Alle har øyeblikk når han vil spytte på alt og dra et sted til en øde øy, bare for å unnslippe hverdagens mas. Vi pleier å klandre hvem som helst for dette, men ikke oss selv, og kilden til alle problemer ligger som regel i vår tenkning og de typiske feilene vi gjør hver dag:
1. Å hele tiden tenke på situasjoner fra fortiden (hva ville skje hvis du handlet annerledes i en eller annen situasjon)
Hva du skal gjøre: Behandle enhver situasjon som en opplevelse. Trekk konklusjoner av det. Når du tenker på hva som skjedde, har du muligheten til å skrive et nytt manus og gjøre det rette i fremtiden under lignende forhold. Det viktigste er ikke å hengi seg til slike tanker 24 timer i døgnet, her trenger du å vite når du skal stoppe.
2. Rot i leiligheten
Hva du skal gjøre: Husk først en så viktig ting som ansvarsfordelingen, når hvert familiemedlem tydelig vet hva han gjør, uten noen påminnelser. Sett en spesifikk dag for generell rengjøring, og når du kommer ut av sengen om morgenen, vil alle vite nøyaktig hvem som gjør hva.
Et annet alternativ: hver dag rengjør du en del av leiligheten. I dag - badet, i morgen - kjøkkenet osv. Men selv denne tilnærmingen utelukker ikke ansvarsfordelingen.
Kampanjevideo:
Rengjøring er forresten en fin måte å føle kontroll over sitt eget liv, fordi resultatet oppnås raskt, og du begynner automatisk å tenke at du også kan få det på andre områder.
3. Mangel på hobbyer, interesser, hobbyer, gleder i livet, til og med det mest ubetydelige
Hva du skal gjøre: Uttrykket "Jeg har ikke tid til å gjøre dette på hverdager" er veldig vanlig. Men faktisk er det veldig nyttig å gjøre disse ukedagene til helger - gjør på mandag (hvilken som helst annen arbeidsdag) noe du vanligvis gjør i helgen. Gå med en venn på kafé, på date, bare ta en tur, kjøp deg en gave osv. Du trenger ikke å begrense livet ditt til hjemmet-hjemmet-ruten.
4. Motvilje, sinne mot noen fra omgivelsene
Hva du skal gjøre: Denne følelsen må bearbeides. Du kan gå til psykoterapi, diskutere problemet med noen og spørre den andre personen hvordan de taklet en lignende situasjon. Når vi slipper problemet, ikke lagrer negativ energi i oss selv, har vi en visjon om fremtiden.
5. Uferdig virksomhet
Hva du skal gjøre: Del alt inn i tre kategorier: "veldig viktig", som må gjøres i nær fremtid. "Viktig", men de kan utsettes for en viss periode. "Uviktig", du planlegger å sette dem i perspektiv. Fortsett med hver kategori etter tur.
Hvis du har problemer med å gjøre ting, kan du spørre deg selv: hva hindrer meg og hva kan hjelpe i denne situasjonen? La oss si at du ikke har tid, så er det bare å velge en dag i dagboken og skrive ned en bestemt oppgave der. Når du krysser av et annet element fra huskelisten din, vil du definitivt føle en bølge av energi.
6. Ting, suvenirer, klær, bilder med tidligere elskere
Hva du skal gjøre: alle disse tingene må, hvis de ikke kastes, i det minste fjernes fra syne. Imidlertid bør slike tiltak bare treffes når fortiden opprører deg sterkt. For eksempel, med ett blikk på bildet, en ring fra en tidligere ektemann, etc. hjertet ditt trekker seg sammen, du vil gråte osv. Hvis du ikke opplever noe lignende, kan du trygt slette dette elementet.
7. Hvitevarer som må repareres, ødelagte ting i huset, løs dørhåndtak, løs sokkel, dryppkran osv. Og heller ikke fullførte reparasjoner
Hva du skal gjøre: ødelagte ting og utstyr som en splint. Det ser ikke ut til å skade, men hvis du gjør vondt, begynner det å plage deg. Dette er faktisk den samme uferdige virksomheten.
For eksempel har du en løs dørhåndtak. Hver gang du berører det, faller det, og du setter det inn igjen. Naturligvis forårsaker slike handlinger ikke annet enn irritasjon. Ta med deg alle disse daglige småtingene i dagboken din og løs dem så snart som mulig.
Når det gjelder oppussingen, anbefaler mange designere å ikke strekke den, ellers risikerer du å aldri komme til finalen. Det er bedre å kjøpe materialer billigere eller ikke vente på tapet fra Italia i to måneder, og å kjøpe de som er tilgjengelige for øyeblikket, er det viktigste å bringe arbeidet startet til slutt.
8. Barnas skolelekser som du gjør med dem
Hva du skal gjøre: Ideelt sett bør foreldre elske, skjemme bort barna sine og snakke med dem. Det er bedre å overlate leksjoner til en innleid lærer, til en spesiell person. Det tilrådes ikke bestemoren, ellers vil du hele tiden være involvert i prosessen.
La oss si at det ikke er mulighet til å ansette besøkende lærer. Du er tvunget til å tilordne deg denne funksjonen. Husk at barnet ditt gjør leksene, og at du bare hjelper ham. Ingen grunn til å stå over barnet, gjøre alt for ham, gi ham mer uavhengighet. Slå på kontrollen etter en viss periode. Åpnet oppgaver med barnet og dra umiddelbart. Etter omtrent 20 minutter kan du sjekke utkastet og diskutere feilen. La studenten utføre sin hovedfunksjon - pedagogisk aktivitet.
9. Helger i store kjøpesentre
Hva du skal gjøre: ikke nødvendig å bruke hele dagen på slik "underholdning". Slitne menn, folkemengder og skrikende barn vil definitivt ikke gi godt humør. Hvis du trenger å kjøpe dagligvarer eller kjøpe noe, gjør det og fortsett med virksomheten din. Det er ikke nødvendig å gå på tomgang fra butikk til butikk, for om kvelden vil du føle deg overveldet. Generelt sett bør utflukter i kjøpesenteret doseres - heldigvis er det mange andre måter å diversifisere fritiden på.
10. Føler at du ikke får nok pengebelønning for prestasjonene dine på jobben
Hva du skal gjøre: penger er energi. Enhver føler seg bra bare når han investerer i noen virksomheter med sin kunnskap, ferdigheter, tid, følelser og mottar for alt dette en belønning med samme volum. Hvis du investerer mer enn du får tilbake, kan du tenke på det. Kanskje det øyeblikket har kommet når du trenger å snakke om dette med ledelsen, etter å ha samlet en liste over dine prestasjoner og suksesser i denne stillingen. Eller kanskje du bare trenger å bytte jobb.
11. Kommunikasjon bare med medlemmer av samme kjønn
Hva du skal gjøre: hvis en kvinne, både på jobben og utenfor jobben, bare er omgitt av det rettferdige kjønn, er dette ikke bra. Maskulin energi må være der. Situasjonen er lik med sterkere kjønn.
12. Mangel på søvn og trening
Hva du skal gjøre: hvis du har tenkt deg å registrere deg for et treningsstudio i lang tid, men saken ikke har kommet av banen, samle viljen din i en knyttneve og gjennomføre planen din. Søvn er også en viktig komponent, mangelen gjenspeiles i følelsene dine og i vekt (de som sover lite har en tendens til å være overvektige).
13. Miljø
Hva du skal gjøre: Energi blir vanligvis tatt bort av folk som liker å klage på livet. Alt de gjør er å sutre. Du tror at det forventes råd fra deg, du gir det, og du forventer at personen følger anbefalingene, situasjonen vil endres. Men det skjer ikke. Som et resultat får du ikke tilfredshet med hjelpen din.
Prøv å ikke gi etter for langvarige diskusjoner om vennens (kollegas) problemer. Ikke delta følelsesmessig. Prøv å oversette dialogen til noen nøytrale emner som kan være av interesse for deg.
Tenk også på en nyanse: når noen for tusen gang klager på mannen din, barna, jobben, betyr det at personen ikke kan takle det eksisterende problemet. Tilsynelatende trenger han profesjonell hjelp. Og slik assistanse er gitt av en spesialist, ikke deg.
14. Utestående lån, ubetalt gjeld
Hva du skal gjøre: Lev innenfor dine måter å føle en følelse av stabilitet. Selvfølgelig er det nå et enormt antall lånetilbud, og det er vanskelig å nekte dem, for takket være lånet har du muligheten til å få ønsket ting akkurat nå.
Når det gjelder noen veldig viktige kjøp, for eksempel en leilighet, må du introdusere den i bildet av livet ditt og ta pantelånet som et standardfradrag for verktøy. Fremhev en bestemt utgiftspost for denne varen. I tillegg kan du bli oppmuntret av ideen om at du først og fremst kan betale regningen (ellers får du ikke lån). Og for det andre, du bor i ditt eget hjem!
15. Gammel garderobe, ting du er sliten av. Sko med utslitte kapper, nedslåtte hæler
Hva du skal gjøre: skjemme deg bort. Det er ikke så mye de gamle tingene som tømmer oss, men følelsen av dem. Hvis du hele tiden tar på deg støvler som må skiftes lenge, og du vet veldig godt om dette, vel, finn penger i budsjettet til en ny ting. Klær (sko) bør glede oss.
16. Retter med chips, gamle kjøkkenutstyr som ikke er behagelige for øyet
Hva du skal gjøre: det er til og med et tegn på denne poengsummen - de sier at sprukne retter bærer negativ energi. Kast slike ting og ikke angre på det. Du vil helst ha en favorittkopp enn ti, men i en forferdelig tilstand.
17. Sov med små barn i samme seng
Hva du skal gjøre: Slike ting kan skje, men ikke med jevne mellomrom. Når du sover med et lite barn, er du redd for å skade ham, engstelig og ender med å bli overveldet om morgenen. Du må heller ikke i noen tilfeller sparke mannen din ut av ekteskapsengen på sofaen i stuen.
18. Lang korrespondanse på datingsider som aldri ender med en reell dato
Hva du skal gjøre: ikke dra ut virtuell kommunikasjon, ikke gi energien din akkurat slik. I stedet for å snakke om deg selv lenge, er det bare å invitere personen til å møte. I løpet av en ekte dato utveksler folk energi og forstår umiddelbart om de passer for hverandre eller ikke. Korrespondanse har ikke denne effekten. Hvis samtalen ikke fører til et reelt møte, ikke vær redd for å avslutte det.
19. Dating dating gifte menn
Hva du skal gjøre: du trenger ikke å lyve for deg selv at du gjør dette for nytelse, og du trenger ikke noe fra en mann. Og konklusjonen er enkel - ikke ta på andres.
20. Snack hjemme på fanget ditt foran TV-en, smakløs mat
Hva du skal gjøre: Hvordan vi spiser (i hvilket miljø) og hva vi spiser er veldig viktig. Hvis du gjør det på flukt eller på kne foran TVen, betyr det bare én ting - du behandler resten av livsglede på samme måte. Endre vaner.
