Menneskets helse og energi er uløselig knyttet sammen. For å ha et sterkt biofelt, må du ha både en kropp og et sinn som er i stand til å kontrollere det. Det er nødvendig å utvikle alle disse egenskapene i et kompleks, først da vil resultatet være utmerket.
For å fullstendig forbedre din mentale energi, må du ta vare på den fysiske, fordi den opprettholder vitaliteten i hele kroppen. Kronisk søvnighet og tretthet indikerer en alvorlig mangel på fysisk energi. Prøv å hvile og flykte fra problemer, ta en ferie. Å opprettholde et høyt nivå av denne typen styrke krever to ting: tilstrekkelig søvn og sunn mat.
Vær oppmerksom på at veldig ofte sløses mye energi med helt ubrukelige og til og med skadelige ting. Disse inkluderer negative følelser, overdreven stolthet, stress og depresjon. Prøv å ikke bruke alkohol og kjemiske energidrikker i det hele tatt, de vil gi deg en midlertidig økning i styrke på grunn av en nedgang i dem i fremtiden. Røyking tar mye energi, prøv å finne en annen måte å slappe av på. Prioriter livet ditt, ikke kast bort energien din på små ting som ikke forbedrer humøret. Slike fenomener inkluderer å bekymre seg for bagateller og delta i unyttige aktiviteter som er helt uviktige for øyeblikket.
Sett deg et spesifikt mål. Å ha en drøm og streve for å oppnå den øker energien din betydelig. Men prøv å unngå ønskene som blir pålagt deg av samfunnet eller kjære, et slikt mål vil ikke gi deg noen fordel eller glede. Ikke glem troen. Det spiller ingen rolle hvilken religion som er nærmere deg, prøv å følge dens dogmer og tro oppriktig at du er under pålitelig beskyttelse av noen høyere makter. Religion skal ikke pålegges deg fra barndommen av, prøv å velge i voksen alder den retningen som er nærmere deg og som synes du er den mest troverdige.
Vær oppriktig takknemlig for alle som noen gang har hjulpet deg. Dette vil ikke bare øke energilagringen din, men det vil også hjelpe deg å opprettholde gode forhold til mennesker lenger. Ikke gjør fiender for deg selv, bare slutte å kommunisere med folk ubehagelige for deg, for ikke å kaste bort energi på meningsløse argumenter.
Ta opp kunst. Se flere filmer som interesserer deg, hør på musikk, besøk utstillinger, museer, teatre, konserter og andre lignende institusjoner. Dekorer hjemmet med vakre malerier, de vil muntre deg opp og utfylle interiøret. Finn en hobby for deg selv, en aktivitet for sjelen vil heie deg fram og øke mental mentaliteten din.
Svetlana Belova
