Det er en ting når bestemødre på en benk anbefaler å puste over kokte poteter for en rennende nese eller sår hals, en ganske annen er en lege som foreskriver sennepsplaster for en forkjølelse eller råder til å tisse på en forbrenning for rask legning. Til tross for at vi har 200% tillit til mennesker i hvite strøk, viser leger ofte uvitenhet. Vi har samlet de mest populære medisinske misforståelsene som noen leger fortsatt tror på, og vi håper at det er veldig få av dem igjen.
Myte: du kan ikke våte en Mantoux-prøve
Fram til 1970-tallet var det ingen Mantoux-test, men Pirquet's test. Legen gjorde små riper på armen, på hvilken tuberkulin ble påført. Eventuelle vannprosedyrer kunne vaske av et spesielt stoff og forvrenge resultatene av Pirquets test, så det var virkelig umulig å fukte det. I dag ble Pirquet-testen erstattet av Mantoux-testen, nå injiseres tuberkulin i den midtre delen av underarmen fra innsiden intradermalt, det vil si all kontakt med vann er utelukket.
Til tross for det faktum at Mantoux-testen har blitt tatt i mer enn et tiår, var det først i 2018 at landets sjef-fosterlege, Irina Vasilyeva, offisielt lot den være våt.
Myte: det er allergivennlige raser av katter og hunder
Vitenskapelig bevist faktum - allergi mot katter forekommer dobbelt så ofte som for hunder, og observeres hos to av hundre mennesker. Men dette betyr overhode ikke at hunder er tryggere med tanke på allergier. Hovedallergenet i begge haledyrene er det spesifikke proteinet Can F1, som produseres av dyrets hudkjertler. Dessuten kan dette irriterende stoffet finnes på ull, urin, avføring og spytt hos en katt eller hund. Så hypoallergeniciteten til skallede katter er en markedsføringsplo av oppdrettere.
Salgsfremmende video:
I 2011 gjennomførte forskere fra Stanford en studie der de analyserte luftprøver fra 78 hjem med visstnok allergivennlige hunderaser og fra 65 hjem med andre hunder. Selvfølgelig ble det ikke funnet noen forskjell i allergennivåer. Dessuten dukket det opp et interessant mønster: Can F1-proteinet produseres mer aktivt hos langhårede dyr enn hos korthårede.
Myte: Barbert hår vokser tilbake raskere, grovere og mørkere
I en klinisk studie fra 1928 ble hårvekst på barberte områder av menneskekroppen sammenlignet med vekst på ubarberte områder. Det nyvoksne håret var ikke mørkere eller tykkere og vokste ikke raskere. Senere studier har bekreftet dette. Her er tingen: Når håret først vises etter barbering, vokser det med en stump kant på toppen. Den stumpe kanten slites ut over tid, så den kan se ut til å være tykkere enn den faktisk er. Hår som bare dukker opp, kan også være mørkere fordi det ikke har hatt tid til å falme i solen. Og et annet interessant faktum: skjegget og andre hårfestet hos blondiner vokser mye raskere enn hos mørkehårede.
Myte: Å lese i svakt lys skader synet ditt
Forskere har ennå ikke funnet bevis på at lesing i lite lys forårsaker varig øyeskade. Reduser synsskarpheten, forårsake tretthet i øyet - ja. Men alle disse symptomene forsvinner etter hvile.
Dette bør også omfatte en annen populær myte, som noen øyeleger fremdeles har - skjermer av datamaskiner, telefoner og nettbrett har ingen innvirkning på synsskarpheten. Dessuten er det ikke funnet noen direkte forbindelse mellom å jobbe på en datamaskin og progressiv nærsynthet. En viktig avklaring: den samme lysstyrken til bildekilden og miljøet er viktig for øynene, og hva som er den samme kilden - et display eller en bok - spiller egentlig ingen rolle.
Forresten, gulrøtter og blåbær vil ikke gi deg en ørnøyet skarphet. Faktisk inneholder blåbær mye vitamin B, PP og C, karoten og andre sporstoffer som er nødvendige for netthinnen vår. Men for å hjelpe øynene dine, må du konsumere minst to kilo av dette bæret per dag. Det samme gjelder gulrøtter. Vi vet ikke hvor effektiv det vil være for synet ditt, men du vil definitivt fjerne tarmene.
Myte: du trenger å drikke to liter vann om dagen
Å drikke vann er nyttig og nødvendig, men det må gjøres med omhu. Hvis du drikker mye vann på tom mage, blir den ikke absorbert og passerer gjennom avløpet. I 2015 gjennomførte forskere fra Oxford en studie som sammenlignet effekten på kroppens vannbalanse av forskjellige drikker, fra cola til spesielle løsninger. Den verste måten å opprettholde vannbalansen var … vann! Te, fettmelk og fruktjuicer var de beste. Forresten, cola er også mer effektiv til å slukke tørsten. Det er veldig enkelt: disse drikkene inneholder spesielle forbindelser som fremmer absorpsjon av væske, og det er ingenting i vann bortsett fra vann.
Hvis du er tilhenger av en sunn livsstil og stadig drikker rent vann mellom måltidene, er det fra kroppens synspunkt absolutt det samme som å helle innholdet i en flaske rett på toalettet. For alle andre anbefales det å lytte til sin egen kropp. Å føle tørst er det beste signalet for å fylle på vannforsyningen.
Myte: Sen middag fremmer fylde
Husk en gang for alle - for vekttap er det viktig å ikke justere tiden for spising, men mengden, det vil si det daglige kaloriinntaket er viktig. Det betyr ikke noe for kroppen din hva du spiste stekt kylling og poteter om natten: alt dette blir assimilert på samme måte som om morgenen eller til lunsj. I dag er det en hel mengde vitenskapelige artikler om dette emnet, men forskere fra Massachusetts Institute i USA bestemte seg for å nærme seg stereotypen om nattspring fra en annen vinkel. De studerte sammenhengen mellom måltid og totalt kaloriinntak hos 59 personer. Det er bemerkelsesverdig at folk som spiste nærmere natten, konsumerte flere kalorier per dag enn de som ikke spiste etter kl. Det vil si at nattespisere pleier å overspise.
En annen studie har bekreftet dette. Folk som spiste sent på kvelden konsumerte omtrent 500 flere kalorier per dag enn de som begrenset inntaket til dagen. Over tid har den gjennomsnittlige natt spiseren lagt ytterligere 4,5 kilo. Med andre ord, for å gjenta for hundre gang, vil du ikke gå opp i vekt ved å bare spise sent, men i tråd med dine daglige kaloribehov.
Og mer om avholdenhet av mat av hensyn til en slank figur. I en tilstand av sult øker nivået av kortisol, som bokstavelig talt spiser opp muskler og ikke berører fett. Betydningen av dette vekttapet? Er det ikke lettere å la fordøyelsessystemet virke og mette blodet med aminosyrene som er nødvendige for å gi næring til skjelett og glatte muskler, samtidig som dyrebare muskler bevares?
Sasha Epstein
