Positive følelser er utvilsomt viktige, men negative følelser bør ikke ignoreres da de er viktige for at kroppen skal fungere optimalt. Vi opplever negative følelser når det er noe usikkert eller ukjent i miljøet vårt. Angst er for eksempel hjernens måte å fortelle oss at denne tingen (eller personen) er viktig og må løses før du går videre.
Uten opplevelse av negative følelser, er det mindre sannsynlig at du oppnår optimal ytelse, ifølge amerikanske forskere. Årsaken er at negative følelser aktiverer hjernen som forteller oss når arbeidet vårt begynner å lide. Uten disse sansene fungerer hjernen ikke så effektivt som den kan for optimal ytelse.
Ubehagelige følelser hjelper oss (og hjernen vår) med å forbedre ytelsen, noe som er eksperimentelt bevist, ifølge forskerartikkelen fra University of Toronto. Spesielt utstyr gjennom hele eksperimentet vurderte hjerneaktivitet. En hjerneaktiveringskrets er avledet som er ansvarlig for å overvåke dagens atferdsindikatorer.
Hun sjekker hele tiden oppførselen vår, og sørger for at alt går som planlagt og at det ikke er noen problemer som kan løses. Når et problem oppdages, sender systemet ut et signal som forteller resten av hjernen om det. Det viste seg at følelsen av angst optimaliserer studienes arbeid.
Disse resultatene bekreftet studienes forfatteres forslag om at når folk følte seg engstelige, presterte hjernen deres bedre enn når de følte seg mindre engstelige.
Hvorfor det? Fordi negative følelser spiller en enorm rolle i ytelsessystemet i hjernen, da de aktiverer hjernens arbeid, som lar deg identifisere selv det minste problemet og løse det. Generelt kreves det negative følelser som angst for optimal menneskelig ytelse fordi de lar deg se fiasko og hjelpe deg med å gå mot målet ditt.
Feelinger Tatiana
