de første 26 ordene i en liste over 72. Interessant at memoriseringsgraden etter fire måneder uten videreopplæring forble høyt.
Hjerneskanninger før og etter trening viste at en strategisk tilnærming til å skrive informasjon inn i hjernen endret funksjonelle forbindelser, noe som gjorde dem mer like de som verdensminnesmesterne.
De ti mest "minneverdige" idrettsutøverne i verden for noen år siden inkluderte medforfatter Boris Konrad, en profesjonell minnetrener som er postdoc i laboratoriet til studiens hovedforfatter, Martin Dresler. Konrad, som tok i bruk denne uvanlige typen intellektuell sport for å forbedre sin akademiske prestasjon, og hans viktigste konkurrenter for verdens tittelen, memorerte rundt fem hundre tall eller hundre ord på bare fem minutter. Han bidro til å koble Dresler med andre toppidrettsutøvere.
Trent fenomenalt minne
Teamet undersøkte hjernen til 23 idrettsmestere i verdensklasse og 23 personer i lignende alder, helse og intelligens, men med typiske hukommelsesferdigheter. De brukte funksjonell magnetisk resonansavbildning (fMRI) for å måle forskjellen i bindingsstyrke mellom forskjellige regioner i hjernen. I tillegg ble en strukturell MR tilkoblet, noe som gjorde det mulig å måle forskjellen i deres størrelser.
Opprinnelig forventet Dresler at mestere ville være markant forskjellige i hjerneanatomi, som verdens vektløftende mester, som har uvanlig pumpede muskler. Imidlertid ble det ikke funnet noen forskjeller på MR. Mest sannsynlig handlet det om "tilkoblings" -modellen, som ble fulgt av rundt 2500 forskjellige interneuronale kontakter i hjernen. Og en undergruppe av 25 forbindelser utpekte idrettsutøvere mest fra “mengden”.
Salgsfremmende video:
Konrad, som også gjennomgikk skanningen, ble ikke født med eksepsjonelle minneferdigheter. Egentlig, som andre idrettsutøvere som Dresler studerte.
"De har forberedt hjernen sin i flere måneder og år ved å bruke mnemoniske strategier for å oppnå uvanlig høye prestasjonsnivåer," bemerker forskeren.
Strategi er styrke
For å finne ut hvordan teknikken vil fungere på hjernen, rekrutterte Dresler og kollegene 51 personer, matchet av helseparametere nær idrettsutøvere, men med et normalt minne og ingen trening overhodet. De ble delt inn i tre grupper: to trening og en kontroll. Før og etter trening ble hjernen skannet.
To grupper gjennomgikk to undervisningsmetoder: kortvarig minnetrening og strategisk memoriseringstrening. I løpet av den første ble individuelle taktikker brukt for å skrive sekvenser i minnet, som så ut som et spill for konsentrasjon. Den andre lærte en systematisk måte å huske lister på.
For strategisk memorering valgte Dresler den såkalte locus-minnetreningen som de fleste idrettsutøvere bruker. I følge henne er elementene i listen assosiert med et sted, og folk blir guidet av den for å reprodusere sekvensen riktig (denne undervisningsmetoden er tilgjengelig her).
De som lærte seg med locus-metoden, viste betydelige forbedringer i deres evne til å huske ordlister. Før trening spilte folk omtrent 26-30 ord i gjennomsnitt. Litt senere kunne de huske over 35 ord. De som trente korttidshukommelse, kunne ikke nevne mer enn 11 ord, og uten trening snakket de i det hele tatt om 7. Fire måneder senere økte "strategenes" minneytelse med i gjennomsnitt 22 ord sammenlignet med hva det var før trening.
Etter et studieforløp viste hjerneskanninger at de som husket med "loci", funksjonelle forbindelser og forbindelsesmønstre, ble lik de for idrettsutøvere.
Hva er hemmeligheten?
For å forstå hva som er essensen i den funksjonelle omstruktureringen av forbindelser, har forskere nøye studert 25 typer "forbindelser" som er mest forskjellige mellom fagpersoner og vanlige mennesker. De ble funnet i to regioner i hjernen. Den mediale prefrontale cortex er kjent for å være aktiv når folk korrelerer ny kunnskap med tidligere. Og høyre rygg lateral prefrontal cortex er involvert i strategisk læring.
Dresler og teamet hans vil fortsette å analysere hjerneskanninger for å lære mer om forskjellene i forbindelsesmønstre og hvordan de påvirker hukommelsen.
Anna Horuzhaya
