De vanligste og dramatiske hallusinasjonene er de som oppstår rett før leggetid eller umiddelbart etter, eller bare mens du legger deg.
Drømmer er selvfølgelig også falske oppfatninger observert under søvn; siden vi ikke er våkne, regnes de imidlertid ikke som hallusinasjoner. På samme måte under vår vanlige hvile, unner vi oss noen ganger alle slags fantasier. Men dette forestillingsspillet er vanligvis frivillig og regnes ikke som en hallusinasjon.
Søvnrelaterte hallusinasjoner oppstår vanligvis under våkne øyeblikk rett før eller etter søvn. Ta for eksempel saken til en ung antropologestudent som senere ble en kjent forsker.
I 1964, mens en høyskolestudent, møtte David Hufford den forferdelige Night Strangler. Utmattet av et anfall av mononukleose og forberedte seg til sin avsluttende eksamen, gikk Hufford inn i et rom han leide utenfor campus en desember og falt i en dyp søvn. En time senere grøsset han og våknet til lyden av en døråpning - selve døren som han selv låste og boltet før han la seg. Etter det hørte Hufford fotspor fra døren til sengen, og kjente tilstedeværelsen av ondskap. Den unge mannen ble grepet av redsel, han kunne ikke bevege en eneste muskel, hans vidåpne øyne frøs.
Uten advarsel hoppet den uhyggelige skapningen, uansett hva den var, på brystet til Hufford. Ribbekassen krympet under pressvekten. Det ble vanskelig å puste. Hufford kjente et par hender ta tak i nakken og begynte å klemme. "Jeg trodde jeg skulle dø," sier han.
I dette øyeblikket var styrken som ikke tillot Hufford å bevege seg, som om den hadde forsvunnet et sted. Han hoppet opp som om å brennes og løp flere blokker til studenthjemmet, hvor han tok tilflukt. "Hvorfor, det er et mysterium," minnes han med en anstrengt latter, "men jeg fortalte ikke noen om hva som skjedde" (Bower, 2005, s. 27).
Denne hendelsen, som skjedde med professor Hufford mens han var student, illustrerer flere vanlige fenomener i slike situasjoner, inkludert hallusinasjoner og søvnparalyse. Noen mennesker opplever auditive eller visuelle hypnagogiske hallusinasjoner rett før de sovner.
Vanligvis har de folks ansikter, landskap, forskjellige scener. Dette kan være pseudo-hallusinasjoner (som selv om de virker virkelige, personen ikke oppfatter som ekte) eller ekte hallusinasjoner (tatt på alvor). Typisk er hypnagogiske hallusinasjoner statiske bilder.
Salgsfremmende video:
De kan vises om dagen, i øyeblikk med tretthet eller lur, så vel som med mangel på ytre stimuli, eller de kan legges over det en person ser i virkeligheten. Slike hallusinasjoner er relativt vanlige, og 37% av befolkningen opplever dem ofte. På samme måte i en halv sovende tilstand rett før oppvåkning, kan en person oppleve hypnopompiske hallusinasjoner. Som regel gjentar de fragmenter av nylige drømmer.
Søvnparalyse er en dramatisk tilstand assosiert med søvn der en person ikke er i stand til å snakke eller bevege seg umiddelbart før han sovner eller når han våkner. Noen ganger føler han at "der, utenfor" noen eller noe er der, men han kan verken bevege seg eller rope. På slike tider er visuelle, auditive eller følbare hallusinasjoner vanlige.
Fra fysiologisk synspunkt er kroppen vår midlertidig immobilisert når vi sover, og skjelettmuskulaturen (de som brukes til bevegelse, gest og tale) blir midlertidig lammet. Derfor prøver vi ikke å utføre det vi ser i drømmer. I en tilstand av søvnparalyse våkner hjernen, går ut av den nevrofysiologiske søvntilstanden, men kroppen forblir lammet i veldig kort tid.
I dette øyeblikket er en person fullstendig klar over seg selv og sine omgivelser, men kan ikke bevege seg og snakke, og opplever noen ganger også hallusinasjoner som ligner drømmer. Søvnparalyse, så vel som hypnapediske og hypnopompiske hallusinasjoner kan være skremmende for en uinformert person.
Mange opplever søvnparalyse bare noen få ganger i livet, men med de som har visse søvnforstyrrelser (narkolepsi), skjer dette oftere. Det er mulig at mange av møtene med spøkelser, romvesener og engler som har skjedd rundt om i verden på forskjellige tidspunkter, faktisk er tilfeller av søvnparalyse og den uhyggelige skrekken som oppleves på samme tid.
