Hver kveld, trøtt, går vi gjerne til sengen vår og sovner i en søt drøm. De fleste av oss tenker på søvn som en hyggelig prosess. For noen mennesker blir natten faktisk en prøvelse. De som lider av søvnløshet, andre søvnforstyrrelser, opplever noe stress når kvelden kommer.
Mange har hørt om søvngang, rastløse bensyndrom, søvnadferdsforstyrrelse og nattlig lammelse. Du kan være kjent med noen som lider av disse tingene. Les informasjonen nedenfor og finn ut hva som kan skje med enhver person i en drøm, og hvordan kroppen vår oppfører seg i løpet av denne mystiske perioden.
Lammelse i søvn
Mange av oss har opplevd lammelse i søvnen. Hva det er? Dette er følelsen av å innse at du ikke lenger sover, men fortsatt i en drøm. Evnen til å bevege seg er fraværende. Dette skjer under overgangen fra søvn til våkenhet. I løpet av denne korte perioden kan du ikke bevege deg eller snakke; lammelse kan vare fra noen sekunder til flere minutter. Noen opplever fortsatt følelser av trykk og kvelning.
Kampanjevideo:
Slutt å puste
I en drøm kan pusten stoppe i noen sekunder. Denne tilstanden kalles apné. Ifølge forskning fra National Heart, Lung and Blood Institute er lidelsen ganske vanlig. Samtidig kan en person ta flere pauser under søvn eller grunne pust.
REM fase lidelser
REM-fasen er en rask øyebevegelse (REM) søvn. På dette tidspunktet blir den største aktivering av hjernen notert. Øyebollene beveger seg veldig raskt. Mennesker som lider av REM søvnforstyrrelser kan se forferdelige, vanskelige drømmer, voldelige scener. De skriker, stønner, skynder seg rundt sengen og kan til og med falle. REM søvnforstyrrelser kan føre til psykiske forstyrrelser, angst, irritabilitet.
Orgasme i en drøm
Ja, du leste det riktig. En person i en drøm kan oppleve en ekte orgasme. Dette skjer ofte med de som drømmer om noe romantisk, sensuelt i livet. Kroppen kan reagere i en drøm på samme måte som den ville gjort i det virkelige liv. Denne prosessen kan til og med vekke deg fra dyp søvn.
Du kan føle søvnfallet
Mange har opplevd dette selv: når du bare begynner å sovne, er det en følelse av å falle eller et slags sjokk, som du våkner brått fra. Denne følelsen er veldig vanlig, den ligner et fall. Ifølge National Sleep Foundation er dette fenomenet ganske vanlig. Ufrivillige sammentrekninger av musklene i bena, armene, kroppen kalles i dette tilfellet hypnotiske rykk. I motsetning til andre søvnforstyrrelser er dette ikke noe å bekymre seg for.
Luktesansen er slått av
Under dyp søvn er en persons luktesans slått av. Derfor er tilfeller av karbonmonoksidforgiftning i en drøm under en brann så vanlig. Under våkenhet føler vi umiddelbart ubehagelig lukt, men med dyp søvn går denne muligheten tapt.
Søvngang
Ved første øyekast virker denne søvnforstyrrelsen latterlig. Tross alt er det så mange filmer laget og tegneserier tegnet med galne helter. Dette er faktisk et veldig alvorlig problem. Ellers kalles sleepwalking somnambulism. Atferdsforstyrrelse oppstår under dyp søvnfase. Resultatet av dette kan være komplekse fysiske handlinger, inkludert å gå. For søvngjengeren selv er dette veldig farlig. I en drøm kan han gå ned trappene, klatre opp på taket, reise til andre gjenstander. Om morgenen vil han ikke kunne forklare hva som skjedde med ham om natten.
Restless legs syndrom
Dette problemet er kanskje ikke så akutt som de forrige, men likevel er det kjent i søvnproblemer. Dette syndromet kan ikke bare være ubehagelig, men noen ganger smertefullt. Forskere ved National Institute of Neurological Disorders and Stroke forklarer at restless legs syndrom forårsaker ubehag og trang til stadig å bevege beina fra en posisjon til en annen.
Nadezhda Devlyashova
