Alle er vant til at du trenger å utvikle hukommelse, oppmerksomhet, intelligens og forbedre kroppen din. Men av en eller annen grunn, samtidig, er det få mennesker som tar hensyn til hjernen selv, som utviklingen av alt dette i de fleste tilfeller er avhengig av. Til og med kroppen vil ikke utvikle seg og forbedre seg, hvis hjernen ikke før stemmer overens og tenker på hvordan du begynner å jobbe på kroppen.
Alle vet at hjernen består av to deler: venstre og høyre. De driver med forskjellige saker. Og samtidig fungerer venstre side bedre for noen, for andre høyre, og for de lykkeligste begge deler. Naturligvis er vinnerne de som får mest ut av formuen.
Den venstre halvkule tenker logisk. Den rette er med på å skape noe nytt, til å generere ideer, slik det er moteriktig å si nå. Imidlertid er det mulig å være matematiker med en velutviklet venstre hjernehalvdel og fortsatt ikke finne opp noe nytt. Og du kan være en skaper og kaste ideer til venstre og høyre, og ikke en av dem blir realisert på grunn av inkonsekvensen og ulogicalen i handlingene dine. Slike mennesker forekommer også. Og de mangler bare en ting: jobbe med å forbedre hjernen deres, bringe den til en harmonisk tilstand.
I mellomtiden har psykofysiologer lenge utviklet et system med øvelser for dette. Det er bra i så henseende for musikere, for eksempel pianister. De var allerede harmoniske fra tidlig barndom. Tross alt er hendene det viktigste verktøyet for hjerneutvikling. Handler med to hender, utvikler en person begge halvkule.
Så la oss gå videre til øvelsene. Mange av dem er godt kjent fra barndommen.
1. "Øre-nese". Med venstre hånd tar vi nesespissen, og med høyre hånd tar vi motsatt øre, d.v.s. venstre. Slipp samtidig øret og nesen, klapp i hendene, endre plasseringen av hendene "nøyaktig motsatt." Jeg prøvde det, det fungerte bedre som barn.
2. "Speiltegning". Legg et blankt ark på bordet, ta en blyant hver. Tegn samtidig med begge hender speil-symmetriske tegninger, bokstaver. Når du utfører denne øvelsen, bør du føle avslapping av øyne og hender, fordi når begge halvkulene fungerer samtidig, forbedrer effektiviteten til hele hjernen.
3. "Ring". Vekselvis og veldig raskt, sorterer vi fingrene, forbinder indeksen, midten, ringen, småfingrene i en ring med tommelen. Først kan du bruke hver hånd separat, deretter samtidig med begge hender.
Salgsfremmende video:
La oss nå huske leksjonene i kroppsøving. Ikke rart at vi ble tvunget til å gjøre øvelser der vi måtte nå høyre bein med venstre hånd og omvendt. De utvikler også halvkulefeltene våre, og hjelper dem å jobbe på konsert.
Nevrolingvistisk programmering, eller NLP for kort, hjelper med å utvikle hjernehalvkuler. Jeg likte en av NLP-teknikkene som heter Ambulance.
Det hjelper med å avlaste følelsesmessig stress, forbedrer ytelsen, utvikler oppmerksomhet, tenking og interhemisfæriske forbindelser. Denne øvelsen er utfordrende og morsom.
Jeg forklarer fremgangsmåten. Før du ligger et stykke papir med bokstavene i alfabetet, nesten alle av dem. Under hver bokstav er bokstavene L, P eller B. skrevet. Den øverste bokstaven er uttalt, og den nedre indikerer bevegelsen av hendene. L - venstre hånd stiger til venstre, R - høyre hånd stiger til høyre side, B - begge hender reiser seg. Alt er veldig enkelt, hvis det ikke var så vanskelig å gjøre alt dette samtidig. Øvelsen blir utført i sekvens fra første bokstav til siste, deretter fra siste bokstav til første. Følgende er skrevet på arket.
A B C D E
L P P V L
E F G H I K
V L P V L
L M N O P
L R L L R
R S T U F
V R L R V
X Y Z W Z
L V V P L
Slik kan du utvikle din dyrebare hjerne til ditt eget beste. Tren for helse og ha det gøy! Og viktigst av alt, kjenn på forskjellen mellom det gamle jeget og det trente selvet ditt.
