Noen ganger ser det ut til at forskere hver dag driver forskning, hvis resultater radikalt forandrer ideen om riktig bilde. Hver dag er det informasjon om at dette og dette er sinnsykt nyttig, men dette og det er livsfarlig. Men noen ganger blir slike myter opprettet med vilje for å sifere så mye penger som mulig fra godtroende mennesker.
1. Antibakteriell håndgel skal alltid være tilgjengelig
De forårsakende midlene til de to vanligste infeksjonene, mageinfluensa og klostridiale infeksjoner, er resistente mot antibakterielle geler. For å holde hendene rene, bare vask dem med såpe.
2. Mikrobølgeovn er helsefarlig
Mikrobølgeovnen lagrer tvert imot vitaminer i maten bedre enn ovnen.
Salgsfremmende video:
3. Mandelmelk i stedet for kumel
Ja, mandelmelk inneholder mer protein enn kumelk, men det er fortsatt bare 2% av det nødvendige daglige inntaket. Men vitaminer, som i vanlig melk, er det ikke i.
4. Juicer om morgenen
Saften som er presset fra frukt og grønnsaker inneholder bare sukker. All fiber ble igjen i kaken.
5. Spis bare eggehviter
Kolesterol, som en person får fra mat hver dag, kan ikke påvirke nivået av kolesterol i blodet betydelig, med mindre det bare er i nærvær av hjertepatologier.
6. Vitaminkomplekser for alle
Nesten 50% av mennesker tar vitaminkomplekser daglig, selv om det etter flere tiår med forskning ikke er noen konkrete bevis på fordelene ved dem.
7. Avgiftning av kroppen
Menneske nyrer og lever er mye sterkere og mer pålitelige enn de ser ut til. Og absolutt ikke et eneste rensende kosthold vil hjelpe dem. Bedre å lære å spise riktig.
8. C-vitamin er aldri for mye
En daglig dose på mer enn 2000 mg per dag kan forårsake diaré, oppkast, kvalme, hjertebank, hodepine og andre bivirkninger.
9. Prioritet til mat med lite fett
Etter en undersøkelse av 50 000 kvinner som spiste mat med lite fett, fant de ingen lavere risiko for bryst-, tykktarm- eller hjertesykdom. Og de mistet ikke mer overflødig vekt enn kontrollgruppen.
10. Ingen monosodium glutamat
Monosodium glutamate er helt trygt. Alle merkelige sensasjoner er forårsaket av enten overdreven inntrykkbarhet eller banal overspising.
