En person kan ikke annet enn å forutse. I følge ordboksdefinisjonen er forventning "en mental følelse av noe på forhånd, en foreløpig opplevelse av fantasien om noe (forventet)."
Av dette følger det at den inkluderer sinnets felles aktivitet, som gir tanker, og sjelen, som spruter ut følelser. Men det kan ikke gjøre uten en åndelig komponent, for det er ingen hemmelighet at det rådende området med mange forventninger er knyttet til det. Denne aktiviteten kan være medkreativ når alle deltakerne handler sammen, eller den kan ledsages av en konflikt når "gjørerne" blir sammenlignet med heltene i Krylov-fabelen "Svanen, kreften og gjedden".
For å svare på spørsmålet: hva avhenger det av, må vi først vurdere to andre: hva forventes og hvordan? Så la oss henvende oss til dem. Til å begynne med kan en person forutse tilfredsstillelse av behov, oppfyllelse av ønsker, realisering av drømmer. Ønsket om å oppnå materielle eller åndelige fordeler skyldes behovet for å opprettholde menneskelivet som et biososialt vesen, dvs. på nivåene av organismen, personligheten, medlem av en sosial gruppe og samfunnet som helhet. Disse behovene gir opphav til ønsker, som er det primære leddet i motivasjonen for handling.
Men ikke bare: de er et uttrykk for en persons forhold til verden, og er i denne forstand forbundet med en drøm. En drøm kalles ofte bildet av det ønskede, skapt av fantasien, men i dette tilfellet har den en annen betydning: det er et idealisert mål som lover lykke. Det kan være kortvarig (når for eksempel et barn sier at han vil være en astronaut eller en sanger) og solid (når det gjelder et visst ønske om å oppnå det tiltenkte resultatet).
Denne korte oversikten over begreper er nødvendig fordi det er veldig viktig å skille mellom emnet når man snakker om forventning.
Behovet for mat, drikke, husly og hvile dikterer tilsvarende ønsker og / eller forventninger. Behovet for sikkerhet og selvtillit gir opphav til ønsket om en velstående tilværelse, og deretter forventning om velstand eller sammenbrudd av håp om det.
Behovet for å tilhøre samfunnet, samhandle med det osv. fremkaller visse ønsker, motiverende til handlinger, som forventes som en velvillig holdning (positivt) eller undergang til fiasko. Behovet for realisering av potensielle muligheter og for selvforbedring fører til ønsket om å uttrykke seg og til drømmer om det, konstruksjonen av hensiktsmessige planer, og forventningen om at realiseringen av det, som reelle handlinger blir tatt, vil helt sikkert manifestere seg.
Kampanjevideo:
Når man for eksempel venter på middag, kan en sulten ha appetittvekkende mat eller i det minste et stykke brød i tankene, og en følelse av smak og lukt kan oppstå. En ung dame, som bare får en ny ting, gleder seg allerede til å sprenge av misunnelsen til venninnen sin, og en tenåring, tvunget av omstendighetene til å fremstå i samme loslitt dress, forventer latterliggjøring på forhånd. - Begge figurene forestiller seg på forhånd hvem som vil fortelle ham hva osv.
En arbeidssøker som går på intervju forestiller seg mentalt hvordan han vil skinne med sin profesjonalitet eller tegne bilder av hvordan han vil mislykkes. Konkurrenten forventer ofte seier, men noen ganger fiasko. En banebrytende forsker som drømmer om å løse et visst mysterium forventer hva denne vil gi verden (eller verden og seg selv).
Som allerede nevnt kan forventning rettferdiggjøres, og i dette tilfellet, følelsesmessig, kan det til og med vise seg å være mye sterkere enn selve resultatet, eller det kan ikke være berettiget, og dermed forstyrre personen.
Nå er det på tide å komme tilbake til der vi startet: det er tre forventningsnivåer: mentale, sensuelle og åndelige. I tilfelle når sensorisk plan tar ubetinget ledelse, dvs. den emosjonelle intensiteten er utilstrekkelig for de to andre "medskyldige" i forventning, en mental tilbakegang etter at den er uunngåelig. - Dette er den såkalte "swing". Husk hvordan de i barndommen, svingende sammen med en av jevnaldrende, pleide å si: "Jeg er på et fly, du er i en sump"?
Dette betyr at for å forhindre at dette skjer, må vi lære å regulere og avtale alle komponentene av forventning. For eksempel, etter å ha følt et overflod av følelser, dempe dem, spør deg selv hvordan du forventer - generelt, ta opp utdannelsen til forventning. Og ikke glem visdommen til klassikeren: "Lær å styre deg selv."
På den annen side, hvis den sensoriske komponenten av forventning blir undertrykt for sterkt, vil følelsene gå til bunns, forsvinne, men før eller siden vil de skynde seg oppover, som de sier, "vertikal start" med den tilsvarende eksplosjonseffekten. Så de må håndteres med forsiktighet.
Leseren kan spørre: “Hvordan er det? Slokk og ikke undertrykke? " Dette er mulig, for eksempel ved å spore følelsesmessige tanker, observere dem så å si utenfra, uten noen vurdering, men bare å fikse: "Nå er jeg slik og sånn …". Teknikken er bevist, men ikke den eneste, og den er helt trygg for uavhengig bruk. Og jeg tror det er bedre å tie om spesielle som krever deltakelse fra en psykolog.
