Husk at du ikke kan kontrollere mange ting i livet ditt, men du kan velge takknemlighet og fred i øyeblikket ved å følge disse tipsene hver dag.
1. Kast, selg eller doner alt du ikke trenger
Bruk denne guiden for å hjelpe deg med å finne ut hvilket av det du har er unødvendig. Legg bare gjenstander som er nyttige eller festet til (av de rette grunnene).
2. Vær organisert på alle områder
Legg dokumentene i filer, ordne klærne slik at de er lett tilgjengelige, og plasser viktige husholdningsartikler på et sted der de er enkle å finne. Så du trenger ikke lenger å kaste bort tid på å grave rundt og prøve å huske hvor vi legger dette materialet som vi bare bruker en gang annenhver uke.
Salgsfremmende video:
3. Forbruk bare det du trenger
Noe som bringer oss til et annet, vanskeligere å forstå, aspekt ved å bli kvitt alt som ikke tjener oss: ikke fyll dette gapet med nye kjøp. Kjøp bare matvarene du har tenkt å spise, og velg klær og andre ting du kjøper nøye.
Skal du virkelig bruke dem? Vil du virkelig ha dem, eller er det bare et forbipasserende ønske?
Å ha penger på kontoen din og litt mer kontroll over impulsene dine gir betydelig velvære (samt et godt organisert og lett å administrere rom).
4. Sett din trivsel over yrkeslivet
Det er åpenbart unntak (når ansvaret ditt krever at du svarer på en viktig e-post noen minutter før du legger deg). Men ikke gjør det til en vane. Ikke reduser livet ditt til å fungere.
Arbeid er bare din inntektskilde, ikke selve livet. Din velferd og din familie er viktigere enn jobben din.
5. Lær å gjøre hverdagslige oppgaver om til terapeutisk praksis
Den avslappende effekten av en god dusj eller et langt bad etter en dags arbeid er ideell for å redusere angsten. Tenn et lys, spill avslappende musikk og tilsett badesalt.
Ta en meditativ tilnærming under disse ritualene og fokuser på ideen om frigjøring og renselse.
6. Begynn å skrive i notisblokk
Dette kan være et utvalg sitater, ideer og utdrag fra bøker som inspirerer deg eller får deg til å tenke. Samle dem i en notisbok slik at du enkelt kan finne dem når du trenger dem.
Lag seksjoner for inspirasjon, helbredelse, relasjoner eller arbeid, og følg med på hver minste ting du møter hver dag som er en kilde til inspirasjon.
7. føre en dagbok
Som med en notisbok, skriv ned alle ideene, avsløringene og observasjonene du har dag etter dag. Dykk ned i dagboken din fra tid til annen og tenk på hva som virkelig må komme til uttrykk. Disse merknadene vil gi deg en ide om hva du bør gjøre mindre eller mer i livet ditt.
8. Lag din egen middag
Å blande ingredienser, bearbeide mat og designe dine egne måltider får deg til å føle deg ansvarlig, engasjert og i harmoni med verden på enkleste og mest menneskelige måte.
9. Vær oppmerksom på hvordan du spiser
Mat, musikk, lesing, TV - disse tingene påvirker din daglige sinnstilstand. Ikke undervurder kraften i de tingene du slipper inn i livet ditt uten å tenke på det.
I stedet for å se på nyhetene til middag, for eksempel, ta på myk musikk og tenne lys. Du vil merke forskjellen, tro meg.
10. Spør deg selv hva slags liv du vil ha
Hvis du for eksempel vil starte din egen virksomhet, spør deg selv, vil du virkelig? Eller vil du gjøre dette for å imponere andre? Dette er virkelig den beste måten å velge din livssti som passer deg best.
11. Finn lykke i det enkle i hverdagen
Bevis for deg selv at du til slutt trenger litt for å oppleve utrolige ting. Du trenger ikke bruke en formue på ingredienser for å lage et godt måltid.
Du trenger faktisk ikke annet enn at du allerede bør begynne å leve det livet du drømmer om. Hvorfor? Fordi det er forankret i deg og du bare trenger å aktivere det ved å endre måten du ser ting på.
12. Utvikle en livssyn
Hvis du ikke har noen personlige oppfatninger om din tilstedeværelse i denne verden, meningen med livet osv., Vil din eksistens være full av misnøye, angst og spenning.
Du trenger ikke holde seg til troen på en religion eller en gruppe mennesker, men det er viktig å holde seg til det du mener er riktig. Ikke fordi noen fortalte deg, men fordi det gir gjenklang med hvem du er og hva du tror dypt inne.
