Mange drømmer om en overraskelse i stil med "en tryllekunstner i et blått helikopter vil plutselig ankomme" og vil uten noen anstrengelse fra vår side bli kvitt problemer. Det viser seg at dette ikke er så gjennomførbart hvis vi snakker om en kjent teknikk - hypnoterapi. Hva som faktisk kurerer hypnose, og i hvilke tilfeller er det bedre å nekte "oppsiktsvekkende" økter, sier eksperten vår.
I teorien har hypnose vært kjent for mennesker i flere årtusener. Selv de eldgamle sjamanerne visste hvordan de skulle introdusere sine stammefolk i en transe - for å heve sin kampånd, innpode visse oppførselsregler og til og med behandle plager.
Og fra vitenskapen fra det 21. århundre er hypnose en transe-tilstand i hjernen. Det ligner en drøm, men en spesiell drøm. Hvis vi sammenligner hjernen som "sovner av" på denne måten med en mørk skog, så gløder ett punkt i den. Dette er et "fyrtårn" der den hypnotiserte personen kontakter den som nedsenkte ham i en slik tilstand. Men han er i stand til å høre og føle bare en hypnotisør, han har ingen reaksjoner på resten av den ytre verden. Dette "kontaktpunktet" kalles en rapport.
Likevel er søvn en viktig, men på ingen måte den eneste delen av hypnose. Forslag (forslag) skjer gjennom rapporten. En person kan "investere i holdninger" om at han er sunn, rik, talentfull - og han vil oppføre seg deretter. Realistisk og slett hans negative programmer - for eksempel irritabilitet eller nervøs overbelastning. Begrepet hypnosuggestational teknikk (hypnosis plus suggestion) brukes ofte.
Forøvrig er søvn på ingen måte nødvendig for å gå i transe. Hypnose uten hypnose (også kjent som sigøyner) er også kjent. Med visse handlinger (hurtighet i hender, mønster, variegation av tekstiler - skjørt, sjal) "folk på gaten" bedrar en persons bevissthet - og utfører manipulasjoner. For eksempel lokker de ut penger, verdifulle ting. Slike ferdigheter overføres fra generasjon til generasjon - i form av en oppførselsstil. Men til tross for den århundrer gamle historien og mangfoldet av manifestasjoner, er fenomenet hypnose av vitenskapen ennå ikke fullstendig studert og er i ferd med å undersøkes.
Som enhver medisin er hypnose ikke for alle. Det bør utvises stor forsiktighet med å anvende forslagsteknikken til personer med psykiske lidelser (her må legen ta avgjørelsen). Det er også individer som ikke gir seg til hypnose. Det avhenger av typen nervesystem, graden av spenning, av om han tok visse aktiverende stoffer, samt av motstandsnivået mot terapeutens handlinger. Selv om det er en motsatt oppfatning. Det antas at nesten alle er utsatt for hypnose. Og hvis han ikke faller i en transe, trenger han bare å finne en annen hypnotisør.
DRUG UTEN DRUGS
Kampanjevideo:
I moderne medisin har hypnoterapi vist seg godt for behandling av søvnløshet, stamming og andre milde nevrotiske lidelser. I følge vår konsulentpsykoterapeut Oleg Chaban kan en hypnosuggestasjonsteknikk hjelpe en person til å slappe av og bli kvitt kronisk tretthet. Det er en spesiell metode for "søvn-hvile" når den hypnotiserte er nedsenket i en transe i lang tid (for eksempel en dag eller mer). I løpet av denne perioden kan du overbevise ham om at han er på en solfylt strand, ørene hans kjærtegnes av lyden av havsurfen, han selv er ikke belastet med noe og nyter den fantastiske atmosfæren. Etter slike økter vil han føle at han tilbrakte tre måneder på et feriested.
Gjennom "kontaktpunktet" gir hypnotisøren personen viss informasjon, som han deretter oppfatter i hverdagen som en guide til handling. Dette er visse ord eller setninger. For eksempel, i tilfelle kronisk utmattelse, kan dette være setningene "ditt nervøse sisgema er avslappet", andre lignende setninger. Men det er ingen "hypnotisørordbok", alle nødvendige setninger velges av legen hver for seg. Avhengig av tilstanden til personen, kan psykoterapeuten-hypnotisøren også slette alt fra hans minne. hva som skjedde under den hypnotiske økten. Men i noen tilfeller beholder det minner hvis det anser det som nødvendig for behandling.
I tillegg til nevrotiske lidelser, kan hypnose brukes til å behandle avhengighet - for eksempel fra alkohol. Men i dette tilfellet er det ofte kombinert med andre metoder for psykoterapi. Forresten, i ikke så fjerne tider ble hele skoler opprettet for å kvitte seg med alkoholavhengighet ved hjelp av hypnose. Denne metoden ble brukt sammen med andre enn den samme kodingen ved Dovzhenko-metoden. Ofte brukes hypnose også for å kvitte seg med seksuelle forstyrrelser - svikt med mannlig kraft (for eksempel forårsaket av frykt for rettferdig kjønn) eller frigiditet hos kvinner. Teoretisk (og praktisk) innføring av hypnose kan redde en person fra "kroppslige" plager - for eksempel ledsaget av alvorlig smerte.
Men i uttrykket "lege-psykoterapeut" skal ordet "lege" komme først. Det vil si at du først må finne ut årsaken til smertene, og deretter håndtere fjerningen. Hypnose er en veldig kraftig teknikk. Ved å bruke den. ubehag kan skjules pålitelig. Og ta en person bort fra behovet for å iverksette tiltak umiddelbart hvis smertene signaliserer en alvorlig sykdom - for eksempel kreft. Derfor, i tilfelle sykdommer i indre organer (samme magesår), kan hypnose bare brukes som et hjelpemiddel - etter en grundig undersøkelse og ved bruk av andre behandlingsmetoder.
KJølemiddel
Men ikke bare plager er kontrollområdet for denne terapien. Som vår konsulentpsykoterapeut Oleg Chaban sa, kan hypnose bli en seriøs konkurrent til rynkekremer. Med hjelpen kan du oppnå en foryngelse av en person (ved å antyde at han er 20 år gammel). Selvfølgelig vil det ikke være full retur til ungdommen. Men øynene vil skinne, hudtilstanden vil bli bedre, bevegelsene blir mer energiske - og han vil se mye yngre ut.
DYKKEREGLER
Det er mange måter å administrere i ansiktet. Vanligvis blir en person bedt om å sette blikket på et lysende punkt, hypnotisøren kan også snakke med en ensformig stemme, noen ganger bruke lett musikk, et visst sett med ord. Da faller personen i en tilstand som ligner på en drøm - hodet slutter å gjøre vondt (hvis årsaken til å gå til legen var migrene), hører han lyder lenger og lenger unna og ser ut til å falle et sted. Slik begynner hypnotiseringsøkten.
Det er også et lite hyggelig øyeblikk. Hypnose er en striptease av sjelen. Under hypnotisk påvirkning kan du forråde dine hemmelige ønsker, familiehemmeligheter. Imidlertid er det fortsatt en grense for motstand: En person med høye moralske egenskaper kan ikke innpodes i ulovlige ting. Derfor kan en anstendig person ikke bli tvunget til å begå en forbrytelse, selv ikke under hypnose.
Det er ingen klar dykketid. Det er mennesker som gir seg veldig raskt, bokstavelig talt på 10 sekunder. Og noen psykoterapeuter kan komme inn i denne tilstanden innen en time. Varigheten av øktene blir også angitt individuelt. Det er ingen spesielle regler for å forberede seg på dem. Men likevel, før du besøker lege, bør du ikke drikke tonic drinks, spise tett - ellers kan det være problemer med å komme inn i en hypnotisk tilstand. Det er også observasjoner: mennesker er mer utsatt for hypnose i andre halvdel av dagen, når nervesystemet fysiologisk begynner å roe seg.
Det er mennesker som er mer sannsynlig å bli hypnotisører enn deres samtidige. Vanligvis er dette ledere av natur - selvsikre, med en velinnstilt stemme, et direkte blikk. I tillegg er disse eierne av det såkalte dominerende utseendet - høye, mørkebrune øyne. Imidlertid er det ikke nødvendig å ha hele spekteret av disse egenskapene for å lære hypnose. Nesten alle kan mestre teknikkene hans, hvis ønskelig. Så. eksperimenter ble utført når voksne ble hypnotisert selv av et lite barn.
VICTORIA TISHCHENKO
Helse nr. 4 mars 2012
