Hvor hyggelig det er å legge seg i den myke og behagelige sengen din etter en hard dag. Dekk til deg selv med et teppe, styrk puten og sov fredelig. Arbeidsdagen slutter i dette øyeblikket, men et annet liv er bare begynt. I dette livet kan noen av oss være en superhelt, en millionær, en idrettsutøver eller bare en observatør. Du kan leve livet eller se på det. Det hender også at du kan sovne igjen eller tvert imot våkne brått. Alt dette er mulig i en drøm. Men hvor kommer de fra, hvorfor trenger vi dem, og skal vi ta dem på alvor? Alle har sin egen mening, og vi vil definitivt snakke om det i kommentarene. For nå, la oss bare diskutere interessante fakta og vitenskapelige forklaringer på hva som er forbundet med drømmer.
Hva er drømmer
For å studere et hvilket som helst fenomen trenger du din egen vitenskap. Søvn har det også. Det kalles somnologi. Bare denne vitenskapen studerer drømmene selv, men bare den fysiske tilstanden til en persons søvn. Det er drømmer at vitenskapen om oneirology studerer.
Nå er vi mer interessert i selve drømmene enn i den fysiologiske prosessen. Det er tross alt drømmer som gjør nettene våre interessante. Selv om drømmer ikke drømmer hele natten, men bare i visse perioder. For ytterligere bekvemmelighet i artikkelen og for å bruke mer kjente ord, vil vi kalle drømmer på gammeldags måte.
Vitenskapelig sett er bildene vi ser når vi sover, subjektive bilder som oppstår i hodet til en sovende person. Det er i tankene! Dette er et annet bevis på at selv når du sover, er en person bevisst og ikke mister kontakten med omverdenen. Når kroppen er nedsenket i søvn, er hjerneaktiviteten bare 10–15% mindre enn når den er våken. I denne tilstanden er han engasjert i restaurering av kroppen, organiserer minner og justerer alle systemer.
Hvor kommer drømmer fra?
Salgsfremmende video:
Det er mange teorier og hypoteser om hvor drømmer kommer fra. En ting er klart for sikkert - drømmer genereres av hjernen vår. Hvorfor han gjør dette, vil vi finne ut av det litt senere.
Etter å ha sovnet, bytter hjernen til en litt annen driftsmodus. I den blar han gjennom all informasjonen som gikk gjennom ham i løpet av dagen. Noe lagres i dypere lag med minne, noe blir kastet. Som et resultat av denne aktiviteten manifesteres drømmer.
Husker du dette elementet fra filmen "Inception"?
Forskere har funnet ut at mens de drømmer, er de mest aktive sonene de som er aktive i løpet av dagen. Blant dem occipital regionen (assosiert med visuell persepsjon) og parietal regionen (ansvarlig for å behandle sensorisk informasjon)
Hvorfor gjøre drømmer
Prosessen med utseendet til drømmer er mer eller mindre sortert ut. La oss nå forstå hva de er i det hele tatt. Her avviker meningene fra forskere og eksperter enda mer. For eksempel er en av versjonene at hjernen genererer mulige trusler slik at en person kan forberede seg på dem og i det virkelige liv motsette dem med noe. I følge denne oppfatningen er marerittet ikke annet enn trening.
Denne versjonen virker veldig plausibel, men i så fall, hvorfor har du hyggelige drømmer? Noen forskere mener at på denne måten en person enten stenger seg fra noen vanskeligheter, skaper et godt humør for seg selv, eller prøver å øke sin selvtillit. I det første tilfellet trenger ikke forbindelsen å være direkte. For eksempel, hvis en person blir ydmyket på jobb, betyr ikke det at han vil drømme om universell kjærlighet på kontoret. Han kan drømme at han ble en kjent idrettsutøver og vant verdensmesterskapet.
Ved økende selvtillit er alt klart og slik. En person kommer ganske enkelt opp med det han mangler - berømmelse, rikdom, venner, kvinner og mye mer.
Noen ganger drømmer man drømmer når en person virkelig venter på noe, hele tiden tenker på det og i en drøm kan montere drømmen sin. Eller tvert imot for å gjenopprette i en alternativ virkelighet hendelsene fra fortiden som opptar alle hans tanker.
Noen ganger er drømmer veldig rare og til og med skumle.
En annen interessant teori ble formulert av fysiologen Ivan Sechenov. Han trodde at drømmer bare er en persons reaksjon på ytre stimuli. Det er på bakgrunn av dem at hjernen danner bilder. Det vil si at hvis du er frosset i en drøm, vil du drømme at du går i snøen. Hvis det høres forstyrrende lyder fra gaten, kan du ha et mareritt og så videre.
Denne teorien gir mening. Du har kanskje lagt merke til at hvis du sovner mens du ser på en film, begynner du å drømme om noe basert på handlingen i denne filmen.
Som vanlig går gamle Sigmund Freud sine egne veier. Han argumenterte for at drømmer ikke er mer enn et forsøk fra underbevisste på å formidle kryptert informasjon om forbudte seksuelle tanker. Når en person for eksempel opplever en latent seksuell tiltrekning til en blod pårørende, kan han ikke innse sin tiltrekning. Til slutt gjør han det i søvne. Bare der skjer det hele i kryptert form.
Den samme Sigmund Freud.
Generelt praktisk. Snakk et hvilket som helst spill, forklar det som latente seksuelle ønsker, men når du blir spurt hvorfor? svar som du fremdeles ikke vil forstå.
Når drømmer er vanligst
Drømmer er vanligvis forbundet med en fase med paradoksal søvn. Det kalles også rask øyebevegelse (REM) eller REM-søvn. Fakta er at en persons søvn er delt inn i sykluser og de endrer seg i bølger. I den avslappede fasen er personen så rolig som mulig, og på topp øker hjerterytmen, musklene anspennes, og hjernen jobber mer aktivt. Det er på disse øyeblikkene drømmer drømmes, og hjernen er mest klar for å vekke. Hva som er primært, er foreløpig ikke klart. Kanskje blir en person mobilisert på grunn av at han drømmer, eller kanskje omvendt.
REM-søvnfasen forekommer omtrent hver halvannen til to timer, og drømmer i løpet av denne perioden er mest livlige. Nyere studier viser at drømmer også forekommer i den rolige fasen av søvnen, men de er veldig kjedelige og følelsesløse.
Drømmer alle mennesker? Drømmer babyer?
Forskere hevder at menneskets fysiologi er ordnet på en slik måte at han ganske enkelt ikke kan unnlate å drømme. Alle mennesker har drømmer! De som sier at de ikke drømmer, husker dem ganske enkelt ikke. Kanskje skyldes dette en slags mental abnormitet eller ganske enkelt en spesiell oppførsel fra hjernen den aktuelle natten.
Hvis alle mennesker drømmer, kan babyer gjøre det? I følge den mest populære teorien som ikke er i dag, begynner folk å drømme så tidlig som den åttende uken etter deres fødselsutvikling. Dette er selvfølgelig ikke drømmene vi er vant til, fordi barnet ikke har sett noe ennå. Selv i de første leveårene er drømmer langt fra det voksne ser. Normale bilder begynner å danne seg rundt treårsalderen. Før det er barns drømmer vekslende farger.
Først i en alder av tre begynner barna å ha klare drømmer.
Naturligvis er det umulig å bevise dette, siden det neppe vil være mulig å sette sammen en fokusgruppe og intervjue alle.
Hvorfor våkner du hvis du falt i en drøm
Mange mennesker er kjent med følelsen av å falle i en drøm. Vanligvis er det veldig ekte, og i dette øyeblikket begynner du virkelig å føle vektløshet eller en tilstand av fritt fall.
En av de mest logiske forklaringene på denne følelsen er den plutselige oppvåkningen av noen deler av hjernen. Disse spesielle sonene er lokalisert i en av delene av den menneskelige hjernestammen. Strålene som ligger i den mottar informasjon fra det indre øret og styrer kroppens stilling.
I det øyeblikket de sovner går de gradvis over i en inaktiv modus, men i fasen med grunne søvn kan de aktiveres skarpt. I dette øyeblikket kan en person grøsser og våkner.
Hvis hun tar et skritt fremover, vil hun definitivt våkne.
Dette skjer ofte hvis du sover i transport, når kroppen er mobil, og søvnen er grunt. Du kan også finne deg selv i en lignende situasjon hvis du snubler eller faller fra et sted i den grunne søvnfasen. Hjernen oppfatter dette som et skikkelig fall og gir signal til gruppe.
Kan drømmer kontrolleres
Det er ikke noe overnaturlig med dette. Bare la deg ikke lure av noen kule briller som vil hjelpe deg med å forme drømmene dine. Alt dette er veldig tvilsomt og langt fra det faktum at det virkelig vil fungere. Spesielt med tanke på at fremgangsmåten for bruk av slike enheter ikke er vitenskapelig bevist.
For å kontrollere drømmer, må du forstå at du sover. Vanligvis innser du dette etter oppvåkning. I en drøm virker alt veldig reelt og realistisk. For meg selv la jeg merke til at jeg ser klarsomme drømmer om en gang i uken eller to.
Hvis det som skjer i en drøm ikke er veldig ekte, er det lettere for en person å forstå at han sover. Hvis han forsto dette, kan han utforske drømmenes verden, eller omvendt, prøve å våkne hvis han har et mareritt.
Drømmehåndteringsprosessen er veldig interessant, men du må være subtil. Dette skjer vanligvis på randen av en søvnstilstand og våkenhet. Derfor er det veldig lett å våkne opp i denne tilstanden.
Er det mulig å se på søvn etter å ha våknet
Teknisk sett er det ingen stor ting å se på søvnen etter å ha våknet. Spesielt hvis du ikke er helt våken.
Når en bil nynnet utenfor vinduet eller noen smalt døra i korridoren, våkner personen, men ikke helt. Hvis du i dette øyeblikket begynner å aktivt tenke på hva du drømte om, kan du gradvis sovne og se på fortsettelsen av denne historien.
Det viktigste er ikke å ta en tur og ikke gå i våkenhetsmodus. I dette tilfellet vil du definitivt ikke kunne se drømmen. Du kan fortsatt tenke på det en stund, men hvis du ikke gjør det, vil drømmen definitivt bli glemt. Imidlertid er det en måte å holde det i minnet.
Hvordan huske drømmen din
Siden det opprinnelige formålet med drømmer ikke er for deg å huske dem, lagres de ikke i dype lag av minne. For å huske en drøm for alltid, må du huske den så detaljert som mulig umiddelbart etter at du har våknet. Etter det må du enten skrive det ned, eller bla maksimalt antall ganger i minnet, så blir det husket.
Den enkleste måten å huske en drøm på er - Skriv det ned.
En interessant ting, viser det seg. Hvis du blar gjennom et dikt, sang eller rolle i et skuespill mange ganger i minnet ditt, vil det bli husket i veldig lang tid. Drømmeinformasjon, selv om den er forankret i minnet, vil fortsatt bli avvist. Vi har ennå ikke klart å forklare dette tydelig, men dette er et faktum. Det er unntak, men det er drømmer som blir visket ut fra minnet raskere enn noe annet.
Hvorfor har du fargede drømmer
På en gang ble det antatt at fargede drømmer bare ble drømt av mennesker som er syke med schizofreni eller har andre lignende avvik. Dette er faktisk ikke sant.
Alle mennesker ser ganske abstrakte drømmer, som for det meste bare viser konturene og omrissene av objekter. Resten av personen fullfører på bekostning av fantasien.
Derfor blir fargede drømmer først drømt av dem som har en god fantasi og barn, siden de ennå ikke er blendet av rammene i den omliggende verden. Mennesker med noen typer psykiske lidelser har også en god fantasi. Kanskje dette er grunnen til at de to fenomenene (fargede drømmer og schizofreni) ble koblet sammen på denne måten.
Hvorfor drømme … Er det mulig å tro drømmebøker
For å forstå om det er mulig å tro drømmebøker, må man forstå arten av dette fenomenet. Hvis drømmer blir drømt, som de sier, "faktisk" (det ble kaldt - jeg drømte om snø), så er det feil å si at det er profetisk.
På den annen side inntar mystiske forklaringer på drømmer en bred plass i kulturen i det moderne samfunn. Noen tror oppriktig på dette, andre vil bare ha det moro og se hvordan denne “indre prediksjonen” sammenfaller med virkelige hendelser.
Det er imidlertid et faktum at drømmebøker eller drømmetolk er satt sammen av mennesker basert på virkelige fakta. Det vil si at hvis 100 mennesker drømte om en frosk og dagen etter 98 av dem fant en lommebok på veien, betyr det noe.
På den annen side ble mange drømmebøker samlet så lenge siden at de rett og slett ikke har noe med det virkelige livet å gjøre. Psykologer behandlet dem forskjellige på forskjellige tidspunkter. Noen sa at det er en sammenheng og hjernen kan virkelig forutsi noe, mens andre sa at en person bare programmerer seg for det han så i en drøm, og dette skjer.
I alle fall har alle alltid vært enige om at drømmen bærer én ting. Du skal ikke huske hele drømmen uten å se etter alt i drømmeboken. Det er nødvendig å ta bare detaljene som var den lyseste eller ganske enkelt den viktigste i denne drømmen. Hva om du tidligere hadde sett en film om syklister og hadde en livlig drøm om en motorsykkel? Dette er ikke lenger et rent bilde, men et pålagt bilde.
Du trenger å huske bare de lyseste delene av drømmen.
Mange mennesker tolker drømmer i ettertid. De husker for eksempel at for to dager siden så de en hammer i en drøm, og i dag punkterte de et hjul. Som et resultat åpner de drømmeboken, og det står “hammeren drømmer om vanskeligheter”. Du kan ikke argumentere for at et punktert hjul er en vanskelighetsgrad. Men den moderne byboeren har vanskeligheter hver dag.
Profetiske drømmer
Profetiske drømmer er et eget tema. De som direkte sier hva som skal skje med deg i dag (eller i nær fremtid). Man kan krangle om dem enda lenger, men de kan også være enten en tilfeldighet eller ganske enkelt en persons evne til å forutsi hendelser.
For eksempel tenkte han lenge hva han skulle gjøre i et forhold til en forretningspartner. Hjernen var overbelastet med denne informasjonen, men valgte riktig beslutning for seg og bygde en kjede av hendelser som ville følge. Som et resultat gikk det i oppfyllelse, men på grunn av at forbindelsen mellom hendelsene ikke var veldig åpenbar, begynte drømmen å virke mystisk.
I tillegg går mange detaljer i drømmen tapt, og når noe skjer, kan de manglende delene i minnet suppleres med nye fakta. Det viktigste er å huske hovedplotttråden.
På den annen side kjenner jeg personlig en person som fortalte meg at han drømte noe, og da gikk det i oppfyllelse med utrolig nøyaktighet. Kanskje igjen, dette er et spørsmål om intuisjon, siden denne personen har det bra med det.
Sov som en annen verden. Noen ganger er det veldig hyggelig å nå for ham.
Her kan du også separat si om deja vu (følelsen av at det som skjer allerede har skjedd). Denne følelsen kan oppstå på grunn av at en person ubevisst erindrer noe fra drømmene sine. Det er til og med mulig at han ikke var klar over det. Det vil si at det ikke var slik at han våknet og husket ham i det minste til en viss grad. Slike "skygge" -drømmer kan være grunnen til déjà vu.
Bør du være redd for drømmer
Etter min mening er det entydige svaret "nei". Hvis du ikke tar drømmer for alvorlig og ikke forventer noe av dem, blir de bare en søt underholdning for natten. Hvis du har et mareritt og ikke er komfortabel med å sovne igjen, bare prøv å ikke tenke på det. Vel, hvis du stadig har mareritt, bør du kontakte en spesialist. Dette betyr ikke at du har hodeproblemer. Mest sannsynlig er du bare bekymret for at noe eller noe i kroppen ikke fungerer som det skal. Alt henger tett sammen inne i oss, så dette kan godt være.
Hvis du leser denne artikkelen om kvelden, så god natt og hyggelige drømmer!
Artem Sutyagin
