Inntil nylig kunne ikke forskere og forfattere bli enige om temaet tårer. I Henry VI skrev Shakespeare at "gråt mykner sorgens kraft", og den amerikanske forfatteren Lemony Snicket sa at alle vet at en god, lang porsjon brøl ofte gjør det bedre, selv når omstendighetene ikke har endret seg litt. Charles Darwin mente derimot at produksjonen av tårer (det vil si handlingen med langvarig gråt) bare var en ubrukelig bivirkning av musklene rundt øynene. Han mente at disse musklene måtte trekke seg sammen fra tid til annen for ikke å strømme over av blod; og bortvisning av tårer var ganske enkelt en utilsiktet konsekvens av denne evolusjonære fysiologiske prosessen.
Han erkjente også at gråt hjelper babyer å få foreldrenes oppmerksomhet.
Vi vet nå at gråt - i det minste når voksne gråter - er en sammensatt fysiologisk respons på en slags emosjonell stimulans. Det mest merkbare trekket vil selvfølgelig være rennende tårer, men dette inkluderer også endringer i ansiktsuttrykk og pustemønster. Sobbing refererer for eksempel til den raske innånding og utpust som ofte følger med gråt.
Vitenskapelig er dette ropet annerledes enn å rope som svar på en kjemisk stimulans, for eksempel å gni noe skarpt inn i øyet ditt ved et uhell. Selv tårene i seg selv er forskjellige. I 1981 oppdaget Minnesota psykiater William Frey II at tårer forårsaket av triste filmer inneholder mer protein enn tårer som blir sluppet når du skiver løk.
Siden vi alle har hørt på en komediekonsert på et tidspunkt eller brudgommen leser bryllupet sitt løfte til bruden, er emosjonelle tårer ikke begrenset til melankoli. Og selv om vi alle vet hva gråt og tårer, glade og triste, er, er det ikke veldig tydelig hvorfor voksne gråter.
En idé er at gråt fra en voksen ikke er veldig forskjellig fra et barns med tanke på dets sosiale natur. Med andre ord, kanskje gråt er en bokstavelig oppfordring til oppmerksomhet, en måte å få støtte og hjelp fra vennene våre når vi trenger dem mest. Det er en måte å formidle vår indre emosjonelle tilstand når vi ikke helt kan formulere den.
Selv om dette kan forklare noen former for gråt, har mange forskere funnet ut at voksne ofte gråter når de er alene. Tårer kan også tjene som et middel for "sekundær vurdering", og hjelpe folk til å innse hvor opprørt de er nå, til å forstå sine egne følelser. Denne ideen er kontroversiell, men noen bevis støtter den.
Salgsfremmende video:
Og så er det konseptet katarsis: gråt, som avlaster følelsesmessig stressende situasjoner. Ikke bare Shakespeare var enig i denne ideen, men også den romerske dikteren Ovid, som skrev: "Gråt er en lettelse, sorg er tilfreds og ført bort av tårer." Den greske filosofen Aristoteles skrev at gråt "renser sinnet." I 1986, mens han forsket på populære amerikanske magasiner og aviser, fant en psykolog at 94% av artiklene om temaet gråt sa at det var med på å lindre stress.
I 2008 deltok rundt 4300 ungdommer fra 30 land i en studie som viste at de fleste av dem føler seg mentalt og fysisk bedre etter å ha gråt, selv om ikke alle. Noen av dem merket ingen forandringer etter tårene, noen sa til og med at de følte seg verre.
Forskjellen ser ut til å ligge i den sosiale konteksten: hvis en person er ukomfortabel å gråte i det offentlige, for eksempel, kan de føle seg mindre bestemt enn å gråte alene eller i nærvær av en nær venn. Studien sier også at når folk prøver å undertrykke eller skjule gråten, mister de også lettelsen etterpå.
Dermed er uttrykket "gråt godt" fornuftig, men for at tårer skal være virkelig effektive, trenger du riktig sosial støtte. Dette betyr til syvende og sist at voksne kan gråte av nøyaktig de samme grunnene som babyer: å søke hjelp fra venner og familie.
ILYA KHEL
