Den populære psykologiske litteraturen erklærer: du må tilgi. Nødvendigvis! Uansett hva de gjør mot deg! Tilgivelse har tross alt mange fordeler: negative følelser, sinne, harme, sinne går bort. De bør erstattes av kjærlighet, harmoni, takknemlighet og andre, ansett som "gode" følelser.
Men hvorfor er det mange som ikke ønsker å følge den "rette" veien - harmoni og tilgivelse, hvorfor holder de på de følelsene i mange år som gir mange av de mest ubehagelige sensasjonene? Er de så dumme eller "psykologisk upanserte"?
Selvfølgelig er det lett å "stigmatisere" slike mennesker. Jeg bemerker imidlertid at det er en viss visdom i oppførselen til de som ikke er klare til å tilgi noen fornærmelse på noen vilkår. For det første vises alle følelser hos en person av en grunn, men som et signal om psykologiske prosesser, og ganske enkelt å undertrykke enhver følelse er som å hamre smerter med smertestillende midler: ubehagelige sensasjoner, selvfølgelig, vil forsvinne, og selve prosessen i kroppen, hvis signal var smerte, vil ikke stoppe. Og det kan godt hende at mens du griper ethvert "negativt signal" fra kroppen med smertestillende, vil noe organ (lever, tenner, vedlegg) alvorlig kollapse.
Det er det samme med harme og sinne: De signaliserer at “Noe galt har skjedd! De behandlet meg ikke slik de skulle behandle meg! " Holdninger og meninger om hvordan man "skal handle" kan selvfølgelig være helt falsk hos en person (for eksempel narsissistisk introjekt), men de kan også vise seg å være helt sunne signaler som indikerer at noen har brutt seg inn i dine grenser. (For eksempel kommer mor til en femteklassing på skolen, går ned i korridoren, smiler. Klasselæreren møter henne, rynker pannen og sier: "Det er det du smiler når sønnen din har slike merker! Kom igjen, la oss snakke med kontoret mitt!" Etter min mening er situasjonen når en voksen, uavhengig mor blir irettesatt som en femteklassing, helt vill og uakseptabel; sunn oppførsel vil rolig og med verdighet forsvare hennes grenser,og ikke flyte over av kjærlighet og harmoni til gjengjeld).
Unngå for enhver pris negativt bare fordi det er negativt - dette er barnslig, magisk tenking. Vi får følelser, både positive og negative, og de er alle viktige og verdifulle på sin egen måte, alle spiller en rolle i menneskers helse og overlevelse.
Siden det er mye kampanje for å "tilgi for enhver pris" på Internett, bestemte jeg meg for å samle myter om tilgivelse og diskutere dem her.
Enhver fornærmelse og enhver lovbryter kan tilgi. Dette er den rette tingen å gjøre
Du kan ikke "tilgi" noen du i utgangspunktet ikke kan straffe. Du kan bare tilgi noen du har makt til å tilgi, og du kan velge: å straffe ham eller å være barmhjertig. For eksempel kan du tilgi et skyldig barn, men president Obama, som bombet Irak, kan ikke. Presidenten i USA er verken varm eller kald for det faktum at du først "krenket" mot ham, og deretter "tilgitt og fylt med harmoni." Vel, det vil si å trøste deg selv, ikke være sint og ikke bli fornærmet over at noen sterke og mektige har fornærmet deg - du kan, og dette vil kanskje føre til lettelse. Men dette kan definitivt ikke kalles tilgivelse, men bare selv trøst eller selvhypnose.
Å tilgi er bra for helsen din. Smertefulle opplevelser (harme, sinne) akkumuleres og skader kroppen, forårsaker kroppslig sykdom og kan til og med føre til kreft
Å "slå av" din egen følsomhet for smerter er en enda raskere måte å bli sykdom i kroppen på. Psykisk smerte og harme spiller den samme viktige rollen i psyken som smertereseptorer i kroppen. De signaliserer at noe er galt med deg eller verden. Og demping av signaler fra psyken (harme og sinne), med tvang erstatte dem med kjærlighet, lys og harmoni - dette er det samme som å gripe smertestillende med hallusinogener. Det vil si at ikke bare blir signalene fra smertereseptorer undertrykt, men personen mottar heller ikke informasjon om den virkelige verden. Kanskje er han allerede i fare, kanskje noe truer ham - men bortsett fra "alt er bra, vakker marquise" hører han ikke.
Salgsfremmende video:
De som vil manipulere andre eller glede seg over fordelene og bekvemmelighetene til et "offer", blir den "fornærmede" stillingen
Offeret har ikke så mange bekvemmeligheter: For det første å tåle skade, og deretter også å lytte til beskyldninger om at "samaduravinovat" og "du er bare en manipulator". Ja, vi vet alle at det er “profesjonelle ofre” i verden, selv om det ikke er en så stor prosentandel av dem. Men det er urettferdig å utsette det virkelige offeret for dobbelt lidelse (fra overgrep, og deretter fra beskyldningen om å "glede seg over lidelsen" og manipulasjon) bare slik at ingen manipulatorer utnytter menneskelig sympati og støtte.
Den som tar krenkelser og ikke tilgir - bare synd på seg selv og åpenbaring med medlidenhet
Vel, ja, hva er galt med det? Hvorfor kan medlidenhet og støtte bare mottas utenfra, hvorfor ikke være synd og støtte personen du definitivt vil tilbringe resten av livet - deg selv? Er det virkelig mulig å bare spre råte, straffe og forby seg selv å oppleve visse følelser? (Forresten: å ikke synes synd på deg selv er en enda raskere vei til kreft.)
Og du tenker bare ikke på det dårlige, ikke skap negative tankeformer
Jeg hadde en venn som ikke likte å bruke bilbelte mens du kjørte, og til fornuftige bemerkninger om at de sier, det er farlig og du kan dø i en ulykke, forlangte hun indignert: "Ikke snakk om dårlige ting, ikke skap negative tanker!" Dette er magisk tenking i sin reneste form. I tillegg til "tankeformer" er det objektive faktorer som påvirker psykenes arbeid, helse og liv. Og "bare ikke tenke" på hva som virkelig eksisterer, betyr å sette deg selv i fare. Negative følelser overfor en annen person kan signalisere at du ikke bør takle dem, at de er farlige, upålitelige og kan forårsake skade. Å ikke høre signaler fra din egen psyke er det samme som å ikke tenke på muligheten for en ulykke, for ikke å "skape negative tankeformer" og ikke iverksette tiltak for å beskytte deg selv.
Den fornærmede trenger å bli ynkelig og støttet. Han gjorde det ikke med vilje, han ville sannsynligvis ikke eller visste ikke hva som var årsaken til slik skade
Å tenke ut for en annen og tilgi ham alt på forhånd er ikke den beste måten å bygge relasjoner på. Hvordan vet du for en annen person; kanskje han ville. Kanskje han gjorde det han likte, og han brydde seg ikke om interessene dine. Og nå har du tilgitt ham på forhånd, slik at bekvemmeligheten er fullstendig og det er ingen grunn til å endre din oppførsel. "Det samme vil de tilgi, og de vil synd på meg."
Å "holde onde" på en annen er en ond sirkel som opprettholder negativitet i verden, familie og samfunn
Å gjøre dårlige ting mot andre og ikke mot gjengjeldelse (selv i form av harme og bryte opp relasjoner) vil heller ikke bringe mye godt for verden, familie og samfunn. Hvis ondskap ikke blir straffet, vil den stadig gjenta seg. I alle filmer og eventyr er det gode triumfer over det onde, og skurkene blir straffet, ikke tilgitt, i de aller første rammene av filmen av hensyn til "harmoni og lys."
Tilgivelse er en åndelig praksis, veien til opplysning. Å bli fornærmet og skjule en krenkelse betyr å ødelegge karma
Karma-loven forutsetter at enhver handling vil motta belønning fra verden. Hvordan vet du, kanskje du er et instrument for karma og din rolle i universet er å straffe noen som gjør galt med andre?
Du må være barmhjertig. Tilgivelse er en kristen dyd
Vel, her er en av to ting: enten er du kristen, eller så tror du på "karma." (Jeg bryr meg ikke, men kirken vil ikke anse deg som kristen hvis du forkynner ideene om hinduismen.) Og for å være ærlig, er Bibelen full av ikke bare appeller til velsignet tilgivelse, men krever også en likeverdig betaling for det lovbruddet som er begått ("et øye for et øye, en tann for en tann").
Harme er en manifestasjon av egoisme og stolthet
Tilgivelse er også en manifestasjon av stolthet. "Jeg er så åndelig, flott og klok at jeg vil tilgi noen av disse menneskene som ikke kjenner sannhetens lys." Stolthet kan ta forskjellige former, så sjekk - dømmer du ikke avvisende de som ennå ikke har nådd høydene i åndelighet og tilgivelse?
Oppsummert er tilgivelse alltid et valg. Og det vil ha verdi bare når du IKKE ER FORPLIKTET å tilgi, men du fritt kan velge et annet alternativ for å behandle en person. Det var for dette, nettopp for større valgfrihet, at jeg vurderte alle de foreslåtte ideene.
Og du vil bestemme selv. Tross alt er dette livet ditt for deg, ikke sant?
