I dag er den gjennomsnittlige menneskelige levetiden sytti år. Men dette var ikke alltid tilfelle. I løpet av den paleolitiske og den neolitiske tiden levde mennesker i bare atten år; i Antikkens Hellas og Antikkens Roma varte de til tjueto år; i middelalderen krysset majoriteten av verdens befolkning ikke engang den trettifem år lange linjen; i midten av det nittende århundre var gjennomsnittlig levealder førti år, og på begynnelsen av det tjuende århundre, seksti år.
Det viser seg at menneskeheten stadig øker sin evne til å leve lenger med hvert århundre. Den gjennomsnittlige levealderen øker med omtrent fire måneder i året. I dag regnes det som et menneskes livsgrense - 115-120 år. Derfor kan det sies med stor sannsynlighet at mennesker som er tretti år i dag, vil nå sin middelalder etter å ha fylt hundre år gamle.
Hvordan utvides horisontene for vår jordiske eksistens? Hvilken faktor påvirker den nye generasjonen mennesker, slik at de kan leve lenger enn de forrige? Kanskje oppnåelsen av medisinsk vitenskap? Hva er mulighetene for kirurgi? Antibiotikum? Ja. Men bare delvis.
Legene selv innrømmer at deres bidrag til å øke forventet levealder ikke er så stort. I følge statistikk kan medisin forlenge levetiden med ikke mer enn ti prosent. Hva gjør at folk kan leve lenger og lenger; og omvendt: hva hindrer dem i å nå milepælen på to hundre år eller mer? Hvordan er hundreåringer forskjellig fra vanlige mennesker?
Flere og flere forskere konkluderer med at varigheten av et menneskeliv er et program som blir lastet inn i underbevisstheten vår bokstavelig talt fra fødselen. Vi lever så lenge det er vanlig å leve i samfunnet rundt oss. Vi blir gamle bare fordi alle andre rundt oss blir aldrende: foreldrene våre, slektninger, venner, bekjente - hele det sosiale miljøet som omgir hver enkelt. Vi er alle bokstavelig talt gjennomsyret av aldringsprogrammet, vi lever i dette programmet. Og for å komme ut av det og forlenge livet, må du jobbe hardt på din egen bevissthet, og sette deg en annen aldringslinje - 150-200 år.
Planter med lange liv
De fleste regioner på planeten, med rekordmange hundreåringer, er avskåret fra omverdenen. Bevisstheten til menneskene som bodde her ble dannet under uvanlige forhold. Den moderne sivilisasjonen har nesten ingen innflytelse på dem. Det mest slående eksemplet er Tibet. I mange århundrer ble dette unike landet - som holder for østens tradisjoner - inngjerdet fra verden av den høyeste fjellveggen. Det var nesten umulig for en europeer å komme seg til Tibet.
Salgsfremmende video:
Det var først i det tjuende århundre at hyppige oppdagere ble overrasket over å oppdage at tibetanske lamaer lever tre ganger lenger enn vanlige mennesker. Dette løpet av hundreåringene lever opprinnelig i et program som lar dem leve opp til to hundre år eller mer. Men samtidig har de ingen belastninger forbundet med sosialt samspill.
Mange innbyggere i Kaukasus er også i en annen tidsmessig virkelighet. Det største antall hundreåringer bor i Karachay-Cherkessia, fjellene i Aserbajdsjan og Abkhazia. Mer enn førti prosent av de lokale gamle menneskene har passert 100-årsmarkeringen.
Det antas at hemmeligheten med lang levetid for høylandene er tynn luft, økologisk ren mat og smeltevann fra breer. Forskere er sikre på at dette ikke er den eneste grunnen. Beboere i avsidesliggende høyland auls lever uten å kjenne aldersmønstre som forvrenger bevissthetens renhet. Ser på de muntre hundre år gamle bestefedrene, fra barndommen programmerer de seg for samme levetid.
Hvor lenge kan en person leve? Vitenskapen hevder at reservene til kroppen vår er beregnet for omtrent hundre og seksti år. Men hva med de tjuefemte tibetanske lamaene og andre hundreåringene? I India, for eksempel, i 1956, ble dødsfallet til en person som fylte 186 år offisielt registrert. Og i Kina i 1933 døde en gammel mann, som levde i to og et halvt århundre.
Det er helt naturlig å leve lenge. I henhold til bibelske tradisjoner var menneskehetens gjennomsnittlige levetid opp til halvannetusen år.
Men hvordan i den moderne verden, der folk flest lever opp til 80 år, for å forlenge livet to ganger eller mer? Hvilke regler bør følges for å opprettholde ungdom i det minste fram til hundreårsdagen din.
Levetidsoppskrifter: Hvordan forlenge livet
Forskere har lenge studert livsstilen til de som har klart å leve hundre år. Forskningsresultater gjør det mulig å utlede en formel for lang levetid. Den første regelen: Hvis du vil forlenge livet - spis lite, ikke overspis. Og det er en vitenskapelig forklaring på dette. Hvis en person spiser mye, har ikke avfallsproduktene tid til å slippes ut, kroppen har ikke tid til å rense og fjerne dem fra seg selv. Dette skader cellene våre og bringer aldring av kroppen nærmere.
Ungdommen vår er vår måte å tenke på. Og hvis du vet at opptil hundre år vil du holde en ung sunn, sterk kropp og et klart sinn, så vil ingen bry deg om å forlenge livet takket være denne faste kunnskapen. Hvis du vil se ung ut og leve et langt liv, er det bare å programmere deg selv for å gjøre det.
Hvordan kan du gjenoppbygge bevisstheten din og lære å planlegge livet ditt i et par hundre år fremover, til tross for de eksisterende holdningene i samfunnet?
Først av alt, må du først tenke: hvorfor skulle du leve lenge? Og tross alt, trenger du et så langt liv? Hvis du har bestemt deg for hensikten med videre lang eksistens, så kjøp en notisbok eller notisbok og skriv ned planene dine for de neste tre hundre årene av livet i den. Dette vil utvide bevisstheten din og aktivere programmet for lang levetid.
En annen ting er at knapt alle mennesker vil leve så lenge. Og hvis de ikke har noen grunn til å leve tre hundre år, så har de ingen grunn til å leve en dag. La dem legge seg og dø. Enkel, men jernbelagt logikk, som likevel forklarer noe.
I de fleste industrialiserte land er alderdom forbundet med pensjon. Hvis du blir pensjonist, er du allerede en eldre person, og der er du allerede ikke langt fra graven. Dette er en av de mest vedvarende sosiale holdningene som begrenser forventet levealder.
Etter at en person har gått av med pensjon, begynner de sin overlevelsesperiode, som i gjennomsnitt er femten år. Dette er en sosial setting, og de statlige pensjonsfondene planlegger å betale pensjon for hver person i ikke mer enn denne perioden. Og på et underbevisst nivå tror du på dette, og derfor lever du så mye.
1. januar 2017 trådte en lov i kraft, hvorefter pensjonsalderen for statlige og kommunale ansatte gradvis vil bli økt i Russland over flere år. Etter hvert vil kvinnelige tjenestemenn begynne å trekke seg ved 63 år, og menn på 65 år. Disse menneskene vil ha et lengre aktivt liv, noe som betyr at de mest sannsynlig vil leve lenger.
Men det er ikke nødvendig å stole på noen lover der. Hvis du vil være ung, vær ung. Slutt å assosiere deg med aldring. Bare forstå at du bare har blitt programmert.
For å kunne innstille seg på et langt liv, må man daglig eksponere seg for selvhypnose (meditere), trinn for trinn, frigjøre seg fra holdningene forankret i bevisstheten. Det vil være nok for deg å bare bruke fem minutter om dagen til en slik meditasjon - selv den travleste personen kan tildele denne tiden for deg selv.
La deg være alene, kaste fremmede tanker ut av hodet, konsentrer deg og gjenta muntlige utsagn, for eksempel: "Jeg er ung og full av styrke!"
Og høyre hjernehalvdel av hjernen vil begynne å høre dette signalet komme fra venstre hjernehalvdel, og vil begynne å lage bilder av ungdom, og følgelig vil alle organer i kroppen begynne å fungere, slik hjernen bestilte dem, og utnyttet mest mulig av ressursene.
Et eksempel på en av meditasjonene: Se for deg at du er hundre år i dag. Du ser på deg selv i speilet og ser et ungt ansikt med glatt hud, en rett rygg; du smiler, du er fornøyd, du har mange planer for dette og de neste dagene. Dette bildet blir husket, alle celler blir lest og justert til det, hvis det selvfølgelig er sterkt nok og støttet av kraftig følelsesmessig næring.
Det er bevist at mennesker som har en klar ide om sine mål og mål, lever lengst; som vet å drømme og få drømmer til å virkelighet. Er det verdt det å røyke himmelen i hundre år hvis livet er kjedelig, monotont og det ikke er noen utvikling i det? Hvis en person lever sånn: fra lønnsslipp til lønnsslipp, av treghet, har han ikke noe internt insentiv til å forlenge livet.
Forskere har kommet til at dødeligheten for personer med høyt utdanningsnivå er fire ganger lavere enn dødeligheten for personer med liten utdanning. Det viser seg at hjernen eldes mye raskere uten mental stress.
Den berømte tyske legen Christoph Wilhelm Hufeland skrev tilbake på 1800-tallet: "En person, selv for sin fysiske tilstand, trenger en viss utdannelse, siden det bidrar til hans levetid."
For de som ønsker å forlenge livet, anbefaler leger å utrettelig laste hjernen: lese bøker, løse kryssord, lære fremmedspråk. Og du må også jobbe med hendene - å sy, skulpturere, tegne, lage noe. Å utvikle fine motoriske ferdigheter på fingrene er nyttig ikke bare i barndommen. Hendene våre er tett koblet til hjernen. Hvis hendene fungerer, begynner hjernen å jobbe. Følgelig, hvis hendene ikke fungerer, begynner hjernen å sovne. Hvis hjernen sovner, reduseres arbeidet til alle indre organer og kroppssystemer.
Du kan bare skrive en kort tekst for hånd - best med en fyllepenn. Men hvis du trykker på fingrene på datamaskinens tastatur, vil det ikke være noen nyttig effekt.
Nok et råd om hvordan du kan utsette den uunngåelige avslutningen og forlenge livet. Uansett hvor paradoksalt det kan høres ut, for å leve lenger, må du tenke oftere på døden og behandle den med fullstendig ro. Det vil si å jobbe med frykten for døden. De fleste har frykt for overhengende død og prøver hele tiden å undertrykke den. Denne skjulte fobien påvirker en persons daglige oppførsel, og tvinger dem til å forlate mange planer og planer, og til slutt forkorter livet betydelig.
Hvis folk visste nøyaktig når de skulle dø, ville de leve livet til det fulle, verdsette hvert sekund og prøve å gjøre så mange prestasjoner som mulig i dette livet.
Mange mennesker, når de fylte førti år, slutter å feire bursdager, instinktivt å være redd for nær alderdom og forestående død. Psykologer sier: en slik fobi påvirker som regel de som ikke har oppnådd noe i livet. Kanskje det er fornuftig å måle alder ikke på antall levde år, men på antall virkelig viktige tilfeller?
