Mange tror at det er et mentalt aspekt ved nesten alle typer sykdommer. Men er det rasjonelt å anta at det også er et mentalt aspekt av praktisk talt alle typer fysiske smerter? Den enkle sannheten er at den mentale tilstanden påvirker det fysiske og omvendt.
Tradisjonell medisin kaller dette for den psykosomatiske effekten. Det er interessant å merke seg at psykosomatisk medisin viste seg å være den siste enheten innen psykiatri som ble sertifisert. Styret for sertifiserte leger inkluderer de beste fagfolkene i 24 forskjellige medisinske spesialiteter (f.eks. Nevrologi, dermatologi, psykiatri, etc.). Det er viktig at disse medisinske spesialitetene anerkjennes av de medisinske og vitenskapelige miljøene som avgjørende for folkehelsen.
Faktisk kan smerte være forårsaket av emosjonelle og mentale forhold. Forskere har vist at mental, emosjonell og fysisk smerte aktiverer de samme områdene i hjernen: den fremre insulaen og den fremre cingulate cortex. Så det er virkelig en fysiologisk forbindelse mellom hjernen og kroppen.
I dag skal vi snakke om 10 forskjellige typer smerter som er direkte relatert til følelser, følelser og tanker. Bevæpnet med denne kunnskapen, kan du begynne å gjøre nødvendige justeringer for å føle deg bedre.
Her er 10 typer smerte som følelser, følelser og tanker forårsaker
1. Ryggsmerter
Rygg og skuldre er det området hvor vi mest føler muskelspenninger. Kiropraktorer, osteopater og annet medisinsk fagfolk forklarer koblingen mellom stress, angst og ryggsmerter. For å gjøre vondt verre, er denne typen smerter syklisk. Vi blir stresset og bekymret for ryggsmerter, noe som får musklene til å stramme seg. Når musklene er anspente begynner vi å bli frustrerte og sinte.
Salgsfremmende video:
2. Hodepine og migrene
Dr. Christina Peterson, styresertifisert lege, skriver: “Stress kommer i mange former, inkludert midlertidig, emosjonell og fysisk tretthet. Hele dette settet kan forårsake migrene. I tillegg er følelser som sinne, angst, tristhet og depresjon årsakene til hodepine.
Gode leger anbefaler å øve avslapningsteknikker, meditasjon og søke hjelp fra en rådgiver hvis smertene vedvarer.
3. nakkesmerter
En oppbygging av negative følelser kan påvirke nesten alle områder av kroppen vår. Nakkesmerter er en av de vanligste klagene hos personer som lider av angstlidelser.
Det er nesten umulig å forklare de mange grunnene til at angst kan oppstå. Disse kan omfatte økonomiske problemer og bekymringer, forholdsproblemer, tristhet, tretthet, etc.
4. Skuldersmerter
Mange kinesiologer mener at skuldrene våre er den delen av kroppen som er mest utsatt for å føle de negative effektene av stress. Har du noen gang lurt på hvordan uttrykket "Bær hele verdens belastning på skuldrene" dukket opp? Det viser seg at det er mye sannhet i det.
5. Magesmerter eller kramper
De fleste bekymringer, frykt og bekymringer vi føler med vår dårlige mage. Hvis du opplever disse følelsene gjentatte ganger, ikke bli overrasket over at de kan forårsake magesmerter. Faktisk har forskere funnet ut at kronisk stress kan utvikle seg til magesår.
6. Smerter i albuen
Dr. Alan Vogel skriver i sitt arbeid publisert i Psychology Today: "Alle følelser har sin egen motor." Det samme kan sies for mentale forhold som forårsaker albuesmerter. Mens mange medisinske tilstander, som leddgikt, kan forårsake albuesmerter, kan en mental tilstand som depresjon også manifestere seg som smerter i rare nok deler av kroppen … inkludert albuene.
7. Smerter i armene
Handsmerter kan også oppstå på grunn av medisinske forhold. Men noen sier at hendene kan skade på grunn av følelser av isolasjon eller fengsling. Som Dr. Vogel sa, manifesterer alle følelsene våre som et fysisk symptom … så noe er mulig, ikke sant?
8. Smerter i hofteleddet
Bortsett fra offisielle medisinske forhold, er noen av følelsene våre nesten helt sikkert årsaken til hoftesmerter. Menneskekroppen har flere nerveender i hofta enn vi kanskje tror, så stress kan manifestere seg som fysisk smerte i dette området.
9. Knesmerter
Avhengigheten av knesmerter av følelsene våre har samme begrunnelse som for hofteleddet. Det er mange nerveender i kneet, derav flere forbindelser for å koble hjernen og kroppen. Dermed er det mer sannsynlig at emosjonelle triggere som angst, frykt, depresjon osv. Vil manifestere seg som knesmerter enn i andre mindre følsomme områder som hoftene.
10. Smerter i beina
Dette er hva en fotterapeut sier om forholdet mellom psykiske, emosjonelle og smerter i bena: “Mennesker som opplever stress har et bredt spekter av biomekaniske problemer. Jeg prøver ikke å være en guru … men jeg er overbevist om at det er en anekdotisk forbindelse mellom smerter i underekstremiteten og den emosjonelle tilstanden."
Eksperter ved Columbia University innrømmer, "Det er noen bevis for at det er psykologiske forhold som kan være forbundet med fysiske symptomer," og at det kan være løsningen å behandle den virkelige årsaken til smertene.
Etter å ha undersøkt og identifisert årsakene til fysisk smerte, er det verdt å gjøre det samme med tanke på den emosjonelle tilstanden.
Avslapningsteknikker (som progressiv muskelavslapping), kontrollert pust, meditasjon, guidet fantasi og mange andre praksiser kan hjelpe mennesker som har både fysisk og emosjonell smerte.
Før vi avslutter, la meg komme raskt og merke: det er ekstremt viktig å konsultere en autorisert helsepersonell, for eksempel din helsepersonell, for alvorlige fysiske symptomer.
Anna Pismenna
